2022年11月の記事一覧

宿河原から産後の整体に２０代女性がご来院向ヶ丘遊園・登戸のねもと整体＆ストレッチスタジオの根本です。
先日、宿河原から、２０代女性が「産後の骨盤矯正」をご希望でご来院。
当院では、仙腸関節という骨盤を細かく骨を掴み調整しています。
しかし、ネットなどの情報とは違うのは、産後に骨盤の位置を戻...

ぎっくり腰　治し方で即効は危険向ヶ丘遊園登戸のねもと整体&ストレッチスタジオです。
Youtube動画でぎっくり腰からヘルニアの回復サイクルを2分でお話
しています。
巷のネットの情報でぎっくり　治し方　即効などを観て、ストレッチ、自己流マッサージはリスクキーです。https:/...

骨盤は本当に動くの？向ヶ丘遊園ねもと整体&ストレッチスタジオ院長根本大です。
今日は、小田急OX2階のカフェで、家族とランチ。
骨盤が動く？
動かない？
整体院や整骨院で「骨盤が歪んでいますね？」と言われてご来院されるケースがあります。
気の毒なのは色々情報で迷走している女性。...

むちうちと首こりの違いこんにちは。向ヶ丘遊園登戸のねもと整体&ストレッチスタジオの根本です。
ねもと整体はゴールデンウィークも営業しております。
最近はパーソナルトレーニングコースを受けて頂く方が増えてきました。
また、エニタイムフィットネス生田店のパーソナルトレーニングと活動の幅を広げて...

ライザップも実はスクワットと腹筋が主なパーソナルトレーニングこんにちは。登戸・向ヶ丘遊園腰痛肩こり　ねもと整体！です。
痩せたいからライザップに行きました
私のお客様にも、ライザップを受けた方が何人もいます。
その人達に、どんなトレーニングをしてきたら？聞くとスクワットと腹筋と答えます。 ...

エニタイムフィットネス生田店でパーソナルトレーニング私はねもと整体＆ストレッチスタジオの院長とエニタイムフィットネス向ヶ丘遊園・登戸・生田店のパーソナルトレーナーの根本です。業界歴は17年で整体院の経営以外にも、高校や大学の筋トレやストレッチ指導のスポーツトレーナーやエニタイムフィッ...

椎間板 ヘルニア 手術 東京神奈川腰痛の９割は、腰の関節そのものに原因はないということです。
したがって、症状がある部位だけではなく，頚椎や胸椎，腰椎と骨盤（仙腸関節，腰仙関節，恥骨結合）や上肢や下肢の関節や筋肉を検査して整える必要があるのです。
椎間板ヘルニアのみを取り除く手術（内視鏡...

お尻に効くシングルレッグスクワット
川崎スポーツ整体 ねもと整体の院長根本です。
お尻に効果的なスクワットは美尻ブームで関心がある方が多いと思います。
まず、動画をご覧ください。
4分程度でお尻に効くシングルレッグスクワットについて、まとめてお話しさせていただいております。
通常のスク...

足首が動くと腰痛膝痛が楽！今日はねもと整体&ストレッチスタジオの院長の根本です。

先日、前職の一緒に働いていた後輩の主婦が Facebook で「腰がかなりひどいので一度見てもらいたい」とお問い合わせが有り、整体を行いました。

2週間ぐらいたってからその後輩から下記のようなメッセージが ...

骨盤矯正というとどのようなイメージがありますか？向ケ丘遊園・登戸ねもと整体＆ストレッチスタジオでは、痛みが全くない施術方法で16年とエリア内でも実績が多数の店舗です。

腰痛は ストレッチで改善できる！こんにちは。向ヶ丘遊園・登戸のねもと整体です。
多摩区役所すぐの「まいばすけっと」隣のビル2階です。腰痛ストレッチで効果を上げるには、柔軟性を上がることです。
矢状面上の歩行に影響を及ぼす前後開脚。
この動きに余裕を持たせることが腰痛予防に大...

登戸・向ヶ丘遊園整体院院長 元警備会社社員が教える防犯対策防犯対策
登戸・向ヶ丘遊園で肩こり腰痛専門のねもと整体根本です。
下の写真は20年前の私の写真です。
当時私は大手警備会社の社員。
実はALSOKの社員で、機械警備を担当していました。
またALSOK時代に思い出に残っているのが、ある側...