五十肩 急性期 焦ると失敗する ロジックを紹介します。
急性の五十肩は何をやっても楽にならない時期もあります。しかし、だからといって指を咥えて待っているだけではもったいない！
五十肩の回復までのサイクルについて今日は書いてみたいと思います。整体、整形外科などどこに行ったらいいの？鍼灸なの整骨院なの？痛みが強すぎて右往左往している方が多いのではないでしょうか？
実は五十肩は時間で治る。自然に回復するものだと言うことをまず知ってください。
五十肩は？原因がはっきりわかっていないと思いますが、炎症です。加齢により、徐々に痛くなって、肩が上がらなくなり、寝返りが打つのも激しい痛みで悩まされます。
着替えるのがやっとで、何かやったら良くなるのではないか？そう考える気持ちはよくわかります。しかし現実的には半年から1年、長くて2年かかるのがこの五十肩です。
整体やマッサージ、鍼灸などどこに行けばいいの？
これは私の動画をご覧いただければご理解いただけるかと思いますが、急性期には何をやっても、正直そこまで効果はありません。
特に痛い方に関しては、消炎鎮痛剤を使わないと我慢できない可能性があります。
仕事にならないようでしたら、痛み止めを使うこともやむを得ないかもしれません。しかし、急性期が一生続くわけではありません
多くのケースでは、先ほど書いたように時間で徐々に良くなっていきます。
私のところに来ている患者様に「五十肩が鍼を通ってよくなったことがあります」「整骨院で五十肩が良くなりました」という方が度々います。
「どれくらいの期間でよくなりましたか？」と聞くと「1年くらいで徐々に・・」という方がほとんどです。
自然に回復するということを知らないと、整体や鍼灸・接骨院によくなっているか？わからず通われることになります。
五十肩で整体に通う意義 全身の調整ができます
五十肩でもこんなことができます。
ねもと整体では五十肩でも必ず全身の調整をしていきます。もしかしたら右の肩が痛かったら、右の肩の施術すらあまりできない可能性があります。しかし、五十肩の時は寝返りが打てないので、首が痛くなったり、背中が痛くなったり、腰が痛くなるケースがよくあります
はっきり言うと、形にはそこまで効果がなくても、他のところの手入れをすることで、形も少し楽になることもありますし、腰や背中や首の痛みの予防になるのです。
寝返りが打てないとどうしても首が痛くなったりするのは片方しか方が下で寝れないなど自然な動きが多いので、そのうちに首が痛くなったり、背中が痛くなったりします。
その部分に関しては、はっきりねもと整体では対応できるとお答えできます。
通常、すべてのお客様に必ず、全身の関節を調整しています。さらに、うつぶせ、側臥位、仰向け、座位まで、毎回あらゆる体勢で施術をしていることから、例えばうつぶせになれない方にも容易に対応ができると思います。
そして現実的にすべてを当院で抱えようとは思っておりません。17年目とエリアの中でも長く臨床経験を行っているので、逆に手技療法の限界もわかっています。
そのような中でも、我々が力になれる事はたくさんあります。
五十肩が良くならなくても、やるべきことはたくさんある
ねもと整体＆ストレッチスタジオでは、できることを提案します。結果、然るべきタイミングで行うことが後々、、差になります。
五十肩なのに、スクワット！何故でしょうか？
過去に五十肩を両肩いっぺんにやってしまった女性がご来院されました。(生きることが辛いです)そのようなことをおっしゃっていましたが、右向きでも左向きでも横向きになれないのです。
その時に私がアドバイスしたのが痛みが急性期で、辛い時は、肩の施術、肩のリハビリは困難ですそのような時は、全身の機能の7割が、下半身の筋肉と言うことを踏まえて、残留している下半身の強化をしていきませんか？
そのようにアドバイスしたところ、毎日軽く、膝を曲げる程度のスクワットを数十回から何百回も行える位の体力をつけていただきました。
それだけ辛い。肩の痛みが徐々に慢性期に入り、よくなってきました。よくネットに口コミを書いていただいたのは、このスクワットにより元気になった嬉しい感想でした。
もしひどい方のリハビリや施術を受け続けていったら、こんなに元気になる事はあり得なかったと思います。
この時、私は単なる肩もみ屋ではなく、運動指導ができる整体とパーソナルトレーナーと言うポジションを間違っていない！と確信しました。
腕が良い整体師！聞こえは良いのですが、現実的には五十肩には急性期の間、対応が難しいのが現実です。
医療でも自由診療で、オクノクリニックのもやもや血管の手術で楽になったと言う話は聞きます。
保険が効かないため、数十万手術にかかりますが、日本も保険治療になると、五十肩が少し早く良くなるかもしれません。
私たち整体では、全く違った肩以外の可動行きを広げることを行い、最終的には慢性期に、動きが悪くなった方も、可動域を回復させることができると実感しています。
五十肩が簡単に良くなるとお考えの方は、今一度、動画をご覧いただくと幸いです。
五十肩で痛くても他の関節を調整した方がいい理由
五十肩は完治まで1年の期間を要する方が多いです。では、五十肩が自然に治るまで、指を咥えて痛み止めで誤魔化して待っているのですか？
登戸のねもと整体＆ストレッチスタジオでは、ツライ肩だけでなく、全身の整体で体全体を楽にするご提案をしております。
五十肩関連で痛くなるところ
私の経験上ですが、五十肩の方はかなりの方が、首や背中、腰が悪くなっています。成人で、睡眠時間8時間で平均的には20回前後は寝返りを打ちます。
五十肩の方は、これができません。眠りが浅いと心臓病・脳卒中・高血圧・免疫力の低下による感染症・うつ病などが発症しやすいです。全身の整体を受けておくと肩も少し楽になり、これらの病気の予防になります。
糖尿病予備軍 五十肩になりやすい
片方の五十肩が良くなっても、また反対側も五十肩になった！という話はよく聞きます。食べ過ぎによる肥満、運動不足、過度の飲酒の方は糖尿病になりやすいです。 肥満の方はなりやすいです。 最近は肥満でない方でも、肥満の経験がある方はなりやすかったりもします。
五十肩の予防には肩だけの問題ではないことが分かります。
五十肩の時でもスクワットはできます。
運動不足や食べ過ぎが糖尿病にも、五十肩にも影響してくることはお分かりいただいたと思います。
つまり、五十肩でも痛くない下肢の筋肉は鍛えておくと、結果・・五十肩の再発予防や五十肩も楽になる可能性もあります。パーソナルトレーニングでは健康運動指導士の有資格者でもある根本が運動プログラムをご提案致します。
五十肩が一回で治るということはないというのが事実
整体院などの治療院や口コミで１回でよくなった！という話がありますが、急性期の五十肩は１年かかることが普通です。
五十肩が良くなった！と言う整体や整骨院の口コミや記事をよく見ますが、急性期の五十肩は何をしても良くならないのが現状です。
もし整体で五十肩が良くなったと言うケースは、そもそも五十肩ではなかった可能性が高いです
五十肩を改善するには、それだけステップバイステップがあり、そのことさえ知っていれば、ほとんどのケースが自然に治るというのが、自然の理としての常識ではないでしょうか？
五十肩がこのように時間で治る！また五十肩の急性期でも早くやってきた方が後に良い結果が出るということは間違いありません。
そしてその期間を逆算することで、トータル的な健康の向上を図るということが、根本整体&ストレッチ、スタジオの考えでもあります。
慢性期に入って痛みが楽になったら、拘縮している部分のリハビリをして、可動域を元に戻していった方が良いと思います。
その方が肩の方が早期に楽になったり、関連している首や肩以外の腰や背中のほうも快適になります
五十肩に関してはまだまだなぜ起こるのか、どのような人がなっているのかということが解明されていないと思います。
同じ生活をしていてもならない人もいます。
しかし、この記事を読まれている方は五十肩になっている可能性も高いので、正しいヘルスリテラシーをお伝えしたつもりです。
情報を知らないことで、整形外科整骨院、鍼灸院、運動施設などジプシーのようにさまよう方がいらっしゃいます。
そうならないためにも医療の常識と言うことも知っていただければ幸いです。
五十肩に対応するためにも治療家として長い年月がかかります。適切な期間を選び、肩自体にも直接アプローチできます。
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五十肩など肩の痛みに対しても口コミの高評価を頂いております。
登戸のねもと整体&ストレッチスタジオでは、五十肩の急性期の方もご利用いただいております。再発予防や現在の生活の支障を減らすためにも、全身の関節調整と問題がない箇所のトレーニングなどをパーソナルトレーニングでサポートしております。病院での痛み止めとは違うアプローチとして五十肩でも施術ができる根本整体をぜひお試しください。五十肩によって腰や背中や首も悪化してしまうケースも多く見てきております。18年以上の施術歴がある根本にご相談ください。
向ヶ丘遊園・登戸のねもと整体＆ストレッチスタジオ
店舗2階でプライベートな整体院です。
店舗でも2階なので入りやすいと思います。マンションではなく、テナントになっております。2階は目的のない人の出入りが少ないので落ち着いた空間での施術が可能です。
整体だけではなく、パーソナルトレーニングやリハビリにも通われる方が多いです。フィットネスクラブと同じケーブルマシンもあり、効果的な全身のトレーニングが可能です。整体の施術後に、筋力強化やバランス能力向上、可動域を拡大することができるので唯一無二のサービスの提供が可能になります。
登戸から徒歩7分・向ヶ丘遊園から徒歩4分 多摩区役所の近くです。お隣は、まいばすけっと
登戸で五十肩の方も多くご来院されているねもと整体＆ストレッチスタジオ。開業から17年経ち、地域でも長くご愛顧いただきありがとうございます。登戸以外からも都内や川崎全域（川崎区・中原区・宮前区・麻生区・高津区）からも五十肩で多くご来院されております。痛みのない整体で後が楽！、再発予防のアドバイスが好評です。パーソナルトレーナーとしても米国NSCA-CSCS、健康運動指導士など上級レベルの資格を取得しており、通常の整体院やパーソナルトレーニングジムとも違うメディカル的な悩みの対応が多いことが特徴です。
