初心者向け：登戸エリアでパーソナルトレーニングを始める前に知っておくべき5つのこと

登戸で圧倒的な実績を持つパーソナルトレーニングの5つのメリット

パーソナルトレーニングジムを選ぶ際、「どのジムが自分に合っているのか？」という悩みは誰もが持つものです。当スタジオが誇る5つの独自のメリットをご紹介します。

1. トップアスリート指導実績が証明する確かな指導力

18年の整体とパーソナルトレーニング指導実績から、アスリートからの信頼も厚い指導力を提供しています。

• プロボクシング世界チャンピオンのトレーナー実績
• 全国優勝校の大学レスリング部、空手部への指導経験
• エニタイムフィットネス4店舗での豊富な指導実績

2. 女性アスリート育成実績による的確な指導

女性特有の体の特徴や変化を理解した上での、きめ細やかな指導を実現しています。

• 長女のU17レスリング世界選手権銅メダル獲得の指導実績
• 女性アスリートの体づくりと食事指導の専門知識
• 年齢や体力に合わせたカスタマイズプログラム

3. 整体師だからできる安全で効果的なトレーニング

整体師としての専門知識により、怪我のリスクを最小限に抑えた効果的なトレーニングを提供します。

• スクリーニング評価による的確な体の状態把握
• 整体技術を活かした効果的なストレッチ指導
• 怪我予防を重視した段階的プログラム

4. 自宅トレーニングもサポートする充実のフォロー体制

ジムでのトレーニングに加え、日常生活での継続的なサポートを提供します。

• オンラインによる食事指導サービス
• 自宅でできる効果的なトレーニングプログラム提供
• LINEによる24時間予約・相談システム

5. 高品質な指導を低価格で実現する独自システム

必要以上の出費を抑えながら、確実に結果を出せるシステムを構築しています。

• 入会金無料のチケット制システム
• 30分4,400円の適正価格設定
• 無駄な消化を強要しない柔軟な予約体制

登戸・向ヶ丘遊園の通勤者向け：仕事帰りでも続けられるパーソナルトレーニング完全ガイド

向ヶ丘遊園・登戸で革新的なパーソナルトレーニングを提供

20年近くの豊富な経験と実績を誇るねもと整体＆ストレッチスタジオが、向ヶ丘遊園・登戸エリアで、従来のパーソナルトレーニングの概念を覆す革新的なアプローチを提供しています。単なる筋力トレーニングやダイエットにとどまらず、整体の専門知識を融合させた包括的な身体改善プログラムを展開しています。

世界チャンピオンのトレーナー経験や、自身の娘がレスリングU17世界選手権で銅メダルを獲得するなど、アスリートレベルの指導実績を持つ当スタジオは、一般の方からプロアスリートまで、幅広いニーズに対応可能です。特に、女性やジュニアアスリートの指導にも豊富な経験があり、安全かつ効果的なトレーニングを提供します。

当スタジオの特徴は、整体とパーソナルトレーニングの融合にあります。肩こりや腰痛などの慢性的な痛みの原因を深く理解し、それらを予防・改善するトレーニングプログラムを提供します。さらに、国内外の最新のエビデンスに基づいたカリキュラムを採用し、常に進化し続けています。

身体の構造を長年見続けてきた！ならではの緻密なパーソナルトレーニング指導

身体の癖や動作を見ながら解析し、どの部分が問題かというスクリーニングの能力が、運動指導の最も重要な点だと私は考えています。

整体の経験から可動域チェックを常に行い、将来どこに負担がかかるのか？豊富な経験から理想の動きを予想し、先手を打ってその問題を解決できるようなエクササイズやトレーニングをご提案しています。

整体×パーソナルトレーニング　2つのコースが選べます。

他社と異なり、入会金無料、柔軟なチケット制を採用することで、お客様のライフスタイルに合わせた通いやすさを実現。30分4,400円という適正価格で、効率的かつ効果的なトレーニングを提供します。

あなたの健康と理想の体づくりを、20年の実績と専門知識を持つねもと整体＆ストレッチスタジオが全力でサポートします。パーソナルトレーニングの新しい形を、ぜひ体験してください。

フィットネスクラブの整体スタッフから独立。向ヶ丘遊園・登戸でパーソナルトレーニングを２０年近く行っているねもと整体＆ストレッチスタジオです。

筋トレ・ストレッチ・バランス能力・敏捷性・瞬発力など単に痩せるだけでなく、運動能力の開発が得意です。ボクシング世界チャンピオンのトレーナーを担当し、実績から有難いことに地域の高校・大学・フィットネスクラブなどからも提携させて頂き、圧倒的な結果をもたらすことができました。

また、長女がレスリングU17 の世界選手権で銅メダルを獲得し、小学生から自宅でのトレーニングも指導してきました。女子・ジュニアのアスリートの指導経験も豊富です。

向ヶ丘遊園・登戸のパーソナルトレーニングならねもと整体＆ストレッチスタジオにお任せください。

向ヶ丘遊園でおすすめのパーソナルトレーニングジム【体験談・料金比較】

• 向ヶ丘遊園の街の特徴と健康意識の高まってきています。川崎市はスポーツも盛んでフロンターレといいサッカーもプロ・育成年代も強いです。家族でも運動をしたい子育ての保護者や長寿のエリアである麻生区も隣でいい環境下にあります。
• パーソナルトレーニングを選ぶメリット　まず自己流のトレーニングで思うような結果がでません。20年の運動指導の実績がある弊社にもお任せください。
• エリア特有のニーズ（子育て世代、通勤利用など）登戸に居住される方は、新宿まで18分と近い環境の為、需要も高まっています。

当院には整体院とパーソナルトレーニングを長年行ってきているが特徴です。

整体院には、肩こり・腰痛・坐骨神経痛・股関節の痛み・膝の痛み・肩関節のインピンジメント・ローテータカフ（棘上筋、棘下筋）の筋力低下・頚椎、胸椎、鎖骨、仙腸関節を日々行い、どのような可動制限がある人が将来痛くなるのか？を 精通していると自負しています。

パーソナルトレーニングジムだと強度が強ければ効果があるのだと、思い込みにより、痛めてしまうケースもあります。

トレーニングの専門家の方でも、年齢によっては予期せずに一瞬で痛めているのが事実です。

パーソナルトレーニングジムをお探しの方は、経験豊富で専門職としての知識と経験があるジムを選ぶべきです。

運動による事故や怪我は常に隣り合わせです。

そのリソースが足りないからこそ、パーソナルトレーニングジムに通う意味があると思います。

ねもと整体＆ストレッチスタジオでは健康運動指導士・NSCA・SAQなど国内外の研修者のエビデンスや「健康日本21」(国民健康づくり対策)施策に沿って、それらを具現化するためのカリキュラムを学び、20年近くトライ＆エラーを繰り返して進化してきました。

弊社は同業他社のパーソナルトレーニングジムが入会金で30,000円が相場ですが、【入会金が無料！】

30分4,400円×10回44,000円チケット制の為、忙しい月でも無駄な消化がありません。

例えば月4回コースで7,700円×4回で30,800円が相場ですが、月に1回休むだけで1回10,266円と実質高くなってきます。

また、30分パーソナルトレーニングコースを基本にしているのは筋トレ・ストレッチは30分で正しい方法で行えと十分な効果が得られるからです。

指導するのは根本が担当します。エニタイムフィットネス向ヶ丘遊園ANNEX・向ヶ丘遊園・登戸・生田店のパーソナルトレーナーでもある根本が筋トレ・ストレッチ・姿勢改善・ランニング動作まで他社にない多岐に渡った豊富なトレーニングプログラムをご提案できます。

パーソナルトレーニングの世界では、体を引き締めるためのプログラムが多く提供されています。しかし、その中には効果的でない、あるいは長期的に見て健康的でない方法もあります。特に注意が必要なのが、急激な糖質制限によるダイエット法です。

糖質制限ダイエットの問題点：
1. 短期的な効果：確かに体重は減少しますが、それは主に体内の水分が減ることによるものです。
2. 見た目の変化：急激な減量により、体は「やせた」ように見えますが、実際には健康的な輝きを失い、疲れて見える場合があります。
3. 筋肉の減少：適切な栄養摂取がないと、体重減少と共に筋肉も失われてしまいます。
4. リバウンドのリスク：制限が解除されると、体重が急激に戻ってしまう可能性が高くなります。

理想的なパーソナルトレーニングの approach:
1. バランスの取れた食事：極端な制限ではなく、必要な栄養素をしっかりと摂取します。
2. 適切な運動：単なる減量ではなく、筋肉をつけながら体を引き締めていきます。
3. 継続可能な習慣形成：無理なく長期的に続けられる食事と運動の習慣を作ります。
4. 個別のアプローチ：一人ひとりの体質や生活スタイルに合わせたプログラムを組み立てます。

重要なポイント：
- 筋肉の増加には時間がかかります。通常、目に見える変化が現れるまでに3ヶ月以上かかることもあります。
- 健康的な体づくりは、食事管理と運動の両方が重要です。どちらか一方だけでは、持続的な効果は期待できません。
- 楽しみながら続けられることが、長期的な成功の鍵です。

理想的なパーソナルトレーニングでは、急激な変化を求めるのではなく、徐々に健康的な生活習慣を築いていきます。これにより、単に「痩せる」だけでなく、健康的で活力のある体を手に入れることができます。また、このアプローチであれば、トレーニング終了後もその効果を維持しやすくなります。

パーソナルトレーナーは、このような健康的で持続可能なアプローチを通じて、あなたが楽しみながら理想の体に近づけるようサポートします。急激な変化ではなく、着実な進歩を重視することで、長期的な成功と健康的な生活スタイルの確立を目指します。

実績！：

ねもと整体＆ストレッチスタジオは、20年近くの豊富な経験と実績を持つ、向ヶ丘遊園・登戸地域のパーソナルトレーニングの先駆者です。当スタジオの特徴と強みは以下の通りです：

1. 総合的なアプローチ：
- 整体とパーソナルトレーニングの融合
- 筋トレ、ストレッチ、バランス能力、敏捷性、瞬発力など、多面的な運動能力開発

2. 豊富な指導実績：
- ボクシング世界チャンピオンのトレーナー経験
- 女子・ジュニアアスリートの指導経験（小学生から高校生まで長女をレスリングU17世界選手権銅メダリストに育成）
- 地域の高校、大学、フィットネスクラブとの提携

3. 専門知識と安全性：
- 整体の知識を活かした怪我予防と効果的なトレーニング
- 様々な身体の痛みや機能障害への精通

4. 最新のエビデンスに基づくプログラム：
- 健康運動指導士、NSCA、SAQなどの資格
- 「健康日本21」に沿ったカリキュラム
- 20年近くの経験に基づく独自のプログラム開発

5. 顧客友好的な料金システム：
- 入会金無料
- チケット制による柔軟な利用
- 30分4,400円,60分8,800円の適正価格10回チケット制

6. 個別対応：
- 米国NSCA－CSCSストレングス＆コンディショニングスペシャリストの根本大による直接指導
- 多岐にわたるトレーニングプログラムの提案　結果に拘るトップアスリートも指導してきた多角的なトレーニングメニュー。パーソナルジムの中でも一際、細やかな指導でお客様に多くの効果をもたらします。

ねもと整体＆ストレッチスタジオは、単なるトレーニングジムではなく、整体の知識と長年の経験を融合させた、安全で効果的なパーソナルトレーニングを提供しています。あなたの健康と体力向上の目標達成に向けて、専門的かつ個別化されたサポートを受けられる最適な選択肢と言えるでしょう。

具体的な成功事例

タイトル：「仕事が忙しい男性でも着実に結果が出せました！3ヶ月で-8kg達成」

私は多摩区在住の42歳会社員です。毎日遅くまで仕事で21時帰宅が当たり前の生活を送っていました。デスクワークが中心で運動不足が続き、35歳の頃から徐々に体重が増加。昨年末には83kgまで増え、健康診断でも要指導となり、本気でダイエットを考え始めました。

近所で評判の「ねもと整体＆ストレッチスタジオ」に相談したところ、根本先生から「無理のない月2-3kgペースでの減量」を提案されました。「急激な減量は逆効果で、リバウンドのリスクが高い」という説明に納得し、週2回、帰宅前の19時から30分のパーソナルトレーニングを始めることにしました。

最初は基礎的な動作の習得から始まり、徐々に負荷を上げていく方法で、辛すぎず続けられました。特に良かったのは、整体とトレーニングを組み合わせた指導方法です。デスクワークで固まった体をほぐしながら、効果的な筋トレができました。

食事面でも、極端な制限はせず、夕食を少し軽めにする程度の緩やかな改善でした。それでも、1ヶ月目で2.5kg、2ヶ月目で3kg、3ヶ月目で2.5kg減と、着実に成果が出始めました。現在75kgまで減量に成功し、体型の変化を周囲からも指摘されるようになりました。

何より、肩こりや腰痛も改善され、仕事への集中力も上がりました。「継続は力なり」を実感しています。忙しい社会人でも無理なく続けられる点、そして確実に結果を出せる点で、このスタジオをお勧めできます。次の目標は70kgを目指して、引き続き頑張っていきたいと思います。

オンラインカウンセリングやオンラインパーソナルトレーニングも可能

• オンラインカウンセリングもLINEから無料相談で可能です。ZOOMを使ってパーソナルトレーニングで指導が可能なのか？ご相談できます。
• オンライントレーニング指導。　ZOOMで自宅でのパーソナルトレーニングも可能です。オンラインパーソナルトレーニングのメリットは自宅で受けられるので、忙しい方に最適です。
• LINEでの食事指導サービス　有料になりますが、オンラインで食事の指導も可能です。リバウンドのない食事方法を伝授します。
• オンライン予約システム　お仕事先からもLINEから自動予約システムがあるので、簡単タップでご予約頂きけます。