【川崎市】完全個室のパーソナルトレーニングジム｜初回体験60分｜結果にこだわる完全マンツーマン指導

週1回30分のパーソナルトレーニングを3ヶ月（10回）

ねもと整体では、様々な身体の悩みを抱えるお客様にパーソナルトレーニングコースをご提供しています。多くのお客様は、腰痛や肩こり、膝痛といった身体の痛みの根本的な改善を求めてご来店されます。また、猫背や巻き肩などの姿勢の問題でお悩みの方も少なくありません。特に姿勢改善においては、整体施術よりもトレーニングの方が効果的であると実感しています。

近年、筋力トレーニングの重要性が広く認識されるようになり、健康維持のために運動を始めたいと考える方も増えています。また、ダイエットを目的とされる方も多いのですが、当院では単なる糖質制限による減量ではなく、健康を損なわずに筋肉を維持・向上させながら、アンチエイジング効果も得られるようなアプローチを心がけています。

基本的なコース設定は、週1回30分のパーソナルトレーニングを3ヶ月（前後10回）を目安に行います。完全マンツーマンで、お客様一人一人の筋力や関節の硬さ、既存の痛みなどを細かく考慮しながら、最適なメニューを作成していきます。

ねもと整体の特徴として、まず時間効率の良い30分の集中トレーニングが挙げられます。また、私自身がNBAやNFLのトレーナーも保有する世界標準の資格であるNSCAストレングスコンディショニングスペシャリストの資格を10年以上保持しており、20年以上の経験に基づいた高度な指導が可能です。

料金体系においても、他のパーソナルジムと差別化を図っています。30分10回のチケット制で44,000円という料金設定で、一般的なパーソナルジムでは必要な入会金も不要としています。お支払いは、クレジットカード（一括・分割・リボ払い）やPayPay、楽天Payなどのキャッシュレス決済にも対応しています。

サービス内容は多岐にわたり、専門的な筋力トレーニングはもちろん、高度なストレッチ指導、バランスや巧緻性の向上トレーニング、さらにはランニングフォームの指導やスピードトレーニングまで提供しています。特にストレッチ指導においては、腿の後ろや膝、肩甲骨の硬さに対して、単なるストレッチではなく、体のねじれを詳細にチェックした上で、効果的なアプローチを行っています。

このようなトレーニングを継続することで、単なる運動習慣の定着だけでなく、生活の質（QOL）の大幅な向上が期待できます。実際に、当初は腰痛に悩んでいたお客様が、トレーニングを続けることで痛みが改善し、さらに強度の高いトレーニングにも取り組めるようになった例も多くあります。
まずは60分の体験トレーニングか、Zoomでの無料カウンセリング（10分程度）からお気軽にお試しください。ご予約は、LINE公式アカウントのメニューから簡単に行えます。もちろん、お電話でのご相談も承っております。

ダイエット、筋力アップ、姿勢改善にはパーソナルトレーニングで個人指導

『完全個室で理想の体づくりを実現する、向ヶ丘遊園駅徒歩4分のパーソナルトレーニングジム。18年の豊富な指導実績を持つ米国NSCA公認トレーナーが、あなたの目標に合わせた科学的根拠のあるトレーニング指導をマンツーマンで提供します。ダイエット、筋力アップ、姿勢改善など、お客様一人一人の目的に合わせた最適プログラムで、確実な結果へと導きます。初回体験60分6,600円で、本格的なトレーニング指導を体験できます。』

パーソナルジムの特徴とこだわり

川崎市向ヶ丘遊園・登戸のねもと整体＆ストレッチスタジオでは開業から18年に渡り、専門的な知識を持つトレーナーが、お客様一人ひとりに合わせたパーソナルトレーニングによる運動指導を提供してきました。
科学的根拠に基づいたトレーニング方法として、最新の研究に基づいた効果的なトレーニング方法で、確実な結果へと導きます。
体は運動経験によって、全く異なる為、個別性が必要で、一様ではありません。その為、プロの目で、お客様の目的に合わせた最適プログラムを提案するのがパーソナルトレーニングの醍醐味です。

ねもと整体＆ストレッチスタジオでは、専門的な知識を持つトレーナーが、お客様一人ひとりに合わせた指導を提供します。米国NSCA-CSCS,CP,健康運動指導士などの国内外のハイレベルの有資格者による科学的根拠に基づいたトレーニング方法を指導しております。
また、整体の臨床経験が豊富で、19年に渡る経験からどのような動作で体を痛めやすいのか？という知見を元に独自のトレーニング指導が確立しております。
最新の研究に基づいた効果的なトレーニング方法で、確実な結果へと導きます。痩せたい人、筋肉をつけたい人、健康増進の為に運動を始めたい人、姿勢改善、スポーツのパフォーマンス向上を目的するなど、マンツーマン指導により、お客様の目的に合わせた最適プログラムをご提供しております。

 総合型スポーツクラブのように一対多人数の指導では個別にあったトレーニングメニューを作ることは困難です。
 一人一人 既往歴や、スポーツ障害の経験や運動習慣のレベルによってご要望に応じた トレーニング指導を心がけております

フィットネスクラブと同等のケーブルマシンを完備

トレーニング施設案内として、エニタイムフィットネスでも利用されているケーブルマシンがあり、充実のトレーニングマシンが完備されています。マシンによる効果的なトレーニングが可能です。

弊社の特徴として、自宅での運動習慣を重視しています。10分エクササイズを推奨しており、ダンベルやエクササイズバンドなどを用いるトレーニング指導が中心で、弊社のパーソナルトレーニングセッション以外の時間でも運動の頻度を増やすように、どこでもできるような運動のプログラムをお伝えしています。

必要に応じてケーブルマシンやベンチを使ったトレーニングも行いますが、多くの方がダンベルと自体重で十分な刺激を与えることが可能です。

人気のご要望の運動プログラム

①ダイエット・脂肪燃焼プログラム
効率的な脂肪燃焼と、リバウンドしにくい体づくりをサポートします。
②ボディメイク・筋力アップコース
理想的なボディラインの実現と、効果的な筋力向上を目指します。
③姿勢改善・コンディショニング
日常生活の質を向上させる、姿勢改善と体調管理をサポートします。

料金プラン・体験コース

完全個室で周りを気にせずトレーニング

完全個室で周りを気にせずトレーニングができます。プライバシーを確保した空間で、気兼ねなく私とパーソナルトレーニングに集中できる環境をご用意しています。

施術用のベットを移動して、エリア内でできる運動プログラムを行っております。ボックスジャンプやランニングドリルなども行っており、自宅でも同じようにできる多様性のあるトレーニングメニューを指導できることが特徴です。

経験豊富なトレーナーによる1対1指導

年末期間限定　30分×10回チケット購入者限定　

11月30日～12月28日まで弊社のパーソナルトレーニングチケット30分10回チケットをご購入の方にはレジスタンスバンドをプレゼント！

パーソナルトレーニングセッションでも指導していくので、年末年始に集中して運動習慣を変えたい！という方は、どこでも持ち運びができ、筋トレやストレッチができるレジスタンスバンドの為、是非ご活用ください。

対象はパーソナルトレーニングご新規様・リピーター様ともに12月にチケットをご購入頂いた方にプレゼント致します。

経験豊富なトレーナーが丁寧にサポートするので、初めての方も安心してご利用いただけます。
アクセス・営業時間
川崎市登戸の店舗情報
登戸から徒歩7分・向ヶ丘遊園から徒歩4分と便利な立地で通いやすい場所です、
営業時間・定休日
現在不定休です。お客様のご都合に合わせてご利用いただけます。
ご予約方法
電話・メール・LINEでのご予約を承っております。LINEの自動予約システムは空き時間をタップするだけなので好評頂いております。

よくあるご質問　初心者でも安心して始められますか？

トレーニング時の服装について

トレーニングは動ける服装でしたら、問いません。シューズは不要です。裸足行うことで細かい足の筋肉や関節の動きもチェックできるのでメリットがございます。動きやすい服装とお飲み物・タオルのみをご用意ください。詳細は初回にご案内いたします。

食事指導はありますか？

目的に合わせた食事指導と栄養管理のアドバイスを提供が可能です。私はパーソナルトレーナーとして海外で最も信用性が高い米国NSCA‐CSCS、（ストレングス＆コンディショニングスペシャリスト）や国内の行政から最も信頼される運動指導者の健康運動指導士などの有資格者です。

その為、無理な糖質制限や食事指導は行わず、健康的な食事方法のアドバイスをしております。プロテインのアンバサダーも行ってきており、無添加で低価格のプロテインなども紹介しております。食事に管理に関してもご相談ください。

• ご予約ページ

【完全個室】向ヶ丘遊園駅から徒歩4分のパーソナルトレーニングジム

はじめに
向ヶ丘遊園・登戸エリアで18年の実績を誇るねもと整体＆ストレッチスタジオは、科学的根拠に基づいた確実な結果を提供する完全個室型のパーソナルトレーニングジムです。米国NSCA-CSCS、健康運動指導士などの資格を持つ専門トレーナーが、お客様一人ひとりの目標に合わせた最適なトレーニングプログラムを提供しています。
施設の特徴
1. 完全個室での一対一指導
プライバシーを完全に確保した空間
周りを気にせず集中できる環境
施術用ベッドを活用した多様なトレーニングスペース
2. 充実のトレーニング設備
エニタイムフィットネス同等のケーブルマシン完備
ダンベル、エクササイズバンドなど豊富な器具
自宅でも継続できるトレーニング機材の活用
3. 専門的な指導体制
米国NSCA-CSCS、健康運動指導士などの有資格トレーナー
18年以上の臨床経験を活かした安全な指導
科学的根拠に基づいたトレーニング方法
提供コース
ダイエット・脂肪燃焼プログラム
効率的な脂肪燃焼とリバウンドしにくい体づくりを目指します。食事指導と運動プログラムの両面からサポートし、持続可能な結果を実現します。
ボディメイク・筋力アップコース
理想的なボディラインの実現と効果的な筋力向上をサポート。個々の体型や目標に合わせた細やかなプログラミングを提供します。
姿勢改善・コンディショニング
日常生活の質を向上させる姿勢改善と体調管理に特化したプログラム。整体の知見を活かした独自のアプローチで効果的な改善を目指します。

料金プラン
初回体験：6,600円（60分）
通常コース：30分 4,400円×10回
入会金：無料
2023年末キャンペーン
11月30日～12月28日の期間限定で、30分×10回チケット購入者全員にレジスタンスバンドをプレゼント。新規・リピーター問わず対象となります。

アクセス・営業時間
住所：〒214-0014 神奈川県川崎市多摩区登戸1831－1キャロットメゾンＫ'ｓ202
最寄駅：向ヶ丘遊園駅北口から徒歩4分／登戸駅から徒歩7分
営業時間：午前9:00～午後9:00
電話番号：044-922-9881
まとめ
ねもと整体＆ストレッチスタジオは、専門的知識と豊富な経験を持つトレーナーによる、科学的根拠に基づいた確実な結果を提供するパーソナルトレーニングジムです。完全個室での一対一指導により、お客様一人ひとりの目標に合わせた最適なプログラムを提供し、継続的なサポートで理想の体づくりをサポートします。