清水智信選手 防衛

ボクシング　パーソナルトレーナー　清水智信　防衛

神奈川県川崎市多摩区の向ヶ丘遊園・登戸の整体院「ねもと整体＆ストレッチスタジオ」のブログです。
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４月１９日（日）に、プロボクシング日本フライ級チャンピオンの清水智信選手が、横浜光ジムの池原繁尊選手とのタイトルマッチを行いました。
私は、応援にいけませんでしたので、夜中にテレビで試合を観ました。
池原選手は、ファイターでドンドン前に出てくるので、１Ｒで池原選手のバッティングが入り、清水選手の左眼尻をカット。
痛々しい傷は深く…
２Ｒ開始すぐのレフリーストップでした。
しかしドローの為、清水智信選手の２度目の防衛。
怪我の回復し次第、清水智信選手は再び世界王者に向けて動き出すでしょう。
向ヶ丘遊園・登戸　整体院

パフォーマンス向上　動的ストレッチ

運動前にはストレッチではなく、動的ストレッチ

向ケ丘遊園登戸ねもと整体です。向ケ丘遊園駅から4分のところにあります。

私は、整体院の院長・大学・高校のトレーニングコーチなど17年の運動指導者としても活動しています。

スポーツの怪我やパワー・スピード向上には実はこの動的ストレッチが有効です。

お金もかからず、日々の10分の動的ストレッチで競技能力が劇的に向上できるのに、その価値を知っている方は希少です。

~~競技の練習をいきなり行ってしまったり・・・~~

~~念入りに静的ストレッチをされている人~~

非常にもったいないですね。

今、フィジカルトレーナーが在籍しているチームではこの動的ストレッチがトレーナーの指示で行われています。