よくある質問　施術時間の目安が気になる方　　

• よくある質問メインページ

Q1. 初めての施術時間はどのくらいがおすすめですか？

A:体の状態やお悩みの深さによって変わりますが、初回はまず40分コースでお身体の状態を確認しながら受けていただくことも可能です。

肩こりや腰の張りなど気になる部位が複数ある方、しっかり時間をかけて関節の動きを整えたい方には60分・90分コースがおすすめです。

初めての整体は、どのような施術なのか、痛みはないかなど、ご不安を感じる方も多いと思います。そのようなときは、ご予約のときに今のお悩みをお伝えください。スタッフがお話を伺い、状態に合ったコースをご提案いたします。

• 予約ページ　LINEやメールでご予約・お問い合わせができます。

Q2. 40分・60分・90分ではどのように施術内容が変わりますか？

A:時間が短いほど気になる部位を中心とした施術になり、時間が長くなるほど全身の関節へのアプローチや自己調整法のご案内など、より丁寧に体全体を整える内容になります。

40分コースは、今いちばんつらい部位に絞って、検査と施術を行うイメージです。60分コースは、気になる部位に加えて、その原因となっている周辺の関節や筋肉の状態まで確認しながら進めます。90分コースは、全身のバランスを見ながら、ご自宅でのケア方法のご案内にもしっかり時間を使えるコースです。

慢性的なお悩みがある方や、初めての方でしっかり体質から見直したい方は、長めのコースをお選びいただくと効果を実感しやすくなります。

30分・40分コースだと関節の調整のみ。50分から60分だと関節調整+筋膜リリース。70分・80分・90分でしたら関節調整+筋膜リリース+ PFリハビリと調整できる範囲が増えていき、効果が出やすい内容になります。」

Q3. 初回は割引があると聞きましたが、どのコースがお得ですか？

A:初回限定の割引は、コースが長くなるほど割引率が高く設定されています。そのため「せっかくなら」としっかり時間を取れる60分・90分コースを選ばれる方が多く、金額的にもお得に受けていただけます。まずは体験してみたいという方は40分から、しっかり効果を感じたい方は60分・90分から検討されるとよいと思います。

初回は、お体の状態を詳しく確認する大切な機会でもあります。時間に余裕のあるコースを選んでいただくと、検査やお話を伺う時間も十分に取れ、その後の施術の方向性も決めやすくなります。
割引の内容や現在の料金は、料金一覧のページでご確認ください。

• 料金一覧

Q4. 施術時間によって料金以外に何か違いはありますか？

A:料金や内容の違いだけでなく、体を整えるアプローチの深さが変わります。40分は気になる部位への集中施術、60分・90分になるほど全身のバランスを見ながら根本的な調整を行えるため、繰り返し同じ不調が出にくい体づくりにつながります。

たとえば、腰がつらい場合でも、原因が腰そのものにあるとは限りません。骨盤、股関節、背中、首などの動きが関係していることも多く、時間に余裕があるほど、こうしたつながりを確認しながら施術を進められます。

Q5. 施術時間が短いコースだと効果は感じにくいですか？

A:40分コースでも今つらい部分への施術は十分に行えますので、その場でのお辛さの軽減は感じていただけます。ただし体全体のバランスまで整えるには時間が必要なため、慢性的なお悩みがある方は60分・90分コースの方が効果を実感しやすい傾向にあります。

短いコースは「効果が少ない」のではなく、「範囲を絞って行う」コースです。今日のつらさを軽くしたい、まずは体験してみたいという目的であれば、40分コースは十分に役立ちます。

同業のカイロプラクティックのケースのと10から20分といった施術も多いと聞きます。しかも当院のような手足の関節の調整はほとんど行わず、背骨だけの調整で金額も高額です。

当院は30分のコースでも、全身の関節を調整し、臨床経験が20年以上の院長の私が全て対応していることから、自信を持って背術させて頂いております。

効果の感じ方には個人差がありますので、気になる点はお気軽にご相談ください。

Q6. 平日の休憩時間などに短時間で受けることはできますか？

A:はい、40分コースであればお昼休みや仕事の合間にもご利用いただきやすい時間設定です。気になる部位を絞ってしっかり施術いたしますので、忙しい方にもご好評いただいております。

当院は午前9:00から午後9:00まで受付しており、当日予約もお受けしています。お仕事の前後や、お昼休みなど、ご都合のよい時間帯をお選びください。急にお体がつらくなったときも、まずはお電話かLINEでご相談ください。

Q7. 施術時間中はずっと矯正を受け続けるのでしょうか？

A:いいえ、矯正だけでなく筋肉や関節の状態を確認する検査、ストレッチ、必要に応じたご自宅でのケア方法のアドバイスなども含めた時間となります。コースが長くなるほど、こうした検査やご案内にも余裕を持って時間を使うことができます。

施術の流れは、おおまかに次のようになります。
・お悩みやお体の状態を伺います
・姿勢や関節、筋肉の動きを検査します
・検査の結果をもとに、施術やストレッチを行います
・ご自宅でできるケア方法をご案内します

ずっと同じ姿勢で強い刺激を受け続けることはありません。ご不安な点があれば、施術中でも遠慮なくお伝えください。

Q8. お子様や年配のご家族でも同じ時間設定で受けられますか？

A:はい、お子様やご年配の方にも同じ40分・60分・90分の中からお選びいただけます。ただしお体の状態やご年齢によって強さや進め方は調整いたしますので、ご不安な点は事前にご相談ください。

お子様の場合は、じっとしている時間が長いと疲れてしまうこともあります。ご年齢やご様子に合わせて、無理のない時間をご提案します。

ご年配の方は、横になる姿勢や体を起こす動作がつらいこともありますので、ご予約のときにお伝えください。ご家族でご一緒にご予約いただくことも可能です。

Q9. 2回目以降の施術時間はどのくらいが目安ですか？

A:2回目以降は体の状態を見ながら、初回よりも短い時間で調整できるケースが多くなります。とはいえお悩みの経過や季節による体調変化に合わせて、60分・90分コースを継続される方もいらっしゃいます。

初回でお体の状態を詳しく確認しているため、2回目以降は変化した部分を中心に進められます。ただし、体の状態は季節や仕事の忙しさ、睡眠などによって変わります。「今日は疲れがたまっている」というときは、長めのコースを選んでいただいても構いません。

Q10. 予約した時間より早く終わったり、逆に延びたりすることはありますか？

A:ご予約いただいた時間で施術を行っております。延長される場合は、お客様のご希望のみ時間延長して対応も可能です。

こちらの都合で、勝手に時間を延ばしたり、早く切り上げたりすることはありません。「もう少し診てほしい」というご希望があれば、その場でお伝えください。ご予約の状況によっては、延長が難しい場合もございます。

Q11. 施術時間を当日その場で変更することはできますか？

A:ご予約状況によって対応可能な場合がございます。短いコースを長くすることは可能です。逆に長いコースをご予約されて、当日短くするご要望はご遠慮ください。

体の状態を見て「もう少し時間をかけたい」となった際はお気軽にスタッフへお声がけください。ご予約が詰まっている場合は変更が難しいこともございますので、迷われる場合は事前のご予約時にコースを長めにお取りいただくと安心です。

Q12. コース時間を選ぶ際、事前に相談して決めることはできますか？

A:はい、お電話やLINEでのご予約時に「肩こりがひどい」「初めてで不安」など今の状態をお伝えいただければ、スタッフが最適な時間のコースをご提案いたします。

当日実際にお身体を拝見してからコースを変更することも可能ですので、迷った場合はお気軽にご相談ください。

相談の際は、次のような点をお伝えいただくと、コースを選びやすくなります。

Q1３. 着替えやトイレの時間は施術時間に含まれますか？

A:いいえ、お着替えやお手洗いの時間は施術（セッション）時間には含まれておりません。実際の施術やパーソナルトレーニングのお時間とは別に、前後5分程度の余裕を持ってお時間をお取りしておりますのでご安心ください。

整体をご利用のお客様の多くは、ご来院時の服装（ズボンなど）のまま施術を受けられております。お着替えをご希望の場合は、広めの化粧室をご用意しておりますので、そちらでお着替えいただくことも可能です。

なお、当店ではシャワー設備のご用意や長時間のお着替え時間を省くことで、ご利用料金をリーズナブルに抑え、お客様をスムーズにご案内できるよう努めております。何卒ご理解のほどよろしくお願いいたします。

Q14. ぎっくり腰・寝違えなど、痛みが強いときはどのコースがよいですか？

A:痛みが強いときは、無理なく受けていただける時間でご案内するのが基本です。痛めて当日でしたら、痛みの回復には時間がかかることも少なくありません。

ご来院のときに、痛みの状態や、歩く・座る・横になる動作のつらさをお伝えください。その日のお体の状態を見ながら、進め方を調整いたします。

最後にキネシオテープで楽になることがあります。その際は長めのコースでしたら対応しやすいです。

Q15. 強い痛みや、しびれ、発熱などを伴う場合は、医療機関の受診をおすすめすることもあります？

A:はい。当院は20年の経験から、適応外のご症状の際には医療機関の受診もお勧めしております。しかし、ほとんどのケースでは、施術も受けて、医療の検査を受けた方がいいケースが多いです。

痛みがあるところ以外の要因が含まれる際に、医療機関だけでは対応が難しいケースがあると思います。そのため、怪我や病気以外のケースでしたら、施術を受けて頂ければ力になれると思います。

お気軽にご相談ください

お身体の不調でお悩みの方、一人で抱え込まずに専門家にご相談ください。

向ヶ丘遊園・登戸ねもと整体＆ストレッチスタジオのご予約はこちらです

📞 電話予約 044-922-9881 📱 LINE予約はこちら 🌐 ネット予約（LINE不要）

📅 受付時間 午前9:00～午後9:00
当日予約可・24時間LINE自動予約・24時間ネット予約

遠方の方のためのサービスもございます。

🖥️ 腰痛肩こりストレッチのオンライン指導はこちら！

皆様からいただくご質問の関連記事

出張整体のQ&A集　よくある質問　

駐車場ご利用のQ&A集　よくある質問　

よくある質問　予約のキャンセル・変更のタイミングが気になる方