スポーツクラブと同等のケーブルマシン
アメリカのトップメーカーのケーブルマシンは同じ部位でもあらゆる角度が鍛えらます。
自宅でもできるランニングドリルを指導
ジムでトレッドミルで走るか？外を走るか？が常識になっていますが、ステップ台やお部屋でも走り方を指導することができます。
フリーウエイトによる専門性が高い筋トレも指導
バーベルを使ったフリーウエイトやダンベル・ケトルベルのトレーニングも指導。目的に合わせながら、ご提案できますが、負荷をかけながらも安全に筋トレが楽しめます。
安全性が高いトレーニング指導
最近、ネットニュースなどでパーソナルトレーニングジムでも事故の報告も多くあります。指導スキルによる防げるものがほとんどだと思います。
バランスの能力が高められます。
根本のモデルさんとのバランスディスクのシーンですが、バランスが崩れていると膝・足首に負担がかかります。バランス能力を向上させるには、パーソナルトレーニングが必須と言えるでしょう。
可動域を向上できるメニュー
マシントレーニングよりも可動域を向上できるトレーニングメニューをご提案。あらゆる能力を向上できるパーソナルトレーニング指導が強みです。
向ヶ丘遊園・登戸パーソナルトレーニングジム登戸でパーソナルトレーニング。筋トレ・ストレッチ・ランニング・食事指導全て対応
向ヶ丘遊園・登戸のねもと整体＆ストレッチスタジオ院長根本大です。有限会社ディーエスシーエス代表取締役として整体院・パーソナルトレーナー・高校、大学のフィジカルトレーナー（レスリング部、ボクシング部、空手部、少林寺拳法部、バスケットボール部）、トレーナーの専門学校など講師も担当しております。
向ヶ丘遊園・登戸のねもと整体＆ストレッチスタジオの根本です。
私自身も体育大学を卒業して武道・格闘技などの選手や指導員を経験してきました。
登戸で整体師・パーソナルトレーナーとして１８年のキャリアがあります。
当施設には、トレーニングジムにあるようなケーブルマシン・ダンベルラック・ケトルベルなどトレーニング機材を数か月後導入しました。入会金が数万・月額制が多いパーソナルトレーニングジム業界において、16年の店舗運営の強みを活かして、通いやすい10回チケット制のパーソナルトレーニングサービスを開始しました。
17年の実績！大学レスリング部、空手部のトレーナー、エニタイムフィットネスでもパーソナルトレーナーをしてきた経験と指導スキルと差別化された店舗にて多くの方に本物をご提供していきます。
最近、パーソナルトレーニングジムでの指導中の事故が消費者センターに報告が多数挙げられています。国が調査に乗り出していますが、多くのパーソナルトレーニングジムが指導経験が数年足らずの経験でトレーニング指導がされており、問題になってきております。
パーソナルトレーナーは国家資格が必要ない為、知識のない一般の方には本物が見分けがついておらず、高額のサービスを知らず知らずのうちに受けて、問題が生じています。
高額パーソナルトレーニングジムが増え続けているのに、なぜ？安価な価格で圧倒的な結果が出ているのか？書いてみたいと思います。
腰や膝のコンディショニング、もっと言うとヘルニア、肩の疾患などの対応を常に行ってきたからこそ、運動指導の緻密さや技術力が違います。
テレビでストレッチ専門家として出演中
現在、ストレッチの専門家としてパーソナルトレーニングジムとして出演中です。整体と簡単なエクササイズのシーンが動画で公開中です。整体で関節の摩擦を解消してから、筋トレ・ストレッチで動作も改善できる独自の方法でアプローチ！
運動不足の方も、気軽に開始できるのがねもと整体＆ストレッチスタジオの特徴です。こういった整体やパーソナルジムは継続しないと効果が出ません。
そのために、通いやすい価格帯と、長年の経験を元に個別性の運動指導が当施設の特徴です。
筋トレだけでなく、ランニング・スプリント・コーディネーショントレーニングなどトレーニングメニューが豊富です。
神奈川経済新聞に紹介
ジュニアアスリートの保護者や指導者を対象にした教材をリリース
神奈川県チャレンジショップ
神奈川県で僅か３名に採択されて開業。
公益財団法人健康・体力づくり事業財団健康づくり
トレーナーとして紹介。
体育会TV（春日さん、フワちゃんのトレーナーとして帯同）
エアロビクス選手権の大会前のコンディショニングを担当
日大レスリング部トレーナーとして１５年合宿帯同
新潟合宿に１５年、経堂のレスリング部寮でのコンディショニングを担当。
自身のジュニアアスリート指導経験
長女が高校時代世界選手権銅メダルを獲得。小学生・中学生時代には朝練を一緒に行う。（大学生の現在は他競技に転向）
多くのパーソナルジムが高額で一回当たりのセッション代が実質高い
パーソナルジムでは安い価格で提供 月額16000円（17,600円税込）
多くのパーソナルジムが都内を中心に賃料が高く、広告宣伝費もかけて高額のコースがほとんどです。
そのため、脱毛サロンなどと同じように無料体験から高額コース（ローンによる分割決済）が多くなる傾向になります。
運動というのは継続していかないとあまり意味がないと思いますが、20万～35万のローンを契約した場合は、2ヵ月のコース終了後は継続することが難しいと思います。
そのような観点から弊社では、週1回30分×10回のコースを基本としています。
一回あたりは4,000円（4,400円税込み）ですので、一ヶ月で16000円（17,600円税込）と低額です。
もちろん、ご来店できない週もムダになりません。
弊社のパーソナルトレーニングは、体験6,600円
継続でも30分×10回で44,000円です。
週一回3ヶ月弱で50,600円になります。
弊社では、カード払いも基本一括払いで、無理なセールスはしていません。
毎日の10分エクササイズを正しく行うことで、効果を上げながら、費用的にも継続しやすく、無理のないトレーニングのスタートアップをサポートしております。
パーソナルジムでは異例？自宅での毎日10分筋トレ・ストレッチをサポート
ケトルベルというダンベル（3,000円程度一つ）で全身の筋トレが簡単にできます。ねもと整体＆ストレッチスタジオのパーソナルがなぜ？安いのかというと、依存させて通わせるスタイルではなく、主体的に運動する人が増えていくスタイルだからです。
パーソナルトレーニングジムと整体スタジオとして17年目。多くのお客様がおり、入会金無料・低価格！高額コースのセールスは不要です。多くのパーソナルトレーニングジムが体験は無料ですが（20～40万の高額決済が多いです）
２ヵ月筋トレを頑張っても、その後にトレーニングを継続しなければ数か月後にすぐに身体も戻ります。
弊社では、自宅での筋トレ・ストレッチをできるように全力でサポートして自立を促します。
ケトルベルというダンベル一つあれば、女性・高齢者でも自宅での筋トレを楽しまれています。
一般的なパーソナルジムでは60分セッションを週に2回。2ヵ月と食事指導というジムが多いと思います。しかし、2ヵ月終わると結局、、、リバウンドしてしまう話は多いと思います。
運動習慣というのは、2ヵ月どんなに頑張っても、それだけでは大きな効果は望めません。その後も継続できるパーソナルトレーニングの料金体系でないと継続できず、すぐに元の体に戻ります。
弊社では、運動習慣がなかった方がほとんどですが、やり方を教えて自宅でも生活に筋トレ・ストレッチを導入して頂いております。動画のサポート在り、高度なストレッチの方法も習得されてきています。
10回チケットが終了しても、またご購入頂ける方が多いのもリピートしやすい価格設定と自立を促すような運動習慣・食事指導ができているからです。
登戸・向ヶ丘遊園でアスリートにも対応できるハイレベルのパーソナルトレーニングを！
ここ5年ほど整体院の院長とエニタイムフィットネス向ヶ丘遊園・登戸店のパーソナルトレーナー・高校・大学のトレーニング指導なども兼務してきました。
今後も、整体の施術やエニタイムフィットネスでのトレーニング指導も継続していきますが、自社でも、ジムの対象でないジュニアアスリートのトレーニング指導も行っていきたいと考えていました。
また、同時進行でジュニアアスリートの保護者向けの親子強靭化プロジェクトオンラインサロンも行っております。
アスリートのパーソナルトレーニングをしてきた経験
現在、大学生になった長女が2年前の夏にレスリングの世界選手権で銅メダルを獲得できました。
5歳からバレエをはじめ、レスリングは8歳から始めました。
幸い、近くの専修大学に子供のレスリングクラブがスタートして数年のチームで、私自身もジュニアのトレーニングや女子選手特有の指導を行うことで多くのリソースを得ることができました。
長女は、高校進学後に日本代表に選出され、世界の舞台に立つことができました。
レスリングの強豪校ではない進学先で、高校進学後も勉強も一般受験を希望していた為、トレーニング指導や食事管理なども含めて、私もサポートしながら、女子アスリートに特化したトレーニング指導を行う必要がありました。
現在、スポーツ競技で上を目指す子供達の大会がコロナで減少していることから、自宅でのトレーニングやパーソナルトレーニングを導入し、地域スポーツ選手をサポートしたい！という想いからこのジュニアアスリート親子強靭化プロジェクト計画も政府の補助事業として採択されました。
自分ではジムに行っても続かないでも、、パーソナルトレーニングなら
整体院のお客様を中心にこの3年ほどでエニタイムフィットネス向ヶ丘遊園・登戸店の紹介を100人近くご入会頂きました。
一方では「ジムではなかなか続かない」「プライベートジムのように全て施設でお任せしたい」というニーズがありました。
整体院にもバーベルはありますが、都内のプライベートジムのような設備はなかったので、サービス提供ができない状態でした。
私の整体院は揉みほぐしではなく、関節のマニュアルアプローチとリハビリを行って腰痛肩こり、膝痛、肩の痛みなどを改善させてきました。
今回のトレーニング機器を導入することで、ジュニアアスリートのパーソナルトレーニングから、一般の運動不足でパーソナルトレーニングを希望される方にもご予防に合わせたトレーニング指導ができるようになります。
スポーツクラブにあるケーブルマシンを施設に設置してあります。
多方向のトレーニングができるので、狙った部位に刺激できるので筋肉をつけたい箇所に集中できます。
また、スポーツなどで動き作りにつながるトレーニングが可能です。
パーソナルトレーニングの有益な情報をオープンに公開
ダンベルやケトルベルなどのレジスタンストレーニングができるようなウエイトを多数用意します。
フィットネスだけでなく、パワーやスピードアップにつながるジャンプボックスもできるようになります。
瞬発力や敏捷性を高める専門トレーニングも指導できます。
これまで通りの整体の施術やエニタイムフィットネスでのパーソナルトレーニングも継続します。
根本のパーソナルトレーニングの雰囲気が動画で分かります。
ねもと整体＆ストレッチスタジオのYouTubeも１０年くらい配信しています。ボディーメイクの基礎、通常のパーソナルトレーニングジムでも教えていないようなコンディショニングの一部も公開しています。
パーソナルトレーニングジムで決まる半年間を無駄にしないために！
日本人の運動習慣がある人はかなり少ないです。厚生労働省「国民健康・栄養調査報告」によると、運動習慣のある人の割合は、男性が33.4%、女性が25.1%と3割程度
この中にデスクワークで週末だけ運動を少しで運動をしているという認識の方がいることを考えると結論から言うと、あなたが初心者ならジムや自己流トレーニングを開始するというのは継続も難しいことがわかると思います。
向ケ丘遊園・登戸のねもと整体＆ストレッチスタジオは開業16年前から、どこもまだ行っていない時期からパーソナルトレーニングを行ってきました。
整体で全身の関節のアプローチ。筋肉や腱にはリハビリテーションテクニック。
体を整えることも16年磨いてきた経験があるから、痛めないパーソナルトレーニングを提供させて頂ける技術があります。
体験パーソナルトレーニング60分（6,600円）も、無料体験して高額コースに誘導する趣旨のものではなく、トレーニング全体のサービスを知って頂ける本当の体験コースです。
一度受けるだけでも、自宅でトレーニングを開始される方もいるほど、ポイントを抑えた体験コースなので是非一度ご体験ください。
下記のお問い合わせから体験パーソナルトレーニング（60分6,600円）のご予約をお待ちしております。
| 体験パーソナルトレーニング ６０分 | 6,600円 |
| 30分 10回チケット | 44,000円（1回4,400円） |
登戸のパーソナルトレーニングジムであるねもと整体＆ストレッチスタジオ入口。登戸には若い家族世帯が増えており、ご自身のパーソナルトレーニングだけでなく、ご家族・お子様の運動指導もご相談ください。登戸のパーソナルトレーニングではスポーツの競技能力向上のメニューが豊富。
向ヶ丘遊園・登戸のパーソナルトレーニングなら！
ねもと整体＆ストレッチスタジオInstagram Follow me.
| 体験パーソナルトレーニング ６０分 | 6,600円 |
| 30分 10回チケット | 44,000円（1回4,400円） |
登戸駅からの地図です。２号線から住宅街を通ると登戸駅からは早いです。分かりづらい方は登戸駅から直進し、梨園のところを左折して多摩区役所の手前にあります。
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