モデル パーソナルトレーニング 川崎

モデル パーソナルトレーニング 川崎

モデル パーソナルトレーニングを公開

昨日は、モデルなど多方面で活躍しているRinaさんとWebサイトと動画の撮影をしました。
7年前にねもと整体ホームページのモデルもRinaさんがモデルをしてくれていました。Rinaさんのインスタのインスタは、フォロワーが20000人以上もいます。

ヨガをされているRinaさんですが、筋トレも体験。。。
「筋肉がつきやすく、すぐに腿が太くなるんです」(・∀・)
「筋トレも、やり方次第ですよ」

ヒップアップスクワットを動画で紹介します

片足のブルガリアンスクワットも体験。
モデルさんは、お尻の筋肉がつけたいのは、分かっていたので私がフォームをチェック。
大きなポイントは!
骨盤前傾と股関節伸展。

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