アスリートサポートコラム

ボクシングの世界チャンピオンなどに体幹トレーニングなどを指導し、自身の子供にもジュニア期に指導して世界選手権でメダル獲得。そのトレーニング方法などを紹介

アスリートの指導では運動前に静的ストレッチはお勧めしません。運動前はウォーミングアップとして覚醒が目的。静的ストレッチは逆効果になることも。プロトレーナーが教えます。

川崎市は少年サッカーが盛んなエリアです。私がパーソナルトレーニングジムを営む登戸・中野島エリアは強いチームや選手も多いです。子供からトップアスリートまで個別にあったパーソナルトレーニング指導をしております。

ボクシング世界チャンピオン・空手全国優勝大学などフィジカルトレーナーとして担当。自身の長女にも、小学生から高校生までジュニアアスリートトレーニングを指導。世界選手権銅メダルを獲得し、その経験を神奈川全域の子供たちにパーソナルトレーニング指導をしております。

トップアスリートは凄い食事量とトレーニングで体つくりまずは食事がしっかりしていないとトップアスリートは無理ですゴルフ・ボウリング・・ラクロス・ドッジボール・ハンドボール・バスケットボール・バレーボール・フットボール・ラグビー・アメリカンフットボール・野球・クリケット・ソフトボ...

日大レスリング部合宿から戻りました。レスリング・アスリートのパーソナルトレーナー昨日まで、日大レスリング部の合宿にトレーナーとして参加してきました。
私は今回で13年目になりますが毎年必ずこの合宿で選手の整体やストレッチ指導及びヘッドトレーナーである及川雅登先生の技術指導を受ける期間で...

レスリングで市長表敬訪問に！本日のタウンニュース多摩区に川崎市市長表敬訪問の記事が掲載されました。
7月にレスリングの世界選手権カデットの代表として決意表明で、福田市長にお会いしましたが、今回は8月にブルガリアでの 世界選手権銅メダル獲得のご報告に同じ専修大学の後輩達とご訪問させていた...

トップアスリートの科学サポート 川崎・横浜スポーツ整体神奈川県川崎の向ヶ丘遊園・登戸のねもと整体院長の根本です。
登戸・向ヶ丘遊園のねもと整体は、こちら！
今日は、慶應義塾大学日吉キャンパスにて、トップアスリートの科学サポートという公開授業もあり、参加しました。
日本短距離のリレー戦略が...

川崎市でランニング動作を改善するトレーナーもしていますこんにちは。向ヶ丘遊園登戸のねもと整体&ストレッチスタジオの院長の根本です。
当院には腰痛肩こりから、首の痛み膝の痛み、肩の痛みなど慢性痛やスポーツ障害など幅広く対応しています。
施術に関して症状で対応するのは整体院は...

川崎市ジュニアアスリートからプロアスリートまでパーソナルトレーニング指導が可能です。向ヶ丘遊園・登戸のねもと整体＆ストレッチスタジオです。
本日は2点ほどお知らせからです。
一点は、かながわＰａｙで20％ポイント還元されていますが、楽天Ｐａｙが追加になりました。
Aupay,d払い,はまペ...

バレエ　ストレッチの注意点10歳の娘は、バレエをやっていますので、反った状態で軽くつま先が頭につきます。
レスリングも少しやっているので、家でもブリッジしたりするのですが「パパもできる？」って言われます。
できる訳ないだろ…
やろうとしましたが腰を痛めるかと思いましたね
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スポーツトレーナーとしてセミナー開催先日神奈川大学のボクシング部コーチYさん及び空手部T総監督からのご依頼により、コンディショニングの指導に伺いました。昨年１１月にも合同トレーニング指導を行いましたが、今回は練習前や試合前のウォームアップと日常的にケアをできる関節ニュ...