お知らせ (2ページ)

肩こり実は肩こりストレッチだけではよくなりません。

肩こり首こりで本当に悩んでいる方はいませんか？３秒・１０秒解消法・・いやいやそんな肩を回したぐらいじゃ良くなりません。根本的には骨盤後傾の原因を解決することです。

腰痛の時にジョギングやランニングで悪化するケースも多いです。腰痛の時にどんな運動をして走る能力を維持をするのか？スポーツトレーナーの経験も豊富な院長がお応えします。

寒暖差ぎっくり腰とは、急性腰痛症ですが、予防とやってはいけないことについて書いていこうと思います。腰痛でも慢性腰痛とは異なり、予防法とギックリ腰になった時の対応は全く真逆です。整体院18年目のねもと整体＆ストレッチスタジオが動画でお伝えします。

スクワットの膝の向きは重要です。それは、膝が内側に入ると内側側副靭帯を痛めたり、そのバランスのままスポーツを行うと前十字靭帯損傷のリスクが高い動作になるからです。

事前決済の都度払い・回数券のクレジットカード決済も可能です。当日の対応がスムーズになります。一時、事前決済リンクがエラー状態になり、ご迷惑をおかけ致しました。2024年2月26日復旧致しました。
クレジットカード決済の事前決済が都度払い及び回数券販売も可能になりました。...

ボクシングの世界チャンピオンなどに体幹トレーニングなどを指導し、自身の子供にもジュニア期に指導して世界選手権でメダル獲得。そのトレーニング方法などを紹介

登戸でジムに入ろうか？検討されている女性で継続できるか？不安という方も多いと思います。仕事をされている方はかなり難しいと思います。帰宅後に食事の支度など家事の後にジムに通うのは？難しい。自宅でのトレーニングをパーソナルトレーニングでサポートしているのがねもと整体＆ストレッチスタジオです。

筋トレがブームになってきていますが、ロコモティブシンドロームとして、マッチョだけでなく、中高年が筋トレブームになってきています。パーソナルトレーニング17年の経験からポイントをお伝えします。

首の血管の動脈解離から脳卒中にならないように注意首が回らない原因は頸椎の問題です。ねもと整体＆ストレッチスタジオでは小学生から高齢者まで整体で頸椎を調整可能です。その経験から首の痛みの原因と対応について回みたいと思います。首の骨を安全に動かす独自の技術力があります。首の関節を精密に動...

腰痛で整体と整形外科のどちらを選ぶ？動くと痛い時や神経痛の際に、まず整体を受けることがお勧めです。但し、整体でもリラクセーション系ではなく、安全に矯正できる10年以上のキャリアのある先生を如何に選ぶかが鍵です。

向ヶ丘遊園・登戸で17年整体とパーソナルトレーニング指導行い、全国対応のオンラインパーソナルトレーニングも開始しました。LINE公式アカウントから無料カウンセリングもご予約できます。自己流ストレッチでは時間の浪費につながります。３０分×１０回券とご自身のペースで継続できます。

整体院・パーソナルジムを17年経営。全国対応オンラインパーソナルトレーニングであなたの腰痛の原因をお伝えして、自宅の個別の筋トレ・ストレッチ指導をZOOMで対応いたします。