Director
川崎市登戸・向ヶ丘遊園 ねもと整体＆ストレッチスタジオ
根本 大
Nemoto Dai
20年の臨床経験を持つ関節ニュートラル整体の施術者。整体技術と運動指導の両面から患者さまをサポートし、長年の経験で培った知識と技術をお伝えしています。
最終更新日 2026年3月25日
「整体に何度通っても、なかなか良くならない」そんなお声を、長年整体院を経営してきた私・は根本はたくさん耳にしてきました。腰痛や肩こりで悩まれている方にとって、これは本当につらい体験だと思います。
なぜ整体に何度も通っても良くならないのか。その理由は一つではありません。整体院側の問題もあれば、患者さん側のマインドの問題もあります。20年近くこの業界に携わってきた私だからこそお伝えできる、正直な見解をここでお話しさせていただきます。
まず知っておきたい「整体業界の現実」
整体院を選ぶとき、多くの方が「新しくできたから行ってみよう」「口コミが良かったから試してみよう」という基準で選ばれると思います。しかし、まず知っていただきたい業界の現実があります。
私が「整体院 廃業率」と検索すると、Googleでは廃業率90%という数字が表示されます。これは決して誇張ではありません。整体院や飲食店など、国から医療機関のような公的支援を受けられない業種では、開業から10年後に生き残れるのはわずか5%程度というデータがあります。
つまり、新しくオープンした整体院に足を運んだとき、もしかするとその院は、長く生き残れない95%の中に含まれている可能性があるのです。
もちろん、新しい院の中にも優秀な先生はいらっしゃいます。しかし整体業界は他の医療系資格と比べて参入障壁が低く、開業しやすい反面、廃業しやすい構造になっています。整骨院・鍼灸院・カイロプラクティックなども含め、本当に高い技術を持つ院というのは、実はごく一部に限られているのが現状です。
だからこそ、整体院を選ぶ際は「技術があること」と「先生の思い」の両方をしっかり見極めることが重要なのです。
技術だけでは足りない「先生の思い」の大切さ
整体院を選ぶうえで、技術と並んで非常に重要なのが「その先生が、どれだけ患者さんを良くしたいと思っているか」という熱量です。どれほど優れた技術を持っていても、仕事への情熱や誠実さがなければ、本当の意味での施術効果は生まれません。
私自身を振り返ると、開業当初は技術への自信が正直ありませんでした。しかしその分、「思い」だけは人一倍強かったと自負しています。
当時、私は朝9時から夜23時まで、完全予約制で施術を行う生活を5年間続けました。仕事帰りにどこの整体院も閉まっているような時間帯でも、「来てみよう」と訪ねてくれる方を受け入れていたのです。ときには23時を超えても施術を続けることもありました。
また、60分コースでご来院いただいた方でも、「まだ満足していただけていない」と感じたときは時間を気にせず延長して施術していた時期もあります。その積み重ねが、患者さんを回復へと導くことにつながりましたし、同時に私自身の技術向上にもつながったと、今振り返っても強く感じています。
思いが強い先生のもとに通うことで、患者さんの状態に合わせた丁寧な対応を受けられる可能性が高まります。整体院選びでは、ぜひ先生の人柄や熱量も感じ取ってみてください。
患者さん側のマインドも非常に重要
長年整体院を経営してきた私が、本気で症状を改善したいと願う方にどうしてもお伝えしたいことがあります。それは「整体に対する患者さん自身のマインド」についてです。
整体というのは、そもそも1回や2回で完治するものではありません。
もちろん、1〜2回の施術で劇的に楽になるケースもあります。たとえば関節が単純に引っかかっていた場合は、建物のドアの建て付けを直すように、一度引っかかりを解消するだけで痛みが消え、その後数年間まったく痛みが出なかったという方も過去に多くいらっしゃいました。
しかしそれは、いわば「チャンピオンケース」です。すべての方に当てはまるわけではありません。
たとえば次のようなケースは、一定の時間がかかります。
ぎっくり腰のように筋膜が損傷しているケース
五十肩のように、症状の経過に時間がかかる疾患
組織の炎症や損傷があり、怪我と同様の回復期間が必要なケース
単純に体が硬く、少なくとも週1回程度の通院が必要なケース
私は20年間、毎月1日を技術研修に費やし、常に技術をアップデートし続けています。同じように研鑽を積んでいる先生方と交流する中でも、「しっかりと結果を出すには、継続して通院していただくしかない」という意見は皆さん共通しておっしゃっています。
これは感覚論ではなく、海外の研究でも実証されています。慢性腰痛患者を対象にした臨床試験では、施術回数が多いほど痛みと機能障害の改善度が高く、週複数回・計12回の施術が最も良好な結果をもたらしたと報告されています。
SNSの情報と現実のギャップ
SNSが普及した現代では、「たった1回の施術で腰痛が消えた」「この動作だけで肩こりが治る」といった動画や投稿を目にする機会が増えました。
正直に申し上げると、私どもの整体院もSNSを活用しており、インパクトのある映像を発信することがあります。短い時間で感情を動かし、来院につなげるという意図があることも事実です。SNSというメディアの特性上、どうしても「わかりやすい即効性」を訴求する表現になりがちです。
しかし、実際にご来院いただいている患者さんの多くは、地道に施術を積み重ねながら少しずつ改善し、根本的な体質改善につながっていくケースがほとんどです。SNSで見るような劇的な変化ではなく、じっくりと体が変わっていく感覚を大切にしていただきたいのです。
実際、腰痛・肩こりに対する徒手療法（整体・カイロ等）の効果を検証した複数の臨床研究のまとめでも、継続的な施術が痛みの軽減と機能改善に有効であることが示されています。1回の劇的な変化よりも、継続による積み重ねこそが本質です。
体は「手入れ」が必要なもの
「良くなったと思っても、またすぐ戻ってしまう」とおっしゃる方が多くいらっしゃいます。しかし考えてみてください。車も家も、手入れをしなければ劣化が進むのは当然のことですよね。
体も同じです。年齢とともに経年劣化は避けられません。だからこそ、定期的なメンテナンスを続けることで、少しでも良い状態をキープすることが大切なのです。
これは海外の研究でも裏付けられています。集中的な施術後に定期的なメンテナンスを継続したグループは、継続しなかったグループと比べて、痛みと機能障害のレベルを長期にわたって維持できたと報告されています。
整体で効果が上げる来院頻度
整体院に継続的に通われている方は、そういった「体への意識が高い方」がほとんどです。最初からすべてを信頼してもらえるとは思っていませんし、それで構いません。ただ、まずは「1クール＝7回程度」、できれば週1回のペースで通ってみてください。
これはサプリメントやフィットネスクラブと同じ考え方です。月に1回ヨガに行ったり、1回筋トレしたりしても、体はなかなか変わりませんよね。整体も同様です。
最低でも月1回のメンテナンスを半年〜1年継続することで、初めて「最近、肩こりや頭痛が減ってきた気がする」「以前は半年に一度あったぎっくり腰が、1年以上起きていない」という実感が生まれてきます。
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