ねもと整体＆ストレッチスタジオは、パーソナルトレーニングでも世界標準のトレーニング指導が可能です。指導実績も公開しております。開業した2007年に既にパーソナルトレーニングコースがあった弊社は、一般の方からトップアスリートまで圧倒的な実績があります。しかし、多くの方にフィットネスを普及させたい想いから、高額のパーソナルジムよりもかなり通いやすい価格設定と高付加価値の多様な運動プログラムをご提供させて頂いております。 ねもと整体＆ストレッチスタジオでは、整体×パーソナルトレーニングを2007年から行っております。根本大の紹介ページはこちら！
神奈川県川崎市多摩区16年キャリアがあるパーソナルジム向ヶ丘遊園で専門性が高いパーソナルトレーニング
通常のパーソナルトレーニングジムでは教えたくない自宅トレーニングもサポート！ 主婦や会社員など忙しい方でもスキマ時間で運動習慣が身につきます。
整体院として腰痛・膝痛などのコンディショニングだけでなく、パーソナルトレーニングコースも最先端のトレーニング指導をしています。 16年前から日大レスリング部をはじめ、関東学院大学空手部、神奈川大学空手部、神奈川大学ボクシング部、東京大学少林寺拳法部などコンディショニングやトレーニングセミナーなど経験も豊富。
パーソナルトレーニング実績は、プロボクシング世界チャンピオン・ボクシング東洋チャンピオン・キックボクシング日本チャンピオン・総合格闘技日本チャンピオン・レスリング日本チャンピオン・プロスノーボーダー・競輪選手・フィギアスケート選手などあらゆるスポーツ選手のコンディショニングやトレーニング指導を担当。
エニタイムフィットネス向ヶ丘遊園・向ヶ丘遊園ANNEX・登戸・生田店でのパーソナルトレーニングの契約もしており、エニタイムフィットネスでのパーソナルトレーナーも行っています。
整体での体の調整・一般の方からアスリートまでのパーソナルトレーニング・ジムでのパーソナルと運動指導に関しては専門性が高いサービスがご提供可能です。
ねもと整体＆ストレッチスタジオのパーソナルトレーニングの料金
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・体験60分6,600円
・2回目以降30分4,400円×10回券＝44,000円(税込)
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月謝制は休んだ週は料金が割高になるため、お客様も通いやすい10回チケット制を採用しております。カード払いでも可。
チケットは6ヶ月間有効なので週1回、2週間に1回でも余裕をもって通うことができます。
無理なく結果を出す為にも自宅の筋トレ・ストレッチもサポートしており、時短で効果的なノウハウを指導しております。
運動習慣や日常の生活活動量を増やすことで圧倒的にコスパがよく、時短のパーソナルトレーニングが確立しております。
テレビ番組でも話題のジムとして出演中 動画もご覧ください👇
向ケ丘遊園・登戸パーソナルトレーニングなら実績で！ダイエットや筋トレの指導は、指導経験に差があります。
多くのパーソナルトレーニングジムで指導されている「無理な食事制限・糖質制限は危険」ということ知らなければいけません。
これは間違えた糖質制限ダイエットを多くのジムで指導されてリバウンドを繰り返してきたことからヘルスリテラシーを高めていく必要があります。
食事制限は一時的に痩せますが、水分が減り、一時的な体重減少だけで、すぐにリバウンドしてしまいます。
弊社のトレーニングや食事指導では、科学的な根拠がある指導方針をとっています。大きな成果を出すための過程は思ったものより、地道なものだと思います。
しかし、弊社で成果を出している方を見ると、弊社のトレーニングを信じて継続して通われている方です。
短期的なトレーニングと食事指導がパーソナルトレーニングジムの基本になっていますが、食事制限すること自体に問題があることに気がついておらず、体重だけ落ちてリバウンドという話がほとんどです。
また、フィットネスクラブでの自己流トレーニングを続けても結局は筋肉は増えなかった…という方が多いと思います。
多くの方が自己流や運動の専門家でない指導で満足し、結果が出ないばかりか？痛めたり、リバウンドしてしまう話が増えてきています。
弊社は整体やトレーニングのセミナーやカンファレンスなどに常に参加して、常に研究開発費用と時間を膨大にかけています。
フィットネスをスタートアップすることは大事なことですが、自己流で始めて、挫折することは考えた方が賢明です。
運動習慣を身に着けるには、そこまで高額にお金を支払い必要はないと思います。
通常のパーソナルトレーニングジムのレベル（週に2回程度の筋トレ）では、筋肉量がそこまで増えないのが正常な考えです。
筋トレは単に筋肉を増やすだけでなく、姿勢の意識や可動域がストレッチ以上に広げる効果があります。（それも専門家に習っての話ですが）
過去に間違ったトレーニングをされてきて、リバウンドや肉割れ（急激なダイエットによる肉のひび割れ）、生活習慣病の罹患、肩や膝の損傷の報告も聞いており、専門性が高いトレーニングをパーソナルトレーニングと自宅トレ、食事管理が大切だと切に願います。
痩せるだけではない！柔軟性・バランス能力・敏捷性も向上できる！
運動がつまらない！そのような方が多いのは事実です。多くの運動習慣がない方は、筋トレだけがトレーニングだと思っていると思います。弊社は、単に筋トレだけ指導できるだけではありません。
私自身が少林寺拳法・空手・柔道の有段者で、大手警備会社で護身術の大会で３度優勝。後楽園ホールで日本の総合格闘技の大会に出場して勝利するなど豊富な武道の経歴もあります。
また、アスリート向けのスピードトレーニングコーチとして専門学校の講師・スポーツ団体の指導（競輪学校・県の国体要員のエリート選手の育成事業も担当経験がります。）などのアジリティー・ランニング指導まで行ってきました。
つまり、決まった運動プログラムを指導するパーソナルトレーニングジムではなく、お客様の悩みやご要望に対して、運動プログラムを提案できる施設というところが強みです。
運動習慣がない方でも心配ありません。追い込むだけではなく、相互にコミュニケーションを取りながら、少しずつ向上して運動自体に興味関心から、体を動かす楽しさをお伝えしたいと考えております。
向ヶ丘遊園で一番早くパーソナルトレーニングコースを導入
開業した頃から整体院にパーソナルトレーニングコースを入れていました。17年前に向ヶ丘遊園でパーソナルトレーニングを導入していたのは弊社のみです。当時は加圧トレーニングが全盛でした。加圧トレーニングの事業者が台頭し流行り廃りがありました。その後は、日本でもライザップをきっかけに、筋トレブームが訪れ、現在に至ります。
多くのパーソナルトレーニングジムがボディーメイクが中心だと思います。向ヶ丘遊園のねもと整体＆ストレッチスタジオでは筋トレだけでなく、ストレッチ・バランストレーニング・アジリティートレーニング・ファンクショナルトレーニングなどあらゆるトレーニングを指導できるのも、長年の経験から個別性に合わせてご提案できます。
開業時の17年前から看板にパーソナルトレーニングコースを入れていました。整体×パーソナルトレーニングが最強のサービスだと確信していました。
武道・格闘技の選手からパーソナルトレーナーとして転身 現役時代の映像👇
運動指導歴17年 実績多数 通いやすい値段設定の理由
パーソナルトレーニングジムというと月額5～10万円という価格が相場です。弊社はご覧いただいたように10回チケット制にしております。週一回のペースでしたら、30分4,400円×4回で週1月4回ペースでも、17,600円です。圧倒的に安い価格ですが、指導力に関してはパーソナルトレーニング業界でも上級レベルです。
週1回30分（4400円）×月4回 17,600円
こちらのページからも10回チケットのカード決済できます。
他社のパーソナルトレーニングと比較
都内だと私の実績（国際ライセンス取得やトップ選手までの指導実績）だと1時間で13000円程度が普通です。2倍以上の料金体系になります。
通常パーソナルトレーニングジムは入会金が数万円かかりますが、弊社は無料です。
既に地域で16年以上経営している整体院としてリピーターが多く、固定費を抑えた経営をしているので、通いやすい費用設定をしております。
通常はパーソナルトレーニングジムでしたら、月額制が普通です。通えない週は無駄に消化されてしまうので、一回あたりが高く費用が発生してしまいます。
パーソナルトレーニングの場合は体調不良や仕事が忙しいなど、お休みされる月もあるはずです。弊社は回数制にすることで、ご自身のペースで費用も抑えて、パーソナルトレーニングを楽しまれています。
多くのパーソナルトレーニングジムが50分のセッション時間を30分に設定しているのも、時短でも指導の効率に自信があるからです。
| 体験60分パーソナルトレーニングコース | 6,600円 | 一回のみ可 |
| 30分パーソナルトレーニング10回 | 44,000円 | 使用期限6ヵ月 |
パーソナルトレーニングの同業他社と大きく異なるのは、自宅での運動習慣をサポートしている点です。週１回３０分のパーソナルトレーニングと毎日１０分の筋トレ・ストレッチの習慣を続けることで他社にない効果とコストパフォーマンスの高さをお喜び頂いております。
２ヶ月で２５万円が相場のパーソナルトレーニング業界。弊社のプランだと２か月半で４万円です。依存型のパーソナルトレーニングジムではなく、今は運動習慣がない方でも、１０分エクササイズをサポート！ご自身の運動意識も高めて成果を挙げております。
アメリカ製高機能ケーブルマシンパーソナルトレーニングジムとしても設備導入
2007年に開業した弊社ですが、5年間のエニタイムフィットネスでのパーソナルトレーニング経験も活かして、エニタイムフィットネスにあるのと同じアメリカのトップメーカープリコージャパンのケーブルマシンを設置しております。
この一台で全身のあらゆる部位を集中的にトレーニングができます。
また、ダンベルラック・ケトルベルラック・バーベル・角度調節ができるインクラインベンチ・ジャンプボックスまでほとんどのトレーニングができるような設備が設置されております。
小学生の運動能力開発から姿勢改善までパーソナル指導
弊社のイメージでパーソナルトレーニングはアスリート向きという考えられる方がいらっしゃいます。アスリートのトレーニング指導は結果が全て。小学生からスポーツで活躍して将来アスリートになりたい！というお子様やその保護者の方にも有益なパーソナルトレーニングが可能です。
トップアスリートを指導した経験や自分の子供たちにも自宅トレーニングをして子育てをしたきた経験から、年代に合わせたトレーニング指導が可能です。
自宅でのトレーニングを効率化して競技での活躍と共に、学業の時間を確保できるような環境作り、競技生活に必要な食事やサプリメント指導などもアドバイスしております。
サプリメントも低価格で販売
サプリメントに関しても、添加物が入っていない、低価格の商品をご案内することもできます。プロテインのアンバサダーの経験もあります。
大手企業のプロテインは、人工甘味料・添加物が多く含まれており、値段も高いです。
ねもと整体＆ストレッチスタジオは、プロテインのアンバサダーも経験しております。筋肉をつけるのに必要なプロテインも施設内で販売しております。 2000円/kg で国内製造で無添加のものをお勧めしております。
無添加の米国製のグルコサミン・コンドロイチンも整体院ならではのアドバイスもさせて頂きながら、低価格（日本製の半額）で直輸入して販売しております。
サプリメントも必要なものや効果があるものも熟知しております。ご自身での購入でも、健康面や価格などご相談ください。
毎日10分の運動習慣 プラス10
弊社のパーソナルトレーニングは、日常から生活習慣や運動習慣も、指導できるということ。保健医療関係者と連携したり、運動プログラム作成・指導できる健康運動指導士の有資格者です。
メディカルフィットネス施設にいる健康運動指導士やプロアスリートも指導できるNSCA-CSCS、SAQレベル２インストラクターというハイレベルのトレーナー資格の有資格者が自宅でもできる運動プログラムを提供しております。毎日10分のエクササイズも、１週間で70分。正しく行えば、効果を実感できるはずです。
長女を小学生から高校生までパーソナルトレーニング。世界選手権で銅メダル獲得ダイエットからアスリートの競技能力向上
小学生からトレーニング指導をしている長女が2019年レスリング世界選手権にて銅メダルを獲得しました。 プロボクシング世界チャンピオン、大学日本一の運動部まで、トレーナーの経験を積み、長女にも各種トレーニングを小学生から高校生まで日々、パーソナルトレーニングをしてきました。
スピードトレーニング（ステップワーク・クリーンなどの瞬発力トレーニング・動的柔軟性・整体のコンディショニングなど）を長女には小学生や中学生と早い年代からレスリングの先生と相談し、育成してきました。
また、体重制の競技なので、小学生から筋トレやウエイトコントロールまで徹底指導しています。 女子アスリート特有のオーバーオールな対応に迫れたことで、様々な女性のパーソナルトレーニングを長女の成長と共に経験できました。
長女がU17レスリング世界選手権にて銅メダル獲得。川崎市福田市長に表敬訪問をさせて頂きました。（現在は大学生で他競技に転向）
エニタイムフィットネス向ヶ丘遊園・登戸・生田店でもパーソナルトレーニングが可能です。
5年ほど前からエニタイムフィットネスという24時間ジムでも、パーソナルトレーナーとして活動させて頂いております。
エニタイムフィットネス登戸・向ヶ丘遊園でもパーソナルトレーニングが可能です。（ご入会者でなくても、向ヶ丘遊園・登戸は一回のみパーソナル60分・90分が可能です）
パーソナルトレーニングでトレーニングを学び、将来的にジムで自分でトレーニングをすることもサポートしております。（2回目以降のご利用では、エニタイムフィットネスの会費は別途かかります）
エニタイムフィットネス登戸・向ヶ丘遊園ANNEX・向ヶ丘遊園・生田店でのパーソナルトレーニングもご相談ください。
アスリートも多数指導してきた実績があります。
整体師からアスリートのトレーナーになったきっかけ！
フィジカルトレーナーとしてプロボクシング世界チャンピオンを指導しました。試合前の整体のコンディションングから担当し、羽根木公園での瞬発力・敏捷性トレーニング指導も担当。
プロボクシング日本チャンピオン・世界チャンピオン指導
世界チャンピオン獲得時に清水智信氏と。内藤大助さんとの世界タイトルマッチで10Rまで圧倒。しかし、まさかの逆転KO負け。その後にプロボクシング世界チャンピオンに！
日大レスリング部15年間コンディションングトレーナーとして合宿や寮に帯同
練馬の日大レスリング部道場での選手の整体やストレッチ指導も担当。現在は道場が経堂に移転。写真は経堂の日大レスリング部寮にて選手の整体の画像。
神奈川大学空手部での筋トレ・ストレッチング指導
神奈川大学ボクシング部にてスピードトレーニング指導
ラダーを使ったステップワークの指導。
神奈川大学にて空手部・ボクシング部・少林寺拳法部指導
総合格闘技の経験から空手部・ボクシング部にクリンチワークのトレーニング指導風景も。
東大少林寺拳法部にてSAQトレーニング指導
東大の講堂にて、大会で素早く動ける動的ストレッチやバランストレーニングも指導。
少林寺拳法部にてフィジカルトレーニングセミナー
大学時代少林寺拳法部だったので懐かしいですね。武道の伝統的な稽古に科学的なトレーニングを融合を目指します。
関東学院大学空手部トレーナー8年 全国優勝
7年ほど、フィジカルトレーナーとして日本武道館での試合前の選手のコンディションング・スピードトレーニング指導などを担当。ヘッドトレーナーも歴任し、全国優勝した際に仲間のトレーナーと祝杯。
エニタイムフィットネス向ヶ丘遊園・登戸・生田店パーソナルトレーナー
現在7年目になるエニタイムフィットネスのパーソナルトレーナーとして提携。ねもと整体＆ストレッチスタジオの紹介でエニタイムフィットネスの入会者は100人を越えました。入会の紹介からエニタイムフィットネスでの体験パーソナルトレーニングなどもご相談ください。
春日さん・フワちゃんの体育会TVの整体・ストレッチを担当しました。
ヒップアップ スクワットの指導動画
お尻に効かせるスクワットの指導風景です。 通常の自分の体重で行うスクワットは太ももの前側ばかりに効いてしまいます。 お尻やハムストリングスに効かせる為のバーベルスクワットのポイントやシングルレックスクワットで自宅で行う方法をYouTubeで公開しています。ぜひご覧ください またストレッチに関しても、個別の柔軟性に合わせて無理のないように指導しております。
パーソナルトレーニングの国際ライセンス（米国NSCA）を習得した院長が個別にあったトレーニングやリハビリ指導を致します。
整体コースに併せて、筋トレやストレッチを自宅で継続することで整体の効果も持続しやすくなります。
またアスリート向けの競技力向上トレーニングでプロ選手・学生やスポーツ愛好家まで、トレーニングのプログラムデザインをしていきます。
ダンスなど身体の動きづくりに神経ー筋促通手技のPNFで身体の使い方が上手になります。
高齢者や、小学生にもできるように個別性に合わせた指導をしています。 ねもと整体&ストレッチスタジオは、開業以来16年、ダイエット・ストレッチ指導・筋トレ・トップアスリート向けトレーニングまで、指導実績が豊富です。整体院院内及び、エニタイムフィットネス施設まで利用して、結果を出すことにフォーカスしております。 ダイエット効率（シュイプアップ効果）アップ をご希望の方
柔軟性アップ （個人ストレッチ指導）をご希望の方
筋力アップトレーニング（自体重・フリーウエイトを使ってのスロトレ・クイックリフト）
アスレティックリハビリテーション（怪我からの競技復帰・チューブを使ってのインナーマッスルリハビリ）
スピードトレーニング（ランニングフォーム改善・子供の走り方指導）
瞬発系トレーニング（プライオメトリックトレーニング）
バランストレーニング（重心が崩れないような体幹トレーニング）
効果的なウォーミングアップ・クールダウンの指導（ダイナミックストレッチ・セルフPNFストレッチ）
肩こりや腰痛・膝痛のセルフケア 指導をご希望の方
護身術個人指導（パンチ・キック・関節技）
世界基準のトレーニングで、柔軟性・筋力アップ・バランス改善・パワーアップなどトータルなコンディショニングとトレーニング指導を致します。
最先端のNSCAやSAQトレーニングに知識に基づいたトレーニング指導を致しますので、ご興味ある方は、動画をご覧ください。
ラダーを使って楽しくスピード・パワーも向上できます。
小学生のスポーツをしている子供達も通っています。国際ライセンス取得（NSCA CSCS米国ストレングス＆コンディショニングスペシャリスト）が世界標準のトレーニングをマンツーマンで指導できます。球技や格闘技でもスプリント能力が高い選手がエリート選手に多いです。
自宅で早い時期から正しい走り方を習得できれば、あらゆるスポーツでかなり有利になります。
また、ランニングフォームがいい選手は怪我やスポーツ障害が少ないことも分かっています。
パーソナルトレーニングコースセッションの流れ
カウンセリング
ご要望を確認しながら、トレーニングのご提案を致します。10回1クールの中でも、筋トレだけでなく、ストレッチ・バランストレーニング・ランニングドリルなど複数のトレーニングを学べる施設でもあります。
パーソナルトレーニング風景
動的ストレッチ・筋トレ・ファンクショナルトレーニング・ランニングドリル・PNF的ストレッチなど行います。忙しい方でも毎日10分のストレッチや筋トレを取り入れて体がかなり変わったという方も増えています。
体の状態をご報告。
ご自宅でのセルフケアも指導！その日の体調でトレーニングを中断して、コンディションングを中心に行うことも可能性です。
無理に筋トレをする必要もなく、やりたいメニューも遠慮なくご相談ください。
向ヶ丘遊園ねもと整体＆ストレッチスタジオのパーソナルトレーニングコース料金表
通常パーソナルトレーニングジムだと多くのジムが入会金も数万円かかります。弊社は入会金は無料です。パーソナルジムの相場は20～40万円です。 多くのパーソナルトレーニングジムは、初回体験が無料でも高額のコースの分割や月額制（月に4回・8回）などのサブスクリプションのビジネスモデルです。
弊社の場合は初回体験でも、実際に自宅で始められるメニューを指導しています。スクワットなど習得まで数ヶ月かかるフォーム指導を、ほぼ１・2回で習得できるノウハウが確立できています。
弊社は、既に整体院として地域でも最も長く経営している店舗なので、お一人から高額のコースの契約を頂く無くても運用できる体制が整っている為、無理なセールスはございません。
2クール目以降も、継続されたい方のみ繰り返し通いやすい価格帯にしております。
実はパーソナルジムの開業１～2年での廃業率は80%と高い業種です。本気で通われる方に継続しやすく、明確な価格帯で法人として経営を17年行ってきております。
（パーソナルトレーニングジムのよくあるトレーニングウェア・シューズ貸出、タオル、プロテイン、シャワーなどのサービスは不要と考えています。その分、指導内容に重きをおいて運営しております。）
| 体験60分パーソナルトレーニングコース | 6,600円 | 一回のみ可 |
| 30分パーソナルトレーニング10回 | 44,000円 | 使用期限6ヵ月 |
キャッシュカード・キャッシュレス決済にも対応
Paypay、楽天Ｐａｙ、Ｄ払い、ＡｕＰａｙなどキャッシュレス決済にも対応。カード払いでクレジットカード決済も可能です。当日の会計をスムーズに！事前カード決済も可能です。
一般的なパーソナルジムは2ヵ月で数十万かかることが多いです。その為、分割払いを採用している場合、パーソナルジムによっては分割と言っても、利用者がローンのように手数料を支払うことが多いと思います。
弊社のパーソナルトレーニングでは、一括払いでお支払いできる価格帯の為、利用期間が過ぎて数年ローンが継続するようなデメリットを解消することができると思います。
パーソナルトレーニング 事前決済ページはこちら！
パーソナルトレーニングコースは、体験パーソナルトレーニングを受けて頂き、2回目以降は10回券のご購入が必須になります。
ご利用期限は6ヶ月になります。
パーソナルトレーニングの施設の選択であなたの体は決まります。
パーソナルトレーニングジムはまだ新しい業界です。パーソナルトレーナーは、指導経験にかなり格差があります。その指導であなたの3か月後の体が決まってきます。
それには、どのトレーナーの指導を受けるか？で決定づけられるといっても過言はありません。
もし、高額で数十万のパーソナルトレーニングを受けて、リバウンドをしてしまったら、、、
あなたは、またパーソナルトレーニングジムに通おうと思いますか？
弊社はトレーナー業界でも、最も運動指導実績があるのに、メディカルフィットネスを普及させるために、通いやすい価格帯にしております。
体験パーソナルトレーニングを受けて頂ければ、運動習慣がない方・スポーツで思うように結果が出せない方・ダイエットに失敗する方。なぜ？今まで結果が出ないのか？理由がわかります。
誰に習うのか？これだけで将来のあなたの未来は変わります。
小学生のパーソネルトレーニングジムはなかなかないと思います。10歳までジュニアアスリートの基盤は決まります。早い年代からのパーソナル指導がお勧めです。すべての年代に合わせた指導ができることも強みです。
ねもと整体＆ストレッチスタジオ根本にご相談ください。体験パーソナルトレーニングのご要望をまずご相談ください。
ご入力された情報は、ご返答以外には利用しません。パーソナルトレーニングに興味・関心がある方は是非ご相談ください。
できるだけ早くご返答致します。また、必要に応じてビデオメッセージでご返事を致します。
パーソナルトレーニングの無料カウンセリング・体験60分オンラインパーソナルトレーニング・オンラインパーソナルトレーニング体験もLINEから予約枠からご予約できます。
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