2022年11月の記事一覧

むちうちや首の痛みでお悩みの方はいませんか？川崎市向ヶ丘遊園・登戸の ねもと整体&ストレッチスタジオ院長根本です。
ねもと整体では、むちうちの方にも対応しています。
首の靭帯が伸びた「外傷性頸部症候群」「頸椎ねんざ」
むちうちとは、交通事故で後ろから強い衝撃による首の捻挫。
イメージとして鞭...

筋トレセミナーを受講したことで3つのメリットがあります根本のトレーニング指導を受けた方の多くが、まず時間効率が良くなりトレーニングの時間での最大限の効果を出すことができると言うのが1番特徴になります。
フリーランスのトレーナーとしての経験が14年ありますので、キャリアの上でも経験が豊富...

筋肉をつけすぎると体が硬い？ねもと整体院長根本です。
「筋トレすると体が硬くなりませんか？」
最近スポーツ選手から質問がありました。
以前筋肉をつけると体が硬くなる。
そう言った迷信が信じられていたと思います。
最新の運動の研究の世界では、筋トレをすると柔軟性は向上すると言われています。
運動の...

川崎市パーソナルトレーナー・スポーツトレーナー派遣川崎市向ヶ丘遊園で、整体院とパーソナルトレーニングスタジオを運営しているねもと整体です。
動画は、大学少林寺拳法部で強豪校の東京大学少林寺拳法部。
私自身、大学少林寺拳法部出身。
東大少林寺拳法部は、その頃から強かったですが、現在も関東大会...

首を後ろに倒す痛い 放置は怖い日整体の師匠である及川先生に忘年会である質問をさせて頂きました。
首の屈曲が硬い方がいますが、骨棘ができて動かなくなってきている方が多いです。良くなりますか？
動画をご覧頂くとわかりますが、かなり貴重なアドバイスを頂きました。

首を後ろに反らす...

向ヶ丘遊園ジムでも指導 ゴースト血管に対策こんにちは。向ヶ丘遊園のねもと整体院長根本です。
今NHKのテレビを見てゴースト血管について取り上げられていました。
脳の細胞を傷つけるアミロイドβが排出できない危険な落とし穴について特集が組まれていました。
その落とし穴とは全身の血流が悪くなるゴ...

猫背改善　LIVE配信しました！昨日は、ねもと整体初のFacebookライブ配信をしました。
コロナ自粛の今は、オンラインでのセミナーやZOOM飲み会なども流行ってきています。
ZOOMの利用者は２００倍に増えたそうです。
一緒に行った先生は関節ニュートラル整体の仲間の先生たち。
神奈川県の...

実は肩こり放置は怖い？！肩こりはこり以外にも、肩が痛んだり、手のしびれまで徐々に来るようなヘルニアの症状が起こってきます。
 
「頭痛」「吐気」など肩こりは病気とまでは考えなくても、仕事の効率を低下させ、気分の低下も悪化します。
 
症状が強い場合は肩こり放置することは悪化の一途を辿る可能性...

骨盤矯正と言うとバキバキするようなイメージがあるとあると思います。
この仮屋先生との動画をご覧いただくとわかりますが、骨盤がずれると思っている方が多いのですが現実的にはあり得ません。
医学的には全く動かないと一時、言われていたほどです。
しかしその骨盤ですが少しだけ動くことがわかりました。...

首から肩にかけての痛み　左右突然Googleのキーワードで首の痛みがある方がどんなキーワードで調べているか？調べました。
「首の痛み治らない」180％増
「首から肩にかけての痛み 左右の痛み」300％増
「首 から 肩 にかけて の 痛み 右 突然」急増
といったキーワードで検索されていると...

猫背矯正、猫背矯正には伸展が必要こんにちは。川崎市向ヶ丘遊園登戸のねもと整体&ストレッチスタジオの院長の根本です。
猫背矯正に必要な胸椎伸展について、動画でお話ししています。

私は整体だけでなく、エニタイムフィットネス向ヶ丘遊園店、登戸にてパーソナルトレーナーとしても活動しています。
整体...

小顔・骨盤矯正より運動と食事管理が必要こんにちは。神奈川県川崎市の登戸向ヶ丘遊園のねもと整体&ストレッチスタジオの院長の根本です。
「小顔矯正や骨盤矯正は、ねもと整体でもできますか？」
既存のお客様からもよく聞かれる質問です。
その際は決まってお話しすることがあります。
人間の体の整理学を学...