パーソナルトレーニングコラム

スクワットの適切な負荷は？向ヶ丘遊園登戸の整体院とパーソナルジムのねもと整体&ストレッチスタジオ院長根本大です。
同施設ではケーブルマシンを導入して、整体+パーソナルトレーニング指導に力を入れています。
エニタイムフィットネス向ケ丘遊園店と登戸店でもパーソナルトレーナーとして活動...

オンラインパーソナルトレーニングを開始しました。筋トレ・ストレッチ・シェイプアップなど神奈川県の川崎市のねもと整体の根本です。神奈川県で整体院を開業し、１５年目に突入しました。整体院経営とエニタイムフィットネスのパーソナルトレーナーなどを主に兼務しています。
コロナウイルスで世界中が混...

向ヶ丘遊園タイカレー　オワラントレーナーの仲間の石川　雅宗さんが、向ヶ丘遊園駅登戸郵便局すぐそばにタイカレー店を開業します。
場所は、３月までインドカレーカーンだった店舗。
タイ料理オラワンです。
当院にもチラシを置く予定ですが、ねもと整体からも近いので、当院の患者さんもご来院前後にご利用...

姿勢矯正に背筋トレーニングを！整体で、姿勢矯正や猫背矯正を打ち出している整体院は多いです。
当スタジオは、整体とパーソナルトレーニングの両面から対応できます。

特にオススメなのが背中の背筋トレーニングです。
整体で猫背を矯正すると、考えている方は、多いですが筋トレをした方が根本的に支持する...

二の腕のたるみ解消？！筋トレ対策女性が気になる「二の腕のたるみ解消」　今回は、週刊女性に連載中のパーソナルトレーナー石川雅宗さんと「二の腕のたるみ」から筋トレや生活習慣に至るまで４５分間ライブ配信した内容をご紹介します。
（根本）パーソナルトレーナーの石川さんにお越しいただいて初めて行...

登戸・向ヶ丘遊園でリニューアルオープンしてパーソナルジムと整体院のハイブリッド型スタジオ。自己流筋トレをしても効果が低い方・・　17年の経験と古くて新しいねもと整体＆ストレッチスタジオは効果に関して徹底指導で成果を出しております。

エニタイムフィットネスはビジターで利用できませんが、パーソナルトレーニングは？川崎市多摩区のねもと整体＆ストレッチスタジオの根本です。
当院は向ヶ丘遊園・登戸の整体院です。エニタイムフィットネス向ヶ丘遊園と登戸店のパーソナルトレーナーとしても兼務しております。指導風景の動画はこちら！ ...

エニタイムフィットネス向ヶ丘遊園・登戸 体験パーソナルこの記事では、向ヶ丘遊園駅、登戸駅にある24時間ジムがお得にご入会できる方法について書いてあります。
こんにちは。向ヶ丘遊園登戸のねもと整体&ストレッチスタジオの院長の根本です。
当院では整体院に加えて、院長の私が向ヶ丘遊園駅前の24...

エニタイムフィットネス向ヶ丘遊園でパーソナルトレーナーをしております。https://www.youtube.com/watch?v=9T7mzxunbjY向ヶ丘遊園・登戸ねもと整体＆ストレッチスタジオ根本大です。
4年前に向ヶ丘遊園・登戸に24時間ジムエニタイム フィット...

向ヶ丘遊園・登戸のねもと整体院長の根本です。
エニタイムフィットネスのパーソナルトレーナーとしても兼務しております。
一般的にスポーツクラブなど通って筋肉がつくと考えられていますが、なかなか通っても筋肉がつかない方が多いと思います。その反面、高額でもトレーナーがついて筋肉がつくプ...

筋トレ　順番にこだわる理由
当院は、整体院で腰痛や肩こりの患者さんに対しての施術が主ですが、最近ではトレーニング指導のご依頼も多いです
パーソナルトレーニングでの指導実績は15年以上です。
すでに症状が改善している方でも、今度は再発防止にストレッチと筋トレをマンツーマンで見てもらいたいと...

使える筋肉 使えない筋肉は何が違うか？https://www.youtube.com/watch?v=97xOJXoDgYw川崎市向ヶ丘遊園・登戸の ねもと整体&ストレッチスタジオ院長根本です。
今回は使える筋肉と使えない筋肉をテーマに書いてみようと思います。
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