6分間で腹筋を割る方法のビデオ 追加

6分間で腹筋を割る方法のビデオ 追加

腹筋を割る方法

この6分間で腹筋を割るビデオ凄いです。
6分でも腹筋にききます(笑)
しかし、実はこのビデオのタイトル。
素晴らしいビデオですが、動画通り6分の腹筋で、シックスパックの体にするには正直難しいところがあります。
なぜか???
腹筋をいくら行っても腹筋は割れないと言われています。
なぜか?
そんなにカロリー消費もないし、今ある脂肪を落とすにはやはり・・
食事制限と有酸素運動が有効です。
ということでそのあとに私の動画(2本目)は自宅でもランニング動作の修正です。
3本目は、ねもと整体で今後新しい取り込みとして、フィジカル遺伝子サービスという最新ツール
をカウンセリングに活かし・・・
ダイエットをより科学的に行うというもの。
大阪大学大学院で研究されてきたものを。
産業医と管理栄養士とジョイントして行うサービスで
これも腹筋を割るには必要なサービスだと確信しています。
こういったビデオもこのサイトでまた紹介していこうと思います。

向ヶ丘遊園・登戸のパーソナルトレーニングなら!

パーソナルトレーニング詳細はこちら!

パーソナルトレーニングコラムに関連する記事

腰の負担にご注意を!年末年始 体重管理

腰の負担にご注意を!年末年始 体重管理の画像

腰痛 年末年始に体重アップで腰の負担にご注意を!

腰の負担にご注意を!年末年始 体重管理最近では、ダイエットにプロテインを利用する方が増えてきました。
プロテインをうまく利用することで筋肉を維持しながら痩せることもできます。
しかし、プロ...

股関節 可動域 動的ストレッチと動的姿勢保持とは?

股関節 可動域 動的ストレッチと動的姿勢保持とは?の画像

股関節 可動域 動的ストレッチと動的姿勢保持とは?

股関節 可動域 動的ストレッチがスポーツや腰痛改善に必要こんにちは。ねもと整体の根本です。股関節が大事とはいうのは、フィットネスの常識になっているのでご存じの方も多いと思います。

その中...

腰痛筋トレ 何がいい?3人の整体院経営者で座談会

腰痛筋トレ 何がいい?3人の整体院経営者で座談会の画像

腰痛筋トレ 何がいい?3人の整体院経営者で座談会

整体院院長3人で腰痛の筋トレ何がいいか?座談会川崎市向ヶ丘遊園登戸のねもと整体です。
ゴールデンウィーク最終日、関節ニュートラル整体の仲間の先生にご協力いただき、Facebookライブの...