登戸・向ヶ丘遊園の整体院 ねもと整体＆ストレッチスタジオ
効果を重視した整体技術
当整体院はお客様が登戸・向ヶ丘遊園近隣のみでなく、遠方からも多くのお客様にご来店頂いております。
登戸徒歩7分・向ヶ丘遊園から徒歩４分。長引く痛みやお悩みから解放できる高いレベルのサービスを提供できるような整体院・パーソナルジムを目指して日々、技術の向上に励んでおり、登戸・向ヶ丘遊園で地域№1の施設を目標に精進しております。
整体コラム
女性の膝の痛み・股関節の痛みを足関節の直接アプローチができる
登戸で膝の痛み・膝が曲がらない・正座ができないなど運動機能の低下で膝に痛みがある方が多くご来院されています。１８年の経験があり、変形性膝関節症・変形性股関節症の予防にも力を入れている整体院・パーソナルトレーニングジムです。
腰痛 やってはいけない筋トレ 腹筋で痛めています
向ヶ丘遊園のねもと整体＆ストレッチスタジオです。腰痛のやってはいけない筋トレについて書いています。動画でも話していますが、腰痛でやってしまいがちな腹筋や腰痛でも可能な筋トレについて書いてみました。
首を後ろに反らすと痛い人は前側にストレッチした方がいい
首を後ろに反らすと痛い人は反ってはいけません。向ヶ丘遊園のねもと整体＆ストレッチスタジオでは、斜め前のストレッチが効果的と指導しております。動画もご参考にしてください。
腰痛ベルトの効果的な使い方 インターネットショッピングでご購入できます。
腰痛でお悩みの方はコルセットをしていますが、今回ご紹介させて頂いた骨盤ベルトとコルセットの違いは？骨盤を2重で仙腸関節を2段でダブルサポート。17年整体院を経営している腰痛専門のねもと整体＆ストレッチスタジオでネットでも販売しております。
首が痛い 回すと痛くて右側の痛みやめまいがある人
首の血管の動脈解離から脳卒中にならないように注意首が回らない原因は頸椎の問題です。ねもと整体＆ストレッチスタジオでは小学生から高齢者まで整体で頸椎を調整可能です。その経験から首の痛みの原因と対応について回みたいと思います。首の骨を安全に動かす独自の技術力があります。首の関節を精密に動...
パーソナルトレーニングコラム
チョコザップが登戸にもオープンしましたね。
chocoZAP チョコザップがついに登戸にもオープンしましたね。月額2,980円の格安ジムとして一気にブランディングされましたね。驚くのはchocoZAP チョコザップから７．８％の人がライザップに入会されているようです。
エニタイムフィットネス向ケ丘遊園ＡＮＮＥＸの翌月の料金50％紹介
エニタイムフィットネス向ヶ丘遊園ＡＮＮＥＸは向ヶ丘遊園北口駅前の銀座フォレスト3階にあります。ねもと整体＆ストレッチスタジオ院長根本大はエニタイムフィットネス向ヶ丘遊園・向ヶ丘遊園ANNEX・登戸・生田店のパーソナルトレーナーも兼務。向ヶ丘遊園ANNEXは紹介割引があります。
腰痛の時にジョギング・ランニングなど走っても大丈夫？
腰痛の時にジョギングやランニングで悪化するケースも多いです。腰痛の時にどんな運動をして走る能力を維持をするのか？スポーツトレーナーの経験も豊富な院長がお応えします。
スクワットで膝を痛めるパターンを知ることで怪我のリスクを減らす
スクワットの膝の向きは重要です。それは、膝が内側に入ると内側側副靭帯を痛めたり、そのバランスのままスポーツを行うと前十字靭帯損傷のリスクが高い動作になるからです。
登戸で女性にお勧めのジムと自宅トレーニング
登戸でジムに入ろうか？検討されている女性で継続できるか？不安という方も多いと思います。仕事をされている方はかなり難しいと思います。帰宅後に食事の支度など家事の後にジムに通うのは？難しい。自宅でのトレーニングをパーソナルトレーニングでサポートしているのがねもと整体＆ストレッチスタジオです。
ロコモティブシンドローム予防の運動は筋トレが最適です。
筋トレがブームになってきていますが、ロコモティブシンドロームとして、マッチョだけでなく、中高年が筋トレブームになってきています。パーソナルトレーニング17年の経験からポイントをお伝えします。
アスリートサポートコラム
子供は６～１２歳のトレーニングで運動能力が決まります
運動が、得意な子供だと「あの子は体幹強いな」「うちの子は体幹の弱いから体幹トレーニングしなうと」そのような保護者の方からの相談も多いです。この記事では体幹が弱い子供は自宅でどのような運動をしていったらいいのか？川崎市で子供のパーソナルトレーニングも豊富なねもと整体＆ストレッチスタジオの見解を書いてみます。
子供の時の体幹トレーニングをパーソナルトレーニングで指導できます
ボクシングの世界チャンピオンなどに体幹トレーニングなどを指導し、自身の子供にもジュニア期に指導して世界選手権でメダル獲得。そのトレーニング方法などを紹介
アスリート ストレッチメニューで静的ストレッチはしません。
アスリートの指導では運動前に静的ストレッチはお勧めしません。運動前はウォーミングアップとして覚醒が目的。静的ストレッチは逆効果になることも。プロトレーナーが教えます。
U-8のアスリートに必要なパーソナルトレーニングとは？
川崎市は少年サッカーが盛んなエリアです。私がパーソナルトレーニングジムを営む登戸・中野島エリアは強いチームや選手も多いです。子供からトップアスリートまで個別にあったパーソナルトレーニング指導をしております。
神奈川でジュニアアスリートのトレーニング をパーソナルトレーニング
ボクシング世界チャンピオン・空手全国優勝大学などフィジカルトレーナーとして担当。自身の長女にも、小学生から高校生までジュニアアスリートトレーニングを指導。世界選手権銅メダルを獲得し、その経験を神奈川全域の子供たちにパーソナルトレーニング指導をしております。
トップアスリートもトレーニングと食事で成り立つ
トップアスリートは凄い食事量とトレーニングで体つくりまずは食事がしっかりしていないとトップアスリートは無理ですゴルフ・ボウリング・・ラクロス・ドッジボール・ハンドボール・バスケットボール・バレーボール・フットボール・ラグビー・アメリカンフットボール・野球・クリケット・ソフトボ...
