パーソナルトレーニングコラム

腰痛の時にジョギングやランニングで悪化するケースも多いです。腰痛の時にどんな運動をして走る能力を維持をするのか？スポーツトレーナーの経験も豊富な院長がお応えします。

スクワットの膝の向きは重要です。それは、膝が内側に入ると内側側副靭帯を痛めたり、そのバランスのままスポーツを行うと前十字靭帯損傷のリスクが高い動作になるからです。

登戸でジムに入ろうか？検討されている女性で継続できるか？不安という方も多いと思います。仕事をされている方はかなり難しいと思います。帰宅後に食事の支度など家事の後にジムに通うのは？難しい。自宅でのトレーニングをパーソナルトレーニングでサポートしているのがねもと整体＆ストレッチスタジオです。

筋トレがブームになってきていますが、ロコモティブシンドロームとして、マッチョだけでなく、中高年が筋トレブームになってきています。パーソナルトレーニング17年の経験からポイントをお伝えします。

整体院・パーソナルジムを17年経営。全国対応オンラインパーソナルトレーニングであなたの腰痛の原因をお伝えして、自宅の個別の筋トレ・ストレッチ指導をZOOMで対応いたします。

正しい姿勢が分からない人が、姿勢を良くする方法や姿勢を良くする トレーニングで姿勢を良くすることをサポートして１７年。姿勢習慣を継続的に良くする意識を整体院でどうアプローチしているのか？公開！

川崎市登戸で１７年の実績。筋トレだけでなく、柔軟性・バランス能力・瞬発力などのスポーツ競技能力を向上。お子様から高齢者、プロのアスリートまで指導できるパーソナルトレーニングジムです。

不眠で悩む方の多くが薬に頼っています。私のクライアント様はパーソナルトレーニングと生活習慣指導で改善が見られます。効果的な時間管理術をお伝えします。

登戸で圧倒的な実績があるパーソナルジムねもと整体＆ストレッチスタジオ。整体院としてしられていますが、17年パーソナルトレーニングも指導。大学や高校とも契約し、運動部で日本一の部活からも依頼があります。

向ヶ丘遊園でパーソナルジムをお探しの方。筋肉をつけたい！ダイエットをしたい！でも、自己流ではまた時間だけかけて効果なし。そんな方に、17年のパーソナルトレーニング指導の実績がある弊社にご相談ください。幅広い分野を学び、オリジナルのトレーニングに定評があります。

首を後ろに反らし、肩甲骨が痛む。そのような人は頸椎の過伸展です。17年整体院を経営している根本が予防改善の考え方をお伝えします。

どのようにパーソナルトレーニングジムを選ぶのか？日本国内で安く利用できるパーソナルトレーニングジムをご紹介します。パーソナルトレーニングジムは個別指導が受けられるため、自分に合ったトレーニングプログラムが組まれます。トレーナーが一人ひとりの目標や体力レベルに合わせた指導を行う...