ボクシング パーソナルトレーナー 清水智信 防衛
神奈川県川崎市多摩区の向ヶ丘遊園・登戸の整体院「ねもと整体&ストレッチスタジオ」のブログです。
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4月19日(日)に、プロボクシング日本フライ級チャンピオンの清水智信選手が、横浜光ジムの池原繁尊選手とのタイトルマッチを行いました。
私は、応援にいけませんでしたので、夜中にテレビで試合を観ました。
池原選手は、ファイターでドンドン前に出てくるので、1Rで池原選手のバッティングが入り、清水選手の左眼尻をカット。
痛々しい傷は深く…
2R開始すぐのレフリーストップでした。
しかしドローの為、清水智信選手の2度目の防衛。
怪我の回復し次第、清水智信選手は再び世界王者に向けて動き出すでしょう。
パフォーマンス向上 動的ストレッチ
運動前にはストレッチではなく、動的ストレッチ
向ケ丘遊園登戸ねもと整体です。向ケ丘遊園駅から4分のところにあります。
私は、整体院の院長・大学・高校のトレーニングコーチなど17年の運動指導者としても活動しています。
スポーツの怪我やパワー・スピード向上には実はこの動的ストレッチが有効です。
お金もかからず、日々の10分の動的ストレッチで競技能力が劇的に向上できるのに、その価値を知っている方は希少です。競技の練習をいきなり行ってしまったり・・・念入りに静的ストレッチをされている人
非常にもったいないですね。
今、フィジカルトレーナーが在籍しているチームではこの動的ストレッチがトレーナーの指示で行われています。
動的ストレッチで動きやすい体に!
動的ストレッチは動き作りに!
腰痛肩こりケア体操
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