パーソナルトレーニングコラム

パーソナルトレーニングコラム

エニタイムフィットネス向ヶ丘遊園 パーソナルトレーナー 24時間ジム

エニタイムフィットネス向ヶ丘遊園でパーソナルトレーナーをしております。https://www.youtube.com/watch?v=9T7mzxunbjY向ヶ丘遊園・登戸ねもと整体&ストレッチスタジオ根本大です。
4年前に向ヶ丘遊園・登戸に24時間ジムエニタイム フィット...
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筋トレが楽しくなる?BIG3 1日で教えます。

向ヶ丘遊園・登戸のねもと整体院長の根本です。
エニタイムフィットネスのパーソナルトレーナーとしても兼務しております。
一般的にスポーツクラブなど通って筋肉がつくと考えられていますが、なかなか通っても筋肉がつかない方が多いと思います。その反面、高額でもトレーナーがついて筋肉がつくプ...
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筋トレ 順番で効果が変わる?!

筋トレ 順番にこだわる理由
当院は、整体院で腰痛や肩こりの患者さんに対しての施術が主ですが、最近ではトレーニング指導のご依頼も多いです
パーソナルトレーニングでの指導実績は15年以上です。
すでに症状が改善している方でも、今度は再発防止にストレッチと筋トレをマンツーマンで見てもらいたいと...
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使える筋肉 使えない筋肉 違い クロスフィット

使える筋肉 使えない筋肉は何が違うか?https://www.youtube.com/watch?v=97xOJXoDgYw川崎市向ヶ丘遊園・登戸の ねもと整体&ストレッチスタジオ院長根本です。
今回は使える筋肉と使えない筋肉をテーマに書いてみようと思います。
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向ヶ丘遊園 ボクシング・護身術 パーソナルトレーニング

川崎市向ヶ丘遊園でキックボクシング・護身術に興味ある方はいませんか?こんにちは。向ヶ丘遊園・登戸のねもと整体&ストレッチスタジオの院長です。
根本は前職はALSOKの社員で、警報が鳴ると警棒を持って駆けつける緊急対処員でした。
写真は根本がホームセキュリティーのパンフレットのモデルに使っ...
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