当院のパーソナルトレーニングはチケット制です

当院では、パーソナルトレーニングを30分チケット×10回分のチケット制で行っています。

ただ、いきなり継続して通う前に「自分はどんな要望でトレーニングを始めたいのか」を整理したい、という方が多くいらっしゃいます。そこで当院では、本格的に始める前に使える2つの方法をご用意しました。この2つを利用すると、当院のサービスとご要望が合っているかを確認しながらセッションを進められます。

こんなお悩みの方に選ばれています

パーソナルトレーニングを始める方の悩みは、大きく5つに分けられます。どれか1つでも当てはまれば、まず10分の無料相談でお話しください。

運動不足・体力低下を変えたい

運動習慣がなく、体力の低下を何とかしたい方です。フィットネスクラブなどに通った経験があっても、効果が出づらかったり、続かなかったりした方が多くいらっしゃいます。

体の痛み・不調を、運動で改善したい

ストレッチや筋トレを自分で試しているものの、不調が続いている方です。当院は整体院が母体で、整体との相性がよいため、通常のパーソナルジムよりも、腰痛、肩こり、膝痛などに対するセルフケアやエクササイズをご提案できます。

ダイエット・体型維持をしたい

痩せたい方は多いですが、食事制限や自己流の筋トレ、ウォーキングでは、さまざまな問題が起こりがちです。その代表がリバウンドです。どんな計画でトレーニングを進めればよいのか、というご相談が多くあります。

猫背・巻き肩など、姿勢を改善したい

姿勢が崩れる根本的な原因を突き止め、ストレッチと筋トレで、バランスが崩れているところを整えていきます。姿勢は見た目だけの問題ではなく、さまざまな体の不調にもつながります。そのために何を心がければよいかもお伝えします。

スポーツのパフォーマンスを上げたい

小学生から成人まで、スポーツをしている方が対象です。バランス能力、柔軟性、筋力、瞬発力、敏捷性、体のコーディネーション能力など、さまざまなご要望に合わせてメニューを組めます。

当院のパーソナルトレーニングの特徴

始め方は2つ。どちらを選べばいいですか？

初回無料相談と体験パーソナルトレーニング60分は、どちらもサービスとご要望が合うかを確認するための方法です。「まず話を聞いてみたい」か「実際に体験してみたい」かで、選んでいただけます。

無料オンライン相談の申し込み方

当院は、LINEで24時間受け付ける自動予約システムを導入しています。次の流れで、ご自身の空いている時間に予約できます。

1. LINEに登録する 当院のLINEに登録すると、予約表で空き時間を確認できます。
2. 予約表で空き時間を確認する 丸印の枠が、ご予約いただける時間です。ご自身の都合のよい時間を選んでください。
3. 「パーソナルトレーニング無料相談」を押す 空いている時間を選んだら、メニューの「パーソナルトレーニング無料相談」を押してご予約ください。
4. Zoomのリンクから入室する ご予約が完了するとZoomのリンクが発行されます。相談の時間になったら、このリンクから入室してください。

無料相談の前にご確認いただきたいこと

よくあるご質問