首が痛い　回すと痛くて右側の痛みやめまいがある人

首の血管の動脈解離から脳卒中にならないように注意

首が回らない原因は頸椎の問題です。

ねもと整体＆ストレッチスタジオでは小学生から高齢者まで整体で頸椎を調整可能です。その経験から首の痛みの原因と対応について回みたいと思います。

首の骨を安全に動かす独自の技術力があります。

首の関節を精密に動かせる整体院や整骨院はかなり希少です。頸椎椎間板ヘルニアは下部頸椎にあります。つまり、動かさずに動かす技術がないと首の痛みに対応することは困難です。

首だけでなく、全身のストレッチや筋トレが大切です。

首が痛いというとネットでは1分でできるストレッチなどが多いです。残念ながら、簡単にできるもので効果があるものは少ないでしょう。しっかりとした全身の運動療法を学ぶ必要があります

今日も医師の方と話していて頸椎の不具合から、 椎骨動脈解離・脳卒中など怖い病気が発症していると聞きました。

整体・カイロプラクティックでも、首に過度な刺激が引き金になり、世界中の事故や数々の論文で後遺症が行っていることが明らかになっています。

さらに、ご自身で首を鳴らしたり、首を反ったりするエクササイズは関節をすり減らすことになります。

最近では歩いていない人も多く、もろくなった血管は、冬場の寒さで事故も多いと聞きます。

美容院のシャンプーでも、事故が起きるほどですから、年配の方は首の反る動きも十分に気をつけましょう

解離で脆くなった血管が、元には戻らないようです。

弊社では、瞬間的な頸椎調整を一切行っていません。

強押しも、行わないのはそのためです。

92歳までの方が頸椎の調整を受けて頂いており、意外にも年齢によって強さは変えていません。

頸椎の調整技術は至難の業で20年近く、毎月、師匠から厳密な技術チェックを受けて対応しております。

また別の医療従事者方がご来店されたので、先日、整体やカイロプラクティックの矯正で動脈解離が起きるケースを書いたのでそのご感想を頂きました。

「頸椎の矯正は解離の原因になるし、頸椎の骨折の事故もあるんですよ」と話していました。

頸椎がケアがどれだけ困難か？、また精密な調整がどのようなものか？理解されている方は本当に少ないと思いますが、ご来店されている医療従事者の方は現場を知っている為、そのことを理解されていると感じました。

「首を鳴らすと気持ちがいい」と感じている方も、実は頸椎の神経や血管を痛めているかもしれません。

頸動脈エコーでは、血管壁にプラークがどのくらいあるか？血管がどのくらい狭くなっているか？などがわかるようですが40歳以降の方は頸椎のカスが溜まっているか？分かります。

美容師の方には、シャンプー中にめまいがするお客さんがいまんせんか？と聞くと結構、救急車を呼んだことがあると聞いています。

首の過伸展での事故もかなり多いことが分かりますね

交通事故のむち打ち症も、一時的に回復しても、筋力低下などで急に悪化するケースが多いです。

首だけで如何にかできるものでないことが分かります

全身のケアが大事ですね。

首の痛みの原因

向ヶ丘遊園・登戸のねもと整体＆ストレッチスタジオで行う知られていない首の痛みを解決する３つの事実

（特徴１）筋肉の筋肉の硬さではなく、ほとんどが首の関節の問題

首の痛みがある方に「どんな首のストレッチをしたらいいのですか？」

本当によく聞かれますが、自分で首の痛みを解消できるというのは無理だと思います。

首の痛みは首の筋肉が硬いと信じられていますが、私が長年多くの方を施術して感じているのは筋肉ではなく、首の関節の動きの問題がほとんどです。

これを自分で調整できる方はいません。経験豊富な治療家でないと調整できないはずです。

（特徴２）頸椎を一つ一つ調整できる技術は希少

ネット上の口コミにも弊社の施術で首の痛みが良くなったという書き込みも多数頂いております。

首の痛みは簡単に調整できるものではなく、私も20年近く施術をしながら、1回・2回で調整できるものでないということを感じています。

その中でも、適切な回数の整体を受けて頂いて、様々な整体院や整骨院の施術を受けて良くならなかった方でも改善された一定数の方が口コミのご投稿を頂いております。

（特徴３）首だけの問題ではない。全身のケアが必要な理由

交通事故のむち打ち症の方は一時的に時間で回復される方が多いと思います。

しかし、時間が経ち、急に悪化される方も多数見てきました。

その中で筋力低下から一気に悪化される話も多く、やはり全身の筋力と柔軟性がかなり関係していると痛感します。

お困りの方でも首が辛くても、首の問題だけと考えず、全身、特に70％の筋肉が集中している下肢の筋肉をトレーニングすることが大切だとお伝えしております。

首の痛みの原因が頸椎のズレではない！実は首の関節が正常に動けていないから。

首の痛みがなぜ？起こるのか？それは頸椎の関節の建付けが悪いからです。多くの方が、首の骨がズレている？と思い込んでいると思います。逆です。首の痛みや辛さがある方は、頸椎の前屈・回旋・側屈の動きが悪くなっていて、頸椎が正常にズレていないのです。

この頸椎の動きの問題は、首が痛い　回すと痛くて右側の痛みが多い本当の原因です。右利きの人は首も左には捻りやすく、右を向くと痛い方が大半を締めています。

ねもと整体＆ストレッチスタジオのご利用の方は、頸椎の調整後にすぐに痛みが消失されるケースがあります。

これは、頸椎の骨を一つ一つ掴んで調整できる技術が対応できています。

頸椎がズレているのではなく、ズレなくなって痛みが発症しているのです。

（よくある原因1）幼年期の外傷

（原因1の詳細解説）　腰痛になる原因として4歳までの尻もちなどの外傷で、仙骨を強度したことが一因と言われています。

（よくある原因2）ハムストリングスとふくらはぎの筋肉の拘縮

（原因2の詳細解説）原因１のように外傷を受けると筋肉が硬くなり、下肢の筋肉が拘縮しています。その結果、虫歯のように徐々に腰を動かし過ぎて関節炎になってしまいます。

（よくある原因3）腰椎の過剰な腰の屈曲と伸展（反り腰）

（原因3の詳細解説）原因２になっている方は腰を過剰に動かしてしまいます。２０代で半数がヘルニアがあることが知られています。ということは半数以上の腰が捻挫癖のように動かし過ぎるようになってしまいます。

（症例）（ねもと整体＆ストレッチスタジオの整体の流れ）

1．首の痛みにどれくらいかかってきたか？運動歴や職業での首への負担などヒアリングすると問題が分かりやすいです。

首の痛みがある方でも、寝違えから頸肩腕症候群、頚椎症。頚椎椎間板ヘルニアなどの診断があります。

寝違えも多く、痛みが強くても一週間ほどで良くなります。しかし、その他の長年の痛みや痺れの場合は自然回復が難しい可能性もあります。

ねもと整体＆ストレッチスタジオでは長年の経験から、原因の追究をしながら、慎重に原因から調べていきます。

２．首が辛くても必ず全身の調整を行います。

首が辛くても、首以外の原因が大きいと感じています。例えば、首の動きが悪い方はほとんどが腿裏の筋肉が硬くなり、骨盤後傾で姿勢不良から首が悪くなります。

また踵立ちやヤンキー座りができない方も多いですね。しゃがむと背骨を曲げる方も実は足が硬くて、首まで曲げています。このように全身を見て施術することが大事だと感じております。

３．頸椎の緻密な調整は全く痛くありません

首を強くやらないと良くならないというのは思い込みです。

頸椎はこのページで触れているように強い刺激は全く不要です。以前、アメリカのカイルプラクティックの頸椎アジャストで死亡事故があり、日本でもニュースになりました。そのような事例が世界中でも多く発生しており、弊社の考えとしては強い刺激は必要ないと考えていります。20年近く毎月師匠の元で１日を使い、整体の技術指導をマンツーマンで受けております。

常に強過ぎず、弱くもなく、頸椎を調整することに最適な力の強弱・角度。皮膚のコントロール・立ち位置まで私のサイズにアジャストした技術指導を画像のように受けてきています。

４．痛みが強いときでも施術は行っております。

寝違えや頸椎椎間板ヘルニアなどの強い痛みでも、施術自体が安全な為、ほとんどのケースで施術を受けて頂いております。

これは同業他社にない強みだと思います。18年以上の経験がある根本が対応しているので、経験値で判断ができることが最も大きな違いです。

５．根本的に良くすることが目的です。

極論を言うと、根本的に改善されたい方にご来店頂きたいと考えております。

その場だけの慰安や、痛みを抑えるだけなら痛み止めや湿布でもいいかもしれません。しかし、本当に辛い方はこの方法でないと良くならない思います。

本当の原因を知り、その原因をお互いに問題意識を持ちながらご提案と通院や日常生活の改善を図ることしか根本改善の道はないと考えています。

代表根本大

有限会社ディーエスシーエス　ねもと整体＆ストレッチスタジオ

2007年からねもと整体＆ストレッチスタジオを登戸に開業。関節ニュートラル整体で最上位のランク。自由診療とパーソナルトレーニングに対応。エニタイムフィットネスのパーソナルトレーナーなど整体とパーソナルトレーナーとして２つのスキルで上級レベルのと認定を受け、20年近くの経験があります。

整体とパーソナルトレーニングの両方の上級資格があり、独自の対応が可能です。

• 健康運動指導士
• 関節ニュートラルSSランク
• 全米ストレングス＆コンディショニング協会NSCA認定ストレングス＆コンディショニングスペシャリスト（CSCS）（CPT)

腰痛でよくある質問よくあるご質問

（質問）首が痛くて回りません。首の骨がズレているのでしょうか？

（回答）頸椎の骨が実際にズレたら脊髄損傷してしまうでしょう。脊椎の矯正でボキと音が鳴っても、1000分の1ｍｍしか動いていないと医療の実証が出ています。1000分の１ｍｍというのはほとんど動かないレベルですよね？首が痛くて回らない原因は寝違えなどの筋膜炎や、頸椎椎間板ヘルニアのような神経の痛みなど様々ですが、簡単に首の骨のズレというの考えなくていいと思います。

（質問）自分で首を回すことに意味はありますか？

（回答）自分で頸椎を動かすことは実は危険です。椎骨動脈解離と言って血管が傷ついたり、神経を傷つけることにもなりかねません。首の関節が正常に動く方と動かない方でも、動作の判断は難しいものです。ねもと整体＆ストレッチスタジオでは必ず、全ての方に頸椎のモーションチェックをおこなっております。これをおこなっている施設はほとんどないはずです。その上で結論をいうとご自身では頸椎に何か？運動を行い、改善させることは難しいと感じています。

（質問）頚椎椎間板ヘルニアなどで手術を勧められました。

（回答）首から肩の痛みや痺れで、一定数の方が手術になります。進行すると半身不随になる方もいるので、私の判断でも難しいと感じています。最後は大きな医療機関で手術経験が豊富な先生の診断を受けて判断されることになると思います。9割以上の方は頚椎椎間板ヘルニアでも時間で一度は回復しない。それは神経がやせ細っていくので、自然回復していきます。

しかし、頸椎の動きの問題や全身の筋力や柔軟性の問題が改善しないとまた繰り返しますし、次回は回復しない可能性もあります。何事も早め早めも対応が最善なのは明らかです。

握力が低下したり、日常でも耐えられない痛みや痺れの場合は、手術経験が豊富な先生にも一度相談をお勧めします。また、手術後は再発が高いことから、できれば全身の整体の調整を定期的に受けることで再発がお勧めです。

（質問）首の痛みがある時に何回くらい整体を受けた方がいいでしょうか？

（回答）このページの下部に私の師匠との対談動画をアップしているのでご覧ください。47年臨床経験があり、15冊の著作でもある先生との動画は参考になります。週に2回をまず7回受けることをお勧めされています。

月に一回程度と思われている方も多いのですが、実際に超一流の治療家の先生でも、痛みが強い方は週2回の施術が必要だと述べられています。　「もちろん、痛みが良くなられば、空けてもいいのですが、痛みが良くならないのに間隔を空ける意味がない！」と述べられています。

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