向ヶ丘遊園・登戸で革新的なパーソナルトレーニングを提供
20年近くの豊富な経験と実績を誇るねもと整体＆ストレッチスタジオが、向ヶ丘遊園・登戸エリアで、従来のパーソナルトレーニングの概念を覆す革新的なアプローチを提供しています。単なる筋力トレーニングやダイエットにとどまらず、整体の専門知識を融合させた包括的な身体改善プログラムを展開しています。
世界チャンピオンのトレーナー経験や、自身の娘がレスリングU17世界選手権で銅メダルを獲得するなど、アスリートレベルの指導実績を持つ当スタジオは、一般の方からプロアスリートまで、幅広いニーズに対応可能です。特に、女性やジュニアアスリートの指導にも豊富な経験があり、安全かつ効果的なトレーニングを提供します。
当スタジオの特徴は、整体とパーソナルトレーニングの融合にあります。肩こりや腰痛などの慢性的な痛みの原因を深く理解し、それらを予防・改善するトレーニングプログラムを提供します。さらに、国内外の最新のエビデンスに基づいたカリキュラムを採用し、常に進化し続けています。
他社と異なり、入会金無料、柔軟なチケット制を採用することで、お客様のライフスタイルに合わせた通いやすさを実現。30分4,400円という適正価格で、効率的かつ効果的なトレーニングを提供します。
あなたの健康と理想の体づくりを、20年の実績と専門知識を持つねもと整体＆ストレッチスタジオが全力でサポートします。パーソナルトレーニングの新しい形を、ぜひ体験してください。
フィットネスクラブの整体スタッフから独立。向ヶ丘遊園・登戸でパーソナルトレーニングを２０年近く行っているねもと整体＆ストレッチスタジオです。
筋トレ・ストレッチ・バランス能力・敏捷性・瞬発力など単に痩せるだけでなく、運動能力の開発が得意です。ボクシング世界チャンピオンのトレーナーを担当し、実績から有難いことに地域の高校・大学・フィットネスクラブなどからも提携させて頂き、圧倒的な結果をもたらすことができました。
また、長女がレスリングU17 の世界選手権で銅メダルを獲得し、小学生から自宅でのトレーニングも指導してきました。女子・ジュニアのアスリートの指導経験も豊富です。
向ヶ丘遊園・登戸のパーソナルトレーニングならねもと整体＆ストレッチスタジオにお任せください。
当院には整体院とパーソナルトレーニングを長年行ってきているが特徴です。
整体院には、肩こり・腰痛・坐骨神経痛・股関節の痛み・膝の痛み・肩関節のインピンジメント・ローテータカフ（棘上筋、棘下筋）の筋力低下・頚椎、胸椎、鎖骨、仙腸関節を日々行い、どのような可動制限がある人が将来痛くなるのか？を 精通していると自負しています。
パーソナルトレーニングジムだと強度が強ければ効果があるのだと、思い込みにより、痛めてしまうケースもあります。
トレーニングの専門家の方でも、年齢によっては予期せずに一瞬で痛めているのが事実です。
パーソナルトレーニングジムをお探しの方は、経験豊富で専門職としての知識と経験があるジムを選ぶべきです。
運動による事故や怪我は常に隣り合わせです。
そのリソースが足りないからこそ、パーソナルトレーニングジムに通う意味があると思います。
ねもと整体＆ストレッチスタジオでは健康運動指導士・NSCA・SAQなど国内外の研修者のエビデンスや「健康日本21」(国民健康づくり対策)施策に沿って、それらを具現化するためのカリキュラムを学び、20年近くトライ＆エラーを繰り返して進化してきました。
弊社は同業他社のパーソナルトレーニングジムが入会金で30,000円が相場ですが、【入会金が無料！】
30分4,400円×10回44,000円チケット制の為、忙しい月でも無駄な消化がありません。
例えば月4回コースで7,700円×4回で30,800円が相場ですが、月に1回休むだけで1回10,266円と実質高くなってきます。
また、30分パーソナルトレーニングコースを基本にしているのは筋トレ・ストレッチは30分で正しい方法で行えと十分な効果が得られるからです。
指導するのは根本が担当します。エニタイムフィットネス向ヶ丘遊園ANNEX・向ヶ丘遊園・登戸・生田店のパーソナルトレーナーでもある根本が筋トレ・ストレッチ・姿勢改善・ランニング動作まで他社にない多岐に渡った豊富なトレーニングプログラムをご提案できます。
パーソナルトレーニングの世界では、体を引き締めるためのプログラムが多く提供されています。しかし、その中には効果的でない、あるいは長期的に見て健康的でない方法もあります。特に注意が必要なのが、急激な糖質制限によるダイエット法です。
糖質制限ダイエットの問題点：
1. 短期的な効果：確かに体重は減少しますが、それは主に体内の水分が減ることによるものです。
2. 見た目の変化：急激な減量により、体は「やせた」ように見えますが、実際には健康的な輝きを失い、疲れて見える場合があります。
3. 筋肉の減少：適切な栄養摂取がないと、体重減少と共に筋肉も失われてしまいます。
4. リバウンドのリスク：制限が解除されると、体重が急激に戻ってしまう可能性が高くなります。
理想的なパーソナルトレーニングの approach:
1. バランスの取れた食事：極端な制限ではなく、必要な栄養素をしっかりと摂取します。
2. 適切な運動：単なる減量ではなく、筋肉をつけながら体を引き締めていきます。
3. 継続可能な習慣形成：無理なく長期的に続けられる食事と運動の習慣を作ります。
4. 個別のアプローチ：一人ひとりの体質や生活スタイルに合わせたプログラムを組み立てます。
重要なポイント：
- 筋肉の増加には時間がかかります。通常、目に見える変化が現れるまでに3ヶ月以上かかることもあります。
- 健康的な体づくりは、食事管理と運動の両方が重要です。どちらか一方だけでは、持続的な効果は期待できません。
- 楽しみながら続けられることが、長期的な成功の鍵です。
理想的なパーソナルトレーニングでは、急激な変化を求めるのではなく、徐々に健康的な生活習慣を築いていきます。これにより、単に「痩せる」だけでなく、健康的で活力のある体を手に入れることができます。また、このアプローチであれば、トレーニング終了後もその効果を維持しやすくなります。
パーソナルトレーナーは、このような健康的で持続可能なアプローチを通じて、あなたが楽しみながら理想の体に近づけるようサポートします。急激な変化ではなく、着実な進歩を重視することで、長期的な成功と健康的な生活スタイルの確立を目指します。
まとめ：
ねもと整体＆ストレッチスタジオは、20年近くの豊富な経験と実績を持つ、向ヶ丘遊園・登戸地域のパーソナルトレーニングの先駆者です。当スタジオの特徴と強みは以下の通りです：
1. 総合的なアプローチ：
- 整体とパーソナルトレーニングの融合
- 筋トレ、ストレッチ、バランス能力、敏捷性、瞬発力など、多面的な運動能力開発
2. 豊富な指導実績：
- ボクシング世界チャンピオンのトレーナー経験
- 女子・ジュニアアスリートの指導経験（レスリングU17世界選手権銅メダリストの育成）
- 地域の高校、大学、フィットネスクラブとの提携
3. 専門知識と安全性：
- 整体の知識を活かした怪我予防と効果的なトレーニング
- 様々な身体の痛みや機能障害への精通
4. 最新のエビデンスに基づくプログラム：
- 健康運動指導士、NSCA、SAQなどの資格
- 「健康日本21」に沿ったカリキュラム
- 20年近くの経験に基づく独自のプログラム開発
5. 顧客友好的な料金システム：
- 入会金無料
- チケット制による柔軟な利用
- 30分4,400円の適正価格
6. 個別対応：
- 根本氏による直接指導
- 多岐にわたるトレーニングプログラムの提案
ねもと整体＆ストレッチスタジオは、単なるトレーニングジムではなく、整体の知識と長年の経験を融合させた、安全で効果的なパーソナルトレーニングを提供しています。あなたの健康と体力向上の目標達成に向けて、専門的かつ個別化されたサポートを受けられる最適な選択肢と言えるでしょう。
