ねもと整体＆ストレッチスタジオ根本院長。
整体技術と運動指導の両面からサポート！
最終更新日 2026年4月23日
はじめに！
「椅子に座るたびにお尻のあたりが痛い」「尾てい骨のあたりに鈍い痛みがある」——そんな悩みを、ずっと一人で抱えていませんか？
座っているだけなのに、お尻の奥がじわじわと痛む。立ち上がるときにズキッとする。でも病院に行っても「異常なし」と言われ、原因もわからないまま、痛みだけが続いている。「これはもう仕方ないのかな」と、どこかで諦めてしまっている方もいらっしゃるかもしれません。
その痛み、決してあなたの気のせいではありません。
今回は、座っているとお尻の奥が痛いとお悩みの方に向けて、考えられる原因と、当院で長年行っている施術の内容、また整体では対応が難しいケースについても、丁寧にお伝えしていきたいと思います。
尾てい骨・お尻の奥が痛くなる原因① 外傷による影響
まず、最もよくある原因のひとつが、幼少期の転倒などによる外傷の影響です。
幼い頃に尻もちをついた経験は、多くの方にあるのではないでしょうか。子どもの頃は痛みもすぐに引いて、そのまま日常生活に支障なく過ごせることがほとんどです。しかし、その際に仙骨（骨盤の中心にある骨）が強い衝撃を受け、微細なダメージを受けていることがあります。これはいわば、捻挫のような状態と考えることができます。
当院では、骨盤矯正の一環として「仙腸関節の調整」という施術を長年行っています。この調整を行う際に、私が仙骨を押すと非常に強い痛みを訴える方が稀にいらっしゃいます。
「普段の生活では特に問題ない」「自分でも気にしていなかった」という方でも、その部分を触れると強い痛みが出る——これが、まさに過去の外傷が仙骨に残っているサインだと考えられます。日常生活ではその痛みが表に出ていないだけで、骨の奥に古い傷が残っているケースです。
このようなケースでは、施術を行う際に私も細心の注意を払っています。仙骨への圧の強さを丁寧に調整し、できるだけ刺激を与えないように気をつけながら、周囲の関節や筋肉へのアプローチを中心に行っていきます。
尾てい骨・お尻の奥が痛くなる原因② モヤモヤ血管（異常血管）の可能性
次に、多くの方にぜひ知っていただきたい原因があります。それが、「モヤモヤ血管」と呼ばれる異常な血管の存在です。
近年の研究によって、長引く慢性的な痛みの多くが、実はこのモヤモヤ血管と深い関係があることがわかってきました。
通常、私たちの体には必要な場所に必要なだけ血管が存在しています。しかし、何らかの原因によって体の各所に**不必要な異常な毛細血管（モヤモヤ血管）**が増殖してしまうことがあります。そして、血管が増えるとその数だけ神経も増えてしまう——これが、慢性的な痛みの原因になると考えられています。
つまり、「骨に異常はない」「筋肉も問題ない」と言われているにもかかわらず痛みが続いているという方の中に、このモヤモヤ血管が原因となっているケースが少なくないのです。
この治療を医療として専門的に行っているのが、表参道にある奥野祐次先生の奥野クリニックです。私自身は奥野先生と直接の面識はありませんが、私や私の周りの治療家の先生方の間でも、このモヤモヤ血管治療を患者様にご紹介し、一定数の方が痛みが楽になったという事実があります。
当院にも、尾てい骨の痛みで長年お悩みの患者様がいらっしゃいます。整体での施術を重ねてもなかなか根本的な改善が見られない場合、このモヤモヤ血管の治療をご紹介することがあります。整体師として、自分たちができることの限界を正直にお伝えし、患者様に最善の選択肢を提示することも大切な仕事だと思っています。
「どこに行っても原因がわからない」と言われる理由
尾てい骨やお尻の奥の痛みで悩んでいる方の多くが、「病院に行っても異常なしと言われた」「原因がわからないと言われた」という経験をされています。
これには理由があります。
外傷による仙骨へのダメージという考え方も、モヤモヤ血管という概念も、まだ一般的な医療現場では広く普及していないのが現状です。レントゲンやMRIで明確な異常が映らなければ「問題なし」と判断されてしまうことも多く、患者様が痛みを訴えていても「原因不明」として片付けられてしまうケースが少なくありません。
現状では、これらの痛みに対するアプローチとしては、**保存療法（痛みを抑えながら経過を見ていく方法）**が中心となっています。根本的な原因を取り除くことが難しい場合でも、痛みを和らげ、日常生活の質を上げていくことが現実的な目標になります。
だからこそ、「どこに行っても治らない」と諦めてしまう前に、複数の視点からご自身の痛みの原因を探ることが大切です。
整体でできること 仙腸関節の調整（骨盤矯正）
では、整体・骨盤矯正の観点から、尾てい骨やお尻の痛みに対してどのようなアプローチができるのかをご説明します。
当院で長年行っているのが、**「仙腸関節の調整」**です。これは、骨盤矯正の一種で、仙骨と腸骨をつなぐ「仙腸関節」に対して、非常に繊細で微細な力を用いながら調整を行う技術です。
骨盤は、体の中心にある重要な骨格です。この骨盤が歪んだり、仙腸関節に不具合が生じたりすることで、尾てい骨周辺の痛みだけでなく、腰痛・股関節の不調・姿勢の崩れなど、さまざまな不調が引き起こされます。
仙腸関節の調整では、強い力を加えるのではなく、非常に微細な力で仙骨を正しい位置へと導くことを意識しています。特に、過去の外傷による痛みが仙骨に残っている方に対しては、圧の加減を細かく調整しながら、できるだけ負担をかけないように丁寧に施術を行います。
この調整を続けることで、骨盤の歪みによる不具合が楽になる
座ったときのお尻・尾てい骨の痛みが緩和される
慢性的な腰の重さや痛みが改善される
といった変化を実感される方が多くいらっしゃいます。
もちろん、すべての方に同じ効果が出るわけではありません。痛みの原因や状態によって、整体での対応が適しているケースと、そうでないケースがあります。だからこそ、当院では初回のカウンセリングと検査をしっかり行い、患者様一人ひとりの状態を丁寧に把握した上で施術の方針をお伝えしています。
実際の患者様の事例 30代・出産後のママの場合
ここで、実際に当院にご来院された患者様の事例をご紹介します。
30代の女性で、出産後に腰痛や肩こりなどの不調で当院に通われていた方です。定期的に施術を行っていく中で、お尻の奥のほうに痛みがあることをお話しいただきました。
腰痛や肩こりとは別に、座っていると奥のほうが痛い——そのお悩みをお聞きし、モヤモヤ血管治療の第一人者である奥野先生のことをお伝えしました。まずYouTubeで奥野先生の情報を確認していただき、ご自身で奥野クリニックへの通院を決断されました。
奥野クリニックでは、合計2回のモヤモヤ血管の治療を受けられたそうです。1回目の治療後はまだ違和感が残っていたとのことでしたが、2回目の治療でモヤモヤ血管をかなり減らすことに成功し、翌日から痛みが楽になっていったとのことです。
以前は椅子に長時間座ることができなかったこの方が、育児休業を経て職場復帰するタイミングには痛みもずいぶん和らいでいました。その後も定期的に当院の整体にもご来院いただきながら、最初の頃の強い痛みからかなり回復され、無事に職場復帰を果たされました。
出産後のホルモンバランスの変化や体の歪みが重なり、慢性的な痛みに苦しまれていたこの方の事例は、整体と専門医療機関の連携によって改善につながった好例だと思っています。「どこに行っても改善しない」と諦めていた痛みも、原因を正しく見つけることで道が開けることがあります。
まとめ
座るたびに尾てい骨やお尻の奥が痛む原因は、
大きく分けて次のふたつが考えられます。
外傷による影響（仙骨へのダメージ）
幼少期の転倒・尻もちなどによって仙骨が損傷し、捻挫のような状態が長年残っているケース。
モヤモヤ血管（異常血管）による慢性痛
体内に異常な毛細血管が増殖し、それに伴って神経も増えることで慢性的な痛みが発症しているケース。
どちらも「一般的な医療検査では発見されにくい」という共通点があります。そのため、「異常なし」と言われながらも痛みが続いているという方は、これらの視点から原因を探ってみることをおすすめします。
整体・骨盤矯正（仙腸関節の調整）は、外傷による骨盤の不具合や歪みに対してアプローチできる有効な方法のひとつです。一方で、モヤモヤ血管が原因と考えられる慢性痛には、専門の医療機関での治療が助けになる場合があります。
「ずっと我慢してきた」「どこに行っても原因がわからなかった」という方も、ぜひ一度ご相談ください。あなたの痛みの原因を一緒に探り、最善の方法をご提案できるよう、丁寧に対応いたします。
「座っているだけなのに、なぜこんなに痛いんだろう」——その疑問や不安を、ずっと抱えてこられた方も多いと思います。原因がわからないまま痛みと向き合うのは、本当につらいことです。でも今回ご紹介したように、尾てい骨やお尻の奥の痛みには、外傷の影響やモヤモヤ血管など、まだ一般には知られていない原因が隠れていることがあります。「異常なし」と言われたからといって、痛みが嘘だったわけでは決してありません。
あなたの痛みにも、きっと理由があります。その原因を一つひとつ丁寧に探っていくことが、回復への第一歩になると信じています。
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