Archive for 2月 5, 2012

神奈川県川崎市 登戸・向ヶ丘遊園で整体・カイロプラクティック・マッサージ・リフレクソロジーなどの手技療法をお探しの方。パーソナルトレーニングジムをお探しの方は、ねもと整体&ストレッチスタジオホームページをご覧下さい

 

 

 

 

股関節の痛みや違和感を感じている方は多いと思います。

股関節は実は、硬くて痛い方と緩くてルーズになって痛い方がいます。関節ニュートラル整体では緩めるだけでなく締めることもしています。

2枚の画像で左は股関節内転と外転のストレッチですが、内転が硬い方が多いですね。

股関節の内転ができない方は腰が代償してしまい腰痛になっている方が多いです。

どちらに違和感があっても、内転・外転を対で行うと調整されることが多いのでセットで行ってみて下さい。

ストレッチの書籍はコチラがおススメです。(自己調整法)

 

 

 

 

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