姿勢を良くする方法と姿勢を良くするトレーニングを整体院で！

向ヶ丘遊園・登戸で姿勢改善が得意な整体院・パーソナルトレーニング整体とパーソナルトレーニングが受けられると姿勢が良くなる！理由

姿勢不良で猫背、巻肩、筋肉が固いと訴える方が多いと思います。
効果的に姿勢を改善させるためには、視覚的にどのような姿勢が正しい姿勢か？お客様にもお伝えする必要があると常々感じています。
そのような思いから、店内をリニューアル改装して看板や、タペストリー等の店内を試みております。
背中の方が丸くなると、どうしても姿勢不良は上半身だけに注意が行きがちです。

しかし姿勢をキープするためには、確かに背中の筋肉が活動していかなければいけない事は承知の通りですが、それ以上になぜ姿勢が崩れるのか？筋肉のポイントを理解しておかないとトレーニング効果やストレッチの効果もいまいちです。
時間を浪費することなく、姿勢を正しく改善するための知識やスキルを多くの方に伝えしたい。

そのように常々感じているからこそ、店内にいらっしゃる時にも、視覚的に姿勢や動作のポスターやタペストリーを設置したり、看板にも要所要所で必要な知識を繰り返しお伝えするようにしています。

立ち方やしゃがみ方も姿勢を正すポイント

整体の施術中に仰向けにタペストリーやポスターが設置されています。

走り方が大事！ランニング動作

トレーニングでは、走り方や歩き方も指導しています。陸上選手のようなランニングフォームがイメージです。

姿勢不良は腿裏のハムストリングスが元凶です！

皆さん、猫背は1分などで良くなると思っていませんか？

姿勢は静的なバランスと動的なバランスがある

動的なバランスや動的な柔軟性というものがあります。どのような姿勢がベストなのか？知ることが大事です。

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