歪み 足の長さ 骨盤の歪みとは無関係
歪みとは？物体に外力を加えたときに現れる形が変わることを言いますよね？
整体でよく言われる骨盤の歪みって？
足の長さが左右差を見られると思います。
あまり普通考えないと思いますが、、、
日頃の生活などで、骨が形を変えるほど歪むのでしようか？
また、整体で足の長さを整えたり、本当に長さが同じになるのでしょうか？
また、見た目で足が揃っても、本当に持続力があるのか？
そもそも、足の長さが揃ってれば、不具合があるのか？
検証してみると面白いと思います。
今までの整体の常識を疑ってみる
わたしの師匠及川雅登先生に、15年前に「脚の長さは関係ない。一足優位性といい、左足と左手が少し長い。 それより動きに拘れ！」
と聞いて、この技術を追求しよう！と今に至ります。
原始的なようで、全身の可動域を全て毎回チェックしているのは、医療が発達した現代でもほとんど見られていません。
手足のねじれとは？
一般的には形状にこだわって足の長さや左右の肩の高さ、骨盤の高さ、画像によるチェックや諸々の体の対象かどうかと言う物差しで見ているケースが多いと思います。
関節ニュートラル整体でこだわっているのは、見た目の形ではなく、動きを細かくチェックしています。
動きをこだわることで関節の摩擦が少なくなったり、筋肉のねじれが減少して腰や首の負担が少なくなる。
当然痛みも楽になるのですが、動きを見る施設は、本当に少ないと感じています。
意味合いは違いますが、形と言う上では現代医学も整形外科で骨や変形等形状を見ることが多いと思います。
これは動画でも同じでネットやYouTubeなどでもほとんどが形や美容的なO脚小顔等も形状で見ています。
より動けるようにするにはどうしたらいいか?
根本整体はこの動きに関して一般の方でも、アスリートと何ら変わらず、重要なことだと感じています。
スムーズにしゃがめない。
前屈しても指がつかない。
開脚できない。
これが動きのわかりやすい動作です。
こういった一つ一つの動作を弱点をなくすことが体の不具合を改善する近道だと感じています。
パフォーマンス向上 動的ストレッチ
運動前にはストレッチではなく、動的ストレッチ
向ケ丘遊園登戸ねもと整体です。向ケ丘遊園駅から4分のところにあります。
私は、整体院の院長・大学・高校のトレーニングコーチなど17年の運動指導者としても活動しています。
スポーツの怪我やパワー・スピード向上には実はこの動的ストレッチが有効です。
お金もかからず、日々の10分の動的ストレッチで競技能力が劇的に向上できるのに、その価値を知っている方は希少です。競技の練習をいきなり行ってしまったり・・・念入りに静的ストレッチをされている人
非常にもったいないですね。
今、フィジカルトレーナーが在籍しているチームではこの動的ストレッチがトレーナーの指示で行われています。
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