姿勢矯正に背筋トレーニングを！
整体とパーソナルトレーニングのハイブリッド型
整体とパーソナルトレーニングの両方対応している私の視点でいうと胸椎の伸展は、整体。
ストレッチは、自分でもできるようにパーソナルトレーニング指導しております。
また、エニタイムフィットネス向ヶ丘遊園・登戸店にて根本のパーソナルトレーニング指導もしています。
巻き肩の逆の動作は、背中のトレーニングなんです。
また、バックスクワットと、バーベルを担いで姿勢制御。
これも、姿勢矯正に有効です。
姿勢や立ち方を修正するって、整体だけで簡単にとはいかないです。
多角的にアプローチを試みていきましょう。
向ヶ丘遊園・登戸のパーソナルトレーニングなら！
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