辛い坐骨神経痛でお悩みなら、当院へお任せください
登戸・向ヶ丘遊園で坐骨神経痛を根本改善｜辛い痛みから解放される専門整体
坐骨神経痛で電気が走るような足の痛みやしびれ。お尻、太もも、ふくらはぎ、足までズキズキする鋭い痛み。このような坐骨神経痛の悩みの方は最後までお読みください。
私は向ヶ丘遊園・登戸で18年間整体院を営み、多くの坐骨神経痛の患者さんと向き合ってきました。
坐骨神経痛は40代50代の仕事や育児、介護など体を酷使する年代に多いと言われています。
主な原因としては椎間板ヘルニアや狭窄症ですが、梨状筋症候群というお尻の筋肉が坐骨神経を圧迫するケースも多いと言われています。
痛みとしては腰から来る神経が足に垂れ下がっており、痛みはお尻から足にかけて広がり、足のしびれや疼き、ひどくなると足の筋力が低下し、歩行困難になると手術になります。
このように坐骨神経痛は腰痛から足の痛みに悪化し、最後は麻痺になることもあるので、早めの対応が望まれます。
辛い坐骨神経痛 根本から改善したいですね。電気が走る痛みとサヨナラ。足からお尻まで 坐骨神経痛が辛いはずです。
「坐骨神経痛の痛みのない日常へ」
この動画では、坐骨神経痛について以下のポイントが説明されています：
坐骨神経痛は、腰椎椎間板ヘルニアなどによる神経圧迫で起こる足の痛みや痺れ
通常は数ヶ月単位で痛みが続くことが多い症状
体が硬い方が発症しやすい傾向がある
主な改善点としては：
太もも後ろのハムストリングス、臀部の梨状筋、アキレス腱周辺の柔軟性を高めること
日常的に短時間でも継続的なリハビリを行うことが重要（毎日5-10分程度）
特に重視すべき2つのチェックポイント：
前屈の可動域：どれだけ前に曲がれるか
しゃがむ動作の容易さ：踵をつけてしゃがめるか
これらの柔軟性が回復してくると、症状の改善と再発予防につながるとのことです。体の歪みよりも、これら2点の柔軟性に注目することが重要です。
坐骨神経痛の症状改善と日常生活の注意点 日常動作での注意点と悪化要因
私の経験的にもこの坐骨神経痛は日常的な動作で悪化することが多いです。長時間同じ姿勢でいると痛みが強くなったり悪化していく可能性があります。そのため症状をよく知り、不用意な動作というのを注意していく必要があります。
日常的に座る動作の時に腰を曲げる！これが1番気をつけてください。 また立ち上がる時にもできるだけ股関節を意識して立ち上がると良いでしょう。
私の整体ではパーソナルトレーニングで長年筋トレも指導してきています。 坐骨神経痛で体が弱ってくると運動どころではないと考える方が多いですが、坐骨神経痛は急性期でなければ運動療法がとても効果があります。
ただ順序として整体をまず受けて痛みを半減させ、そこからストレッチや筋トレを行わないと難しいはずです。 整体も1回2回で改善するほど簡単な症状ではないので、まず7回受けていただくと大体の目安がつくと思います。
その中で適応外の方も一定数いらっしゃいます。100メートル歩けない、お尻にほてりがある、しびれが半年以上続いているという方は、医療機関で1度精密検査をされることをお勧めします。
ただしリハビリ自体がどうしても保存療法になってしまって、当院が行っているような関節の調整や筋肉をつけるようなトレーニング指導というのはなかなかないと思います。
坐骨神経痛と言っても痛いところを施術するだけでは対応できません。 なぜそのような症状に悪化してしまったのかということを考えて、お一人お一人に合わせた施術をいたしております。
登戸駅徒歩７分｜坐骨神経痛に特化した当院の施術法
坐骨神経痛は継承の場合は2週間〜2ヶ月が目安ですが、重症の場合は3ヶ月〜6ヶ月以上。
さらに神経の圧迫が強い場合や長期間放置した場合は、回復までに時間がかかることがあります
ねもと整体＆ストレッチスタジオでは、必ず、全身の関節を調整しています。腰にヘルニアが発症するということは、腰が硬いのではなく、腰が摩耗していると考えてください。
実は腰のヘルニアによる症状の多くは、時間の経過と共に自然に改善します。ヘルニア発症後およそ3ヵ月で半数。
それでも完治しない人でも６ヶ月で改善が進む場合がほとんどです。
逆に一向に痛みがひかない方や、再発するケースも多いのですが、全身の柔軟性を回復できれば多くの方が良くなっていくケースが多いと思います。
向ヶ丘遊園・登戸のねもと整体＆ストレッチスタジオで行う坐骨神経痛の原因と当院の独自アプローチ
（特徴１）前屈ができない方は次第に是骨神経になりやすい
私が長年見てきた中で、前屈が指がつかない方は腰椎の負担が強くなります。
つまり、腰痛椎間板ヘルニアや狭窄症といった腰の問題に加えて柔軟性がないことが坐骨神経痛の引き金になると言うことも常々感じています。
（特徴２）自分でできない脊椎や仙腸関節アプローチが必要
腰痛や坐骨神経痛を予防するには最後に落ち着くのは脊椎の調整と骨盤、すなわち仙腸関節の調整です。
一般的に、脊椎と、仙腸関節の調整を精密に行う。施術というのが少ないため、この骨盤のコードの調整を行っていけば、多くの方が坐骨神経痛からも救われると思います。
（特徴３）９９％の人がしらない。腰の関節の構造的な問題
腰の腰椎の動きと言うのは、実はあまり大きく動きません。ひねりの要素はほとんど動かないと言ってもいい範囲です。
しかし、日常生活やストレッチなどで自分で腰をひねったりしていませんか？
99%以上の方が腰の負担を減らす体の使い方を知らず、日常を送っています。
よくある質問
Q1: 施術は痛みを伴いますか？
老若男女問わず受けられる整体と経験値
この技術は長年事故がなく、採用されている整体院が多い関節ニュートラル整体の上級レベルの技術です。
唯一無二と言っていい緻密な調整なので、体の負担が極めて少ない調整です。
当院での施術は模様な痛みはほとんどありません。施術時に、小学生から93歳までの高齢者がほとんど同じ施術を受けています。また妊婦さんも18年間ご来院されており、極めて安全で再現性の高い技術体系の整体を採用しております。
強く押せばいい！痛みが伴ってストレッチすれば柔らかくなる。そのような考えは思い込みに過ぎません。痛みのないもしくはいた気持ち範囲の施術で充分効果があるはずです。強く押せばいい！痛みが伴ってストレッチすれば柔らかくなる。そのような考えは思い込みに過ぎません。痛みのないもしくはいた気持ち範囲の施術で充分効果があるはずです。
Q2: 通院回数はどのくらい必要ですか？
整体の理想的な通院の頻度は？
整体に通われる頻度は？と言う質問は多いです。長くなるのでご興味ある方はこのページの下のほうにベテランの先生方との対談動画をアップしてるのでぜひご覧ください。
結論から簡単にお話しすると、理想の素敵な頻度は多いに越したことがありませんが、予算や皆さんの症状にあった回数と言うのは、一律なものではありません。
少し軽くなればいいと思われる方から、予防で再発しないようにしたいと言う方までいらっしゃいます。
私のスタンスとしては、相談しながら、適切な回数をご自身で決めていただいて、通院されるのがベストだと思います。
Q3: どれくらい効果は長持ちしますか？
どれくらい整体の効果が長持ちするのか？
よく聞かれる質問です。人間の体は年々、錆びつき、整体などを受けないと関節もどんどん坐骨神経痛による痛みのために動きが制限されると、以下のような悪循環が始まります。
痛みを避けるため、必要以上に動きを制限してしまう
動かさないことで筋肉が徐々に衰え始める
関節の不安定さが増し、さらに違う関節炎になりやすい
その為、痛みを楽にすることは一回一回変わると思いますが、継続して７回くらい受けると効果が長持ちして、徐々に間隔を空けてももつようになっていきます。
登戸・向ヶ丘遊園で選ばれる理由｜施術の流れ
1．全身の関節を調整できる類まれな整体の高等技術
坐骨神経痛をまず施術する前に念入りに検査を行います。検査というのは、可動域の確認とまたどの動作で痛みが発症するのか？をお客様と確認していきます。
一見、どこの整体や接骨院でも確認しているように思えますが、全身の坐骨神経痛に拘る可動域の検査というのは、ほとんど見られていないはずです。
施術前に痛みがどう出ているのか？また施術後にどう変わっていくのか？を知ることがかなり重要なのです。
多くの方々が、施術後に痛みが楽になったり、可動域が広がります。
２．坐骨神経痛の施術は簡単ではありません
坐骨神経痛の施術は、簡単ではありません。
神経根症状が強い場合は、下肢のしびれや筋力低下が顕著な時は慎重な施術が必要です。
うつ伏せ・側臥位・仰向け・座位と痛みが少ない体勢での施術です。
痛みがそこまで強くない場合は、4つの全ての方向から施術をしていきます。
神経根症状が強い場合は、下肢のしびれや筋力低下が顕著な時は慎重な対応させて頂きます。
３．坐骨神経痛のボトルネックは下肢の柔軟性
前屈の硬さと坐骨神経痛の関係について、わかりやすく説明いたします：
前屈が硬いと、何が悪いのか？日常生活での代償動作として腰を反らせる動きが増えてしまいます。
例えば、床のものを拾う時に、前屈ができないため腰を代償しています。この繰り返しにより、腰椎に過度な負担がかかり、前にも曲がらない・・後ろに腰椎過伸展が習慣化してしまいます。
腰椎が過伸展すると、神経の通り道である脊柱管が狭くなります。反り腰は、腰椎の椎間板を劣化させて、坐骨神経が圧迫されやすくなります。もちろん前屈にも屈曲の制限が起こるので、ヘルニアのリスクも高まります。
そのため、弊社では、ネックになる柔軟性を向上させて。適切な前屈動作ができるようにすることが、坐骨神経痛の予防につながると考えております。
４．坐骨神経痛とセットで首の関節も調整しておくべき、重大な理由は？
頸椎の調整を行っている施設は少ないはずです。うつ伏せ・側臥位・仰臥位・座位とあらゆる方向から全ての方に調整していることから、取りこぼしがない頸椎の調整が可能です。
実は上部頸椎と腰椎の下部は連動しており、腰痛を改善させる上でも精密な頸椎の調整は必須です。
５．関節の負担を減らす体の使い方をお伝えします
整体院・整骨院の中でもトレーナー経験が圧倒的に豊富です。高校・大学トレーナー契約、エニタイムフィットネス４店舗パーソナルトレーナー、ボクシング世界チャンピオンなどトップアスリートのトレーナー経験から、坐骨神経痛の方にも理想的な体の使い方を徹底指導していきます。
その為には単なるその場しのぎではなく、痛みを軽減させながら、運動機能も高めていけるような段階的なステップが必要です。
医療機関への紹介も的確に！
長年の経験から適性回数の施術を受けて頂いても適用外で急性期、もしくはヘルニアの末期で手術やMRIの検査が必要な際は経験上、医療機関の検査を促します。
20年の臨床経験があることから、適応外の際は患者様を囲い込みせずにまず医療での検査を優先します。
また治療後は弊社に戻り、医療機関ではできない全身の関節の調整とリハビリを受けて頂いております。
代表根本大
有限会社ディーエスシーエス ねもと整体＆ストレッチスタジオ
2007年からねもと整体＆ストレッチスタジオを登戸に開業。関節ニュートラル整体で最上位のランク。医療でも腰痛の原因は１５％しか判明しないと言われています。その解決になる技術を提供したいと思います。
坐骨神経痛の症状チェック｜あなたの痛みは改善できます
向ヶ丘遊園・登戸エリアには多くの整体院がありますが、当院が特に坐骨神経痛でお悩みの方に選ばれる理由があります。
坐骨神経痛専門の知識と技術: 院長は坐骨神経痛の施術に特化した専門研修を毎年受講
的確な原因診断: 最新の検査機器を導入し、痛みの原因を正確に把握
独自の施術プログラム: 一人ひとりの症状に合わせたオーダーメイド施術
リラックスできる院内環境: 痛みを抱える方の心理的負担も考慮した空間設計
アフターフォローの充実: 施術後のLINEサポートで不安解消
向ヶ丘遊園駅や登戸駅周辺で坐骨神経痛の改善の実績が多い当院で、痛みのない生活を取り戻しましょう。
坐骨神経痛と一般的な腰痛の違い｜正しい知識で改善へ
坐骨神経痛は腰からお尻、太ももの後面、ふくらはぎ、足先までの放散的な痛みが特徴的です。
一般的な腰痛は腰に限定された痛みですが、坐骨神経痛は腰から足先まで広範囲に痛みやしびれが出る症状です。
痛みの性質としては腰痛は痛みやだるさは腰にありますが、坐骨神経痛は腰から電気が走るような強い痛みやしびれが足の方まで来る重症化した症状です。
一般的な腰痛は、筋肉の緊張や関節の制限で、ストレッチや筋トレなどの運動を行うことで楽になるケースもあります。
しかし、坐骨神経痛はもっと重症化した椎間板ヘルニアや脊椎管狭窄症や梨状筋症候群など坐骨神経への圧迫が起こっており、症状も徐々に悪化する傾向にあるので、注意が必要です。
重症度としては坐骨神経痛の方が注意・重症と考えていただいた方がいいです。数ヶ月単位で痛みが続くことが多く、通常の腰痛よりも症状の持続時間が長いことが挙げられます。
足への放散痛やしびれがある場合、しびれが半年以上続くと、専門医による手術においても残ってしまうケースが非常に多いです。
そのため、腰痛の段階で、まずこのような知識を知ることが重要で、早めに完治させることが1番の予防になります。
すでに坐骨神経痛がある方は少しでも良くなる対応が可能なら、できるだけ早く痛みがない状態まで集中して治療していった方が将来のためにも良いと考えてください。
向ヶ丘遊園・登戸のねもと整体＆ストレッチスタジオメインページです。
整体を受ける理想的な頻度を治療業界の先生に聞いてみました
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