2022年11月の記事一覧

川崎市ジュニアアスリートからプロアスリートまでパーソナルトレーニング指導が可能です。向ヶ丘遊園・登戸のねもと整体＆ストレッチスタジオです。
本日は2点ほどお知らせからです。
一点は、かながわＰａｙで20％ポイント還元されていますが、楽天Ｐａｙが追加になりました。
Aupay,d払い,はまペ...

登戸で17年整体院で足の痺れや痛みに特化した整体を行ってきました。一般的に痛いところを中心とした対応が多いと思いますが当院では200個あまりの関節を全て検査して、本当の原因のところを根本改善しております。

腰痛・・膝痛対策に必要な運動と栄養学厚労省が2021年12月20日に公表した健康寿命。
男性は７２、６８歳
女性は７５、３８歳
平均寿命より男性は約9年、女性は約12年は日常生活に制限があることが分かります。
平均寿命が50歳を超えたのは1950年頃からですが、急速に平均寿命が延びたのは食事...

肩こり　揉まない・押さない・強く押しても肩こりが解消できない理由川崎市向ヶ丘遊園・登戸のねもと整体&ストレッチスタジオ院長の根本です。
先日30代肩こり頭痛がお辛い女性がご来院されました。
既に整形外科でレントゲンなどで検査しても原因が特定できず、肩こり・頭痛から不眠なども。肩こ...

整体とパーソナルトレーニングができる施設になりますねもと整体&ストレッチスタジオは、川崎市多摩区向ヶ丘遊園登戸で15年ほど続いている整体院です。
店舗リニューアルを行い、スポーツクラブにあるようなケーブルマシンやダンベルラック、ケトルベルラック、他には一般のジムには見かけないアスリート...

プッシュアップ やり方こんにちは。向ヶ丘遊園登戸のねもと整体です。当院は整体及びパーソナルトレーニング指導も行っております。
最近Facebookでコロナ自粛からのプッシュアップを指名してリレーしていくような動画を多くみます。
ですので、プッシュアップのコツについて3つのポイントをお伝え...

骨盤 を立てて座るコツこんにちは。川崎市向ヶ丘遊園登戸のねもと整体&ストレッチスタジオの院長の根本です。
腰痛になる方は、骨盤が歪んでいるわけではなく、骨盤の前傾と後傾が強くなりすぎて、その上のユニットが金属疲労を起こしているだけなのです。今皆さんが座っているときに、背...

モデル パーソナルトレーニングを公開昨日は、モデルなど多方面で活躍しているRinaさんとWebサイトと動画の撮影をしました。
7年前にねもと整体ホームページのモデルもRinaさんがモデルをしてくれていました。Rinaさんのインスタのインスタは、フォロワーが20000人以上もいます。

ヨガ...

バレエ　ストレッチの注意点10歳の娘は、バレエをやっていますので、反った状態で軽くつま先が頭につきます。
レスリングも少しやっているので、家でもブリッジしたりするのですが「パパもできる？」って言われます。
できる訳ないだろ…
やろうとしましたが腰を痛めるかと思いましたね
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腰痛膝痛予防にも。朝タンパク質を摂取理由ねもと整体でも腰痛膝痛の方に除脂肪体重の維持が大切！
筋肉を如何に落とさないようにするというのは、腰痛膝痛予防の観点からも大切な要素です。
動画でもお話ししていますか夜、ステーキを食べたくて言って、タンパク質をとらなくていいと言うわけではありません...

腰痛を絵にする　ハイパーモビリティーにも対応昨日は、関節ニュートラル整体レベル２＆４セミナーに参加。
午前１０時～午後８時までみっちり脊椎椎間関節の調整や緩和操作・PNF整体リハビリパターンを反復練習。
今回は、特にハイパーモビリティー（関節の可動性亢進タイプ）に対してどう対処するか？は...

遺伝子検査を自分で試してみました。遺伝子検査について今日は書いてみたいと思います。費用・口コミ・価格の見分け方ですが、気を付けないと正常な検査をしている業者は少ないと聞きます。
まず費用ですが私の会社のカウンセリングのリポートとカウンセリング代で33,000円くらいです。この価格で以上...