川崎市『パーソナルトレーニング』筋トレ・ストレッチ・ランニングまで指導!

川崎市パーソナルトレーナー キャリア15年の実績多数 世界チャンピオン・世界メダリスト・東洋チャンピオン・日本チャンピオン

ねもと整体 は、整体だけでなく、パーソナルトレーニングコースも最先端のトレーニング指導をしています。 日大レスリング部をはじめ、関東学院大学空手部、神奈川大学空手部、神奈川大学ボクシング部などコンディショニングやトレーニングセミナーなど経験も豊富。 パーソナルトレーニング実績は、プロボクシング世界チャンピオン・ボクシング東洋チャンピオン・キックボクシング日本チャンピオン・総合格闘技日本チャンピオン・レスリング日本チャンピオン・プロスノーボーダー・競輪選手・フィギアスケート選手などあらゆるスポーツ選手のコンディショニングやトレーニング指導を担当。遺伝子分析ツールを使った最新のパーソナルトレーニングメニューも導入。 東洋太平洋チャンピオンとのトレーニングシーンはこちら!
健康運動指導士などメタボリックシンドロームといった疾患がある方向けのライセンスや講習でのアップデートも欠かせません。

ジュニアアスリートから育成 パーソナルトレーニングは、子供からアスリートまで対応します

小学生からトレーニング指導をしている長女が2019年レスリング世界選手権にて銅メダルを獲得しました。 プロボクシング世界チャンピオン、大学日本一の運動部まで、トレーナーの経験を積み、長女にも各種トレーニングをパーソナルトレーニングをしてきました。 スピードトレーニング(ステップワーク・クリーンなどの瞬発力トレーニング・動的柔軟性・整体のコンディショニングなど)を長女には小学生や中学生と早い年代からレスリングの先生と相談し、育成してきました。 また、体重制の競技なので、ウエイトコントロールまで、高校生の現在も徹底指導しています。   一般の方からトップアスリートまパーソナルトレーナー、川崎市パーソナルトレーニングでお探しの方は、ねもと整体までご相談下さい。

アメリカNo.1エニタイムフットネスでもパーソナルトレーニングが受けられます。

2018年3月より、エニタイムフットネス向ヶ丘遊園・エニタイムフットネス登戸店でもパーソナルトレーナーとして契約しております。エニタイムフットネスの会員の方は月額6980円で国内350店舗全て利用でき、向ヶ丘遊園と登戸店でパーソナルトレーニングをご依頼されると60分(7000円)90分(9500円)でマンツーマン指導が受けられます。 またエニタイムフットネス向ヶ丘遊園とエニタイムフットネス登戸店は根本の紹介でご入会されると初月に3000円割引になる特典が受けられます。
エニタイムフィットネス向ヶ丘遊園・登戸は、月額6980円。 年中無休で24時間国内500店舗が全てご利用できます。 3000円割引でご入会の方はねもと整体でご紹介できます。
パーソナルトレーニングの国際ライセンス(米国NSCA)を習得した院長が個別にあったトレーニングやリハビリ指導を致します。
整体コースに併せて、筋トレやストレッチを自宅で継続することで整体の効果も持続しやすくなります。
またアスリート向けの競技力向上トレーニングでプロ選手・学生やスポーツ愛好家まで、トレーニングのプログラムデザインをしていきます。
ダンスなど身体の動きづくりに神経ー筋促通手技のPNFで身体の使い方が上手になります。
パーソナルトレーニング指導期間はSNS・メールでの相談などで、サポートもしていますので、理論的に捉えたトレーニングが可能。
はじめての方は、メールやカウンセリングにてご要望を確認し、当院もしくは屋外でのパーソナルトレーニング指導を致します。
武道の基本を使ったトレーニングも。。。
高齢者や、小学生にもできるように個別性に合わせた指導をしています。
  • ダイエット効率(シュイプアップ効果)アップ をご希望の方
  • 柔軟性アップ (個人ストレッチ指導)をご希望の方
  • 筋力アップトレーニング(自体重・フリーウエイトを使ってのスロトレ・クイックリフト)
  • アスレティックリハビリテーション(怪我からの競技復帰・チューブを使ってのインナーマッスルリハビリ)
  • スピードトレーニング(ランニングフォーム改善・子供の走り方指導)
  • 瞬発系トレーニング(プライオメトリックトレーニング)
  • バランストレーニング(重心が崩れないような体幹トレーニング)
  • 効果的なウォーミングアップ・クールダウンの指導(ダイナミックストレッチ・セルフPNFストレッチ)
  • 肩こりや腰痛・膝痛のセルフケア 指導をご希望の方
  • 護身術個人指導(パンチ・キック・関節技)
世界基準のトレーニングで、柔軟性・筋力アップ・バランス改善・パワーアップなどトータルなコンディショニングとトレーニング指導を致します。
最先端のNSCAやSAQトレーニングに知識に基づいたトレーニング指導を致しますので、ご興味ある方は、動画をご覧ください。

 

施術の流れ

「パーソナルトレーニングコース」の基本的な流れは、次のようになります。

パーソナルトレーニング ステップ1

運動を効率的に且つ安全に行うように、ダイナミックストレッチやスタティックストレッチで十分にウォーミングアップをしていきます。

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コア(体幹部分)の強化・調整など個別に合わせて運動メニューをご指導致します。 又チューブトレーニングなどギアを使ったトレーニングも行います。

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パートナーストレッチやPNF(リハビリ)を使い、柔軟で支持性の強い体に調整します。

料 金

初回カウンセリング料

2,000円 →1000円(税別) インターネット限定 初回カウンセリング割引

※整体及びパーソナルトレーニングの初回時は、カウンセリング料が別途かかります。 一度ご来院頂ければ、他コースのご利用時には、初回カウンセリング料はかかりません。 (例: 一度目「パーソナルトレーニングコース」→二度目「整体コース」)

料金表(税別)

30分

3,000円

60分

5,000円

90分

7,000円

120分

10,000円

延 長

500円/5分 (5分単位で延長可能)