肩こり スクラッチテスト
神奈川県川崎市多摩区の向ヶ丘遊園・登戸の整体院「ねもと整体＆ストレッチスタジオ」のブログです。
肩の動きをチェックするスクラッチテスト。
９５％の方は、写真と同じような左を上げる動作が硬いです。
右利きの方は、右手で上げるのがやりやすい。
ボールを投げる動作のテイクバックの動きになります。
左右同じようにすることは難しいですね。
同じにはなりませんが、苦手な肩甲骨の動きを良くすることで肩こりや首の痛みも改善します。
熟練者の先生との対談動画
整体コラムに関連する記事
骨盤ベルトとコルセット腰痛ベルトとの違いとおすすめの巻き方
腰痛ベルトの効果的な使い方 インターネットショッピングでご購入できます。
腰痛でお悩みの方はコルセットをしていますが、今回ご紹介させて頂いた骨盤ベルトとコルセットの違いは？骨盤を2重で仙腸関節を2段でダブルサポート。17年整体院を経営している腰痛専門のねもと整体＆ストレッチスタジオでネットでも販売しております。
首が痛い 回すと痛くて右側の痛みやめまいがある人
首の血管の動脈解離から脳卒中にならないように注意首が回らない原因は頸椎の問題です。ねもと整体＆ストレッチスタジオでは小学生から高齢者まで整体で頸椎を調整可能です。その経験から首の痛みの...
腰痛で整体と整形外科のどちらを選ぶ？動くと痛い神経痛の予防
腰痛で整体と整形外科のどちらを選ぶ？動くと痛い時や神経痛の際に、まず整体を受けることがお勧めです。但し、整体でもリラクセーション系ではなく、安全に矯正できる10年以上のキャリアのある先生を如何に選ぶかが鍵です。