月額16,000円の安心価格 継続しやすい料金設定にしました！
向ヶ丘遊園登戸のねもと整体＆ストレッチスタジオです。弊社は、開業から１８年整体院内でパーソナルトレーニングを行ってきました。また登戸・向ヶ丘遊園・生田のエニタイムフィットネス４店舗とも提携し２４時間ジムでもパーソナルトレーナーして契約しております。パーソナルジムの中での特色として、５つの上級レベルのライセンスを取得し、筋トレ・ダイエット・ストレッチだけでなく、整体の経験を活かした豊富なトレーニングメニューが多く、専門性が高いと評価を受けています。
弊社では10回チケット制で入会金無料で多くのパーソナルトレーニングジムのような月額使用料なしで筋力トレーニング・ボディーメイク指導が受けられます！
週１回のコース、週2回のコースなど多くのパーソナルトレーニングジムの利用者が毎週通うことが困難になると一回当たりの単価が実は2倍になっていると不安になることもあるそうです。
その点を踏まえて、弊社では、10回チケット制を採用しました。この料金体系だと忙しい月は休むが、無駄な消化がありません。
「30分基本のパーソナルトレーニングだから仕事で疲れていても集中的に受けやすいです。」と会社員の方にも好評です。
このように歴史が長い当施設だからこそ、現在高額傾向のパーソナルトレーニングジムに対して、アンチテーゼなパーソナルトレーニングジムとして評価を受けております。
一見同じような価格帯でも忙しい時期というのは誰しもあります。月額費用を引かれても一回も予約できなかった！そのような無駄無理がないような料金体系を実現させております。
多くのパーソナルジムが都内を中心に賃料が高く、広告宣伝費もかけて高額のコースがほとんどです。
そのため、脱毛サロンなどと同じように無料体験から高額コース（ローンによる分割決済）が多くなる傾向になります。
運動というのは継続していかないとあまり意味がないと思いますが、20万～35万のローンを契約した場合は、2ヵ月のコース終了後は継続することが難しいと思います。
そのような観点から弊社では、週1回30分×10回のコースを基本としています。
一回あたりは4,000円（4,400円税込み）ですので、一ヶ月で16000円（17,600円税込）と低額です。
もちろん、ご来店できない週もムダになりません。
弊社のパーソナルトレーニングは、体験6,600円
継続でも30分×10回で44,000円です。
週一回3ヶ月弱で50,600円になります。
弊社では、カード払いも基本一括払い・分割・リボ払いも対応できます。
長年のリピーターが多く、過剰な収益を求めることがない、安定的な経営を心掛けてきています。無理なセールスはしていません。
毎日の10分エクササイズを正しく行うことで、効果を上げながら、費用的にも継続しやすく、無理のないトレーニングのスタートアップをサポートしております。
LINEに登録されると24時間予約の空を確認でき、自動でご予約ができます。特典動画コンテンツなどが定期的配信され、健康のリテラシーが高まり、将来の医療費の削減と健康に寄与されます。
「自重トレーニングで理想の体型へ！でも、なかなか思うような成果が出ない…」でも大丈夫な理由
そんな悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか？実は、ジムに通わなくても効果的に筋肉をつけることは可能です。自宅でできる筋トレの魅力をご紹介します。
まず、自重トレーニングの最大の利点は「いつでも、どこでも」できること。通勤や家事の合間、テレビを見ながらでも筋トレができます。時間の制約が少なく、継続しやすいのが特徴です。
また、特別な器具も必要ありません。自分の体重を使って行うため、余計な出費もかかりません。スクワットや腕立て伏せ、ダンベルトレーニングなど、基本的な種目だけでも十分な効果が期待できます。
しかし、ここで注意したいのが「正しいフォーム」の重要性です。見た目は簡単な動作でも、実は細かな意識付けやフォームの調整が必要です。例えば、スクワットで膝が内側に入っていたり、腕立て伏せで肩が下がっていたりすると、期待する効果が得られないどころか、怪我のリスクも高まってしまいます。
そこでお勧めしたいのが、最初だけパーソナルトレーニングを受けることです。経験豊富なトレーナーが、あなたの体の特徴や目標に合わせて、最適なトレーニング方法をご提案します。
正しいフォームはもちろん、効果的な種目の組み合わせ方、適切な回数や頻度まで、細かくアドバイスさせていただきます。
まずは弊社の体験パーソナルトレーニングで、あなたの理想の体型への近道を一緒に見つけていきましょう。プロのトレーナーがサポートすることで、パーソナルトレーニング＋自宅トレーニングの効果を最大限に引き出すことができます。
筋肉が付きづらい女性はスクワットを中心に負荷を強めていくと自宅でも筋肉がついていきます。
多くのパーソナルジムが高額を誰でも通える価格設定に！
多くのパーソナルジムが都内を中心に賃料が高く、広告宣伝費もかけて高額のコースがほとんどです。
そのため、脱毛サロンなどと同じように無料体験から高額コース（ローンによる分割決済）が多くなる傾向になります。
運動というのは継続していかないとあまり意味がないと思いますが、20万～35万のローンを契約した場合は、2ヵ月のコース終了後は継続することが難しいと思います。
そのような観点から弊社では、週1回30分×10回のコースを基本としています。
もちろん、ご来店できない週もムダになりません。
弊社では、カード払いも基本一括払い・分割・リボ払いも対応できます。
長年のリピーターが多く、過剰な収益を求めることがない、安定的な経営を心掛けてきています。無理なセールスはしていません。
毎日の10分エクササイズを正しく行うことで、効果を上げながら、費用的にも継続しやすく、無理のないトレーニングのスタートアップをサポートしております。
国内外国際上級ライセンス世界基準の資格保有パーソナルトレーナーの実績 業界で経験豊富
行政から最も認知される運動資格（健康運動指導士）
厚生大臣の認定事業として創設され、健康運動指導士の資格も取得。生活習慣病を予防と健康増進を目的としたカリキュラムを学び、行政からは最も信頼性が高い運動指導者の資格です。
世界標準のCSCSストレングス＆コンディショニングスペシャリストの証明
MLB・NBAでは必須資格のライセンス、NFLでは80％を超える難関資格であるストレングス&コンディショニングコーチの国際ライセンスNSCA-CSCS（認定ストレングス＆コンディショニングスペシャリスト）と一般向けのパーソナルトレーニング国際ライセンスNSCA-CPT（NSCA認定パーソナルトレーナー）を保持しています。
プロボクシング世界チャンピオンのトレーナー経験
日本チャンピオン・世界チャンピオンのプロボクシングのトレーナーを担当。試合前の整体からランニング・アジリティートレーニング・栄養指導などトップアスリートまで幅広くサポートの経験があります。
エニタイムフィットネス認定パーソナルトレーナー8年
アメリカからスタートしたエニタイムフィットネス。今や世界5000店舗以上では、フィットネスジム店舗数世界№1。弊社、エニタイムフィットネスの認定パーソナルトレーナーでもあります。
効果的なPNF的ストレッチで、柔軟性アップ・姿勢改善を行っていきます。
フィットネスクラブと同機種である高性能ケーブルマシンも完備。30分でも全身トレーニングが可能です。
パーソナル業界が黎明期にある中で、結果とコスパ最強！圧倒的な指導実績
最近、Yahoo!ニュースなどでパーソナルトレーニングジムでのトレーニング中の事故が取り沙汰されてきております。これは、パーソナルトレーニングジムの新規参入が後を絶たない結果がもたらされた弊害だと思います。
パーソナルトレーニングは本来、教育団体での厳しい筆記試験や実技試験・パーソナルトレーニング養成スクールでの学びからインターン、そして勤務するという流れがありました。
しかし、現在、筋トレのトレーニーが短期研修のみでパーソナルトレーナーして勤務されている方が多いと聞きます。もちろん、能力が高いトレーナーもいますが、基本的な体の仕組みを学ばないで運動指導をすることがいかに危険なのか？わかると思います。
トレーニングというのは、日常よりも負荷をかけるものです。
時にはやりすぎてしまうこともあるかもしれません。その時に一瞬で痛めてしまうことがパーソナルトレーニング中の事故になっています。
弊社有限会社ディーエスシーエスは、世界的に最も権威が高い米国NSCA-CSCS、CPT、健康運動指導士、SAQLevel２といった国内外のパーソナルトレーナーの上級資格を取得してパーソナル指導をしております。
体育大学・パーソナルトレーニングの専門スクールでメジャーリーグの選手を指導されるなど活躍されている先生から、トレーニングの基本と高度なスキルを学び提供しております。
そして、20年近くキャリアがある現在でも、トレーナーの最大規模のカンファレンスに毎年参加し、最新のトレーニングを学び、指導をしております。
スポーツクラブと同等のケーブルマシン
アメリカのトップメーカーのケーブルマシンは同じ部位でもあらゆる角度が鍛えらます。
自宅でもできるランニングドリルを指導
ジムでトレッドミルで走るか？外を走るか？が常識になっていますが、ステップ台やお部屋でも走り方を指導することができます。
フリーウエイトによる専門性が高い筋トレも指導
バーベルを使ったフリーウエイトやダンベル・ケトルベルのトレーニングも指導。目的に合わせながら、ご提案できますが、負荷をかけながらも安全に筋トレが楽しめます。
安全性が高いトレーニング指導
最近、ネットニュースなどでパーソナルトレーニングジムでも事故の報告も多くあります。指導スキルによる防げるものがほとんどだと思います。
バランスの能力が高められます。
根本のモデルさんとのバランスディスクのシーンですが、バランスが崩れていると膝・足首に負担がかかります。バランス能力を向上させるには、パーソナルトレーニングが必須と言えるでしょう。
可動域を向上できるメニュー
マシントレーニングよりも可動域を向上できるトレーニングメニューをご提案。あらゆる能力を向上できるパーソナルトレーニング指導が強みです。
有限会社ディーエスシーエス代表取締役として整体院・パーソナルトレーナー・高校、大学のフィジカルトレーナー（レスリング部、ボクシング部、空手部、少林寺拳法部、バスケットボール部）、トレーナーの専門学校など講師も担当しております。
私自身も体育大学を卒業して武道・格闘技などの選手や指導員を経験してきました。
整体師・パーソナルトレーナーとして20年のキャリアがあります。
当施設には、トレーニングジムにあるようなケーブルマシン・ダンベルラック・ケトルベルなどトレーニング機材を数か月後導入しました。入会金が数万・月額制が多いパーソナルトレーニングジム業界において、長い店舗運営の強みを活かして、通いやすい10回チケット制のパーソナルトレーニングサービスを開始しました。
大学レスリング部、空手部のトレーナー、エニタイムフィットネスでもパーソナルトレーナーをしてきた経験と指導スキルと差別化された店舗にて多くの方に本物をご提供していきます。
最近、パーソナルトレーニングジムでの指導中の事故が消費者センターに報告が多数挙げられています。国が調査に乗り出していますが、多くのパーソナルトレーニングジムが指導経験が数年足らずの経験でトレーニング指導がされており、問題になってきております。
パーソナルトレーナーは国家資格が必要ない為、知識のない一般の方には本物が見分けがついておらず、高額のサービスを知らず知らずのうちに受けて、問題が生じています。
高額パーソナルトレーニングジムが増え続けているのに、なぜ？安価な価格で圧倒的な結果が出ているのか？書いてみたいと思います。
腰や膝のコンディショニング、もっと言うとヘルニア、肩の疾患などの対応を常に行ってきたからこそ、運動指導の緻密さや技術力が違います。
テレビでストレッチ専門家として出演中
現在、ストレッチの専門家としてパーソナルトレーニングジムとして出演中です。整体と簡単なエクササイズのシーンが動画で公開中です。整体で関節の摩擦を解消してから、筋トレ・ストレッチで動作も改善できる独自の方法でアプローチ！
運動不足の方も、気軽に開始できるのがねもと整体＆ストレッチスタジオの特徴です。こういった整体やパーソナルジムは継続しないと効果が出ません。
そのために、通いやすい価格帯と、長年の経験を元に個別性の運動指導が当施設の特徴です。
筋トレだけでなく、ランニング・スプリント・コーディネーショントレーニングなどトレーニングメニューが豊富です。
神奈川経済新聞に紹介
ジュニアアスリートの保護者や指導者を対象にした教材をリリース
神奈川県チャレンジショップ
神奈川県で僅か３名に採択されて開業。
公益財団法人健康・体力づくり事業財団健康づくり
トレーナーとして紹介。
体育会TV（春日さん、フワちゃんのトレーナーとして帯同）
エアロビクス選手権の大会前のコンディショニングを担当
日大レスリング部トレーナーとして１５年合宿帯同
新潟合宿に１５年、経堂のレスリング部寮でのコンディショニングを担当。
自身のジュニアアスリート指導経験
長女が高校時代世界選手権銅メダルを獲得。小学生・中学生時代には朝練を一緒に行う。（大学生の現在は他競技に転向）
パーソナルジムでは異例？自宅での毎日10分筋トレ・ストレッチをサポート
ケトルベルというダンベル（3,000円程度一つ）で全身の筋トレが簡単にできます。ねもと整体＆ストレッチスタジオのパーソナルがなぜ？安いのかというと、依存させて通わせるスタイルではなく、主体的に運動する人が増えていくスタイルだからです。
継続しやすいパーソナルトレーニングジムとして展開しております。
パーソナルトレーニングジムと整体スタジオとして18年目。多くのお客様がおり、入会金無料・低価格！高額コースのセールスは不要です。多くのパーソナルトレーニングジムが体験は無料ですが（20～40万の高額決済が多いです）
２ヵ月筋トレを頑張っても、その後にトレーニングを継続しなければ数か月後にすぐに身体も戻ります。
弊社では、自宅での筋トレ・ストレッチをできるように全力でサポートして自立を促します。
ケトルベルというダンベル一つあれば、女性・高齢者でも自宅での筋トレを楽しまれています。
一般的なパーソナルジムでは60分セッションを週に2回。2ヵ月と食事指導というジムが多いと思います。しかし、2ヵ月終わると結局、、、リバウンドしてしまう話は多いと思います。
運動習慣というのは、2ヵ月どんなに頑張っても、それだけでは大きな効果は望めません。その後も継続できるパーソナルトレーニングの料金体系でないと継続できず、すぐに元の体に戻ります。
弊社では、運動習慣がなかった方がほとんどですが、やり方を教えて自宅でも生活に筋トレ・ストレッチを導入して頂いております。動画のサポート在り、高度なストレッチの方法も習得されてきています。
10回チケットが終了しても、またご購入頂ける方が多いのもリピートしやすい価格設定と自立を促すような運動習慣・食事指導ができているからです。
運動というのは2ヶ月、3ヶ月で多くのものが身についたり。筋肉をつけるのも限界があります。継続できるような料金体系を考慮しております。
アスリートにも対応できるハイレベルのパーソナルトレーニングを！
ここ８年ほど整体院の院長とエニタイムフィットネス向ヶ丘遊園・登戸店のパーソナルトレーナー・高校・大学のトレーニング指導なども兼務してきました。
今後も、整体の施術やエニタイムフィットネスでのトレーニング指導も継続していきますが、自社でも、ジムの対象でないジュニアアスリートのトレーニング指導も行っていきたいと考えていました。
また、同時進行でジュニアアスリートの保護者向けの親子強靭化プロジェクトオンラインサロンも行っております。
アスリートのパーソナルトレーニングをしてきた経験
現在、大学生になった長女が2年前の夏にレスリングの世界選手権で銅メダルを獲得できました。
5歳からバレエをはじめ、レスリングは8歳から始めました。
幸い、近くの専修大学に子供のレスリングクラブがスタートして数年のチームで、私自身もジュニアのトレーニングや女子選手特有の指導を行うことで多くのリソースを得ることができました。
長女は、高校進学後に日本代表に選出され、世界の舞台に立つことができました。
レスリングの強豪校ではない進学先で、高校進学後も勉強も一般受験を希望していた為、トレーニング指導や食事管理なども含めてサポートしながら、女子アスリートに特化したトレーニング指導を行う必要がありました。
現在、その経験からスポーツ競技で上を目指す子供達からアスリートも、自宅でのトレーニング指導。
自分ではジムに行っても続かないでも、、継続可能なパーソナルトレーニングジムなら
整体院のお客様を中心にこの3年ほどでエニタイムフィットネス向ヶ丘遊園・登戸店の紹介を100人近くご入会頂きました。
一方では「ジムではなかなか続かない」「プライベートジムのように全て施設でお任せしたい」というニーズがありました。
整体院にもバーベルはありますが、都内のプライベートジムのような設備はなかったので、サービス提供ができない状態でした。
私の整体院は揉みほぐしではなく、関節のマニュアルアプローチとリハビリを行って腰痛肩こり、膝痛、肩の痛みなどを改善させてきました。
今回のトレーニング機器を導入することで、ジュニアアスリートのパーソナルトレーニングから、一般の運動不足でパーソナルトレーニングを希望される方にもご予防に合わせたトレーニング指導ができるようになります。
スポーツクラブにあるケーブルマシンを施設に設置してあります。
多方向のトレーニングができるので、狙った部位に刺激できるので筋肉をつけたい箇所に集中できます。
また、スポーツなどで動き作りにつながるトレーニングが可能です。
体験された方の口コミ 筋肉がつき、基礎代謝が上がる
体脂肪が多く、筋肉量が少ない
食事制限を繰り返すと一時的に痩せてもすぐにリバウンドします。
筋肉が増えて、無理なく引き締まる
中長期的に運動習慣で無理なく痩せます。リバウンドも少ないです。
【伊藤美咲さん（38歳）川崎市多摩区】
★★★★★ 5.0
通い始めて1年半になります。以前から肩こりと腰痛が酷く、整体とジムを別々に通っていましたが、こちらなら両方のケアができると知って転向しました。
最初は月4回のペースで通い、現在は月2-3回のメンテナンス通院です。根本先生は単に運動指導をするだけでなく、整体での関節ケアも行ってくれるので、体の動きが明らかに改善されました。特に印象的だったのは、肩甲骨周りの可動域が広がり、長年の肩こりが劇的に改善されたことです。
また、自宅でのトレーニング方法も細かく指導してくれるのが嬉しいです。私の場合、ケトルベルを購入して毎朝10分程度の運動を続けています。先生から教わった正しいフォームで行うことで、少ない時間でも効果が実感できます。
料金も良心的で、10回チケット制なので仕事が忙しい月も無駄になりません。近所のパーソナルジムより割安なのに、整体との組み合わせで得られる効果は高いと感じています。根本先生の豊富な知識と経験に基づいたアドバイスは、健康管理において本当に心強い味方です。
【内海健一さん（45歳）川崎市宮前区】
★★★★★ 5.0
デスクワークが多い仕事で、2年前に腰椎ヘルニアを患い、様々な整体院を転々としていました。ねもと整体＆ストレッチスタジオに出会ったのは、知人の紹介がきっかけです。
最初は不安でしたが、根本先生の丁寧な問診と説明に安心感を覚えました。特に印象的だったのは、先生が持っているNSCA-CSCSという資格の話です。スポーツ選手のトレーニングでも使用される専門的な知識を、一般人の体作りにも活かしてくれるんです。
実際、私の場合、まず整体で腰椎周りの状態を改善してから、段階的に体幹トレーニングを始めていきました。痛みを避けながら少しずつ負荷を上げていく方法は、他のジムでは経験したことがないアプローチでした。
現在は腰の調子も良く、週3回の自重トレーニングと月2回のパーソナルトレーニングを組み合わせて続けています。先生は常に最新のトレーニング理論も学んでおられ、自宅でもできる効果的なエクササイズを教えていただけるのが非常にありがたいです。
料金も月額制ではなく10回チケット制なので、仕事の繁忙期も気兼ねなく調整できます。パーソナルトレーニングというと敷居が高いイメージでしたが、こちらは価格も良心的で、本当に通いやすい環境だと感じています。
【長澤由紀子さん（52歳）川崎市多摩区】
★★★★★ 5.0
更年期に入り、急激な体重増加と体力低下に悩んでいました。大手フィットネスジムに行ってもなかなか続かず、諦めかけていた時に、家から徒歩10分のこちらの存在を知りました。
初回カウンセリングで、根本先生の経験の深さに驚きました。プロボクシング選手のトレーナー経験があるとは思えないほど、初心者の私にも分かりやすく、そして何より安全に配慮した指導をしていただけます。
最初の3ヶ月は週1回のペースで基礎作りから始めました。ケーブルマシンを使った正しいフォームの習得や、自宅でできるストレッチ方法など、細かなところまで丁寧に教えていただきました。特に良かったのは、整体施術との組み合わせです。年齢とともに硬くなった関節を整えてから運動することで、体の変化が実感しやすかったです。
1年継続した結果、体重は7kg減、ウエストは12cm減を達成できました。でも、それ以上に嬉しいのは、階段を楽に上れるようになったことや、長時間の立ち仕事も疲れにくくなったことです。
今では月2回のパーソナルトレーニングと、先生に教わった自宅での毎朝のストレッチ・筋トレを習慣化できています。同年代の友人にも勧めたところ、既に2人が通い始めました。年齢や体力に合わせた指導と、続けやすい料金設定が、長く通える理由だと思います。
科学的なトレーニングの有益な情報をオープンに公開
ダンベルやケトルベルなどのレジスタンストレーニングができるようなウエイトを多数用意します。
フィットネスだけでなく、パワーやスピードアップにつながるジャンプボックスもできるようになります。
瞬発力や敏捷性を高める専門トレーニングも指導できます。
これまで通りの整体の施術やエニタイムフィットネスでのパーソナルトレーニングも継続します。
根本のパーソナルトレーニングの雰囲気が動画で分かります。
弊社もYouTubeも１０年くらい配信しています。ボディーメイクの基礎、通常のパーソナルトレーニングジムでも教えていないようなコンディショニングの一部も公開しています。
パーソナルトレーニングジムで決まるジム通いをはじめて半年間を無駄にしないために！
日本人の運動習慣がある人はかなり少ないです。厚生労働省「国民健康・栄養調査報告」によると、運動習慣のある人の割合は、男性が33.4%、女性が25.1%と3割程度
この中にデスクワークで週末だけ運動を少しで運動をしているという認識の方がいることを考えると結論から言うと、あなたが初心者ならジムや自己流トレーニングを開始するというのは継続も難しいことがわかると思います。
弊社は、開業18年前から、どこもまだ行っていない時期からパーソナルトレーニングを行ってきました。
整体で全身の関節のアプローチ。筋肉や腱にはリハビリテーションテクニック。
体を整えることも18年磨いてきた経験があるから、痛めない運動指導を提供させて頂ける自負があります。
体験パーソナルトレーニング60分（6,600円）も、無料体験して高額コースに誘導する趣旨のものではなく、トレーニング全体のサービスを知って頂ける体験コースです。
一度受けるだけでも、自宅でトレーニングを開始される方もいるほど、ポイントを抑えた体験コースなので是非一度ご体験ください。
下記のお問い合わせから体験パーソナルトレーニング（60分6,600円）のご予約をお待ちしております。
| 入会金 | 無料 |
| 体験パーソナルトレーニング ６０分 | 6,600円 |
| 30分 10回チケット | 44,000円（1回4,400円） |
| 60分 10回チケット | 88,000円（１回8,800円） |
登戸のパーソナルトレーニングジムであるねもと整体＆ストレッチスタジオ入口。登戸には若い家族世帯が増えており、ご自身のパーソナルトレーニングだけでなく、ご家族・お子様の運動指導もご相談ください。登戸のパーソナルトレーニングではスポーツの競技能力向上のメニューが豊富。
ねもと整体＆ストレッチスタジオInstagram Follow me.
| 体験パーソナルトレーニング ６０分 | 6,600円 |
| 30分 10回チケット | 44,000円（1回4,400円） |
登戸駅からの地図です。２号線から住宅街を通ると登戸駅からは早いです。分かりづらい方は登戸駅から直進し、梨園のところを左折して多摩区役所の手前にあります。
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