初めての施術は、食事や服装、帰宅後の過ごし方にも迷うものです。当日の不安を減らせるよう、準備と施術後の目安をまとめました。体調がいつもと違うときは、予約よりも体の状態を優先してご相談ください。
Q1. 施術前に気をつけることはありますか?

A:現在の症状、持病、通院・服薬の状況、最近のけがや手術などをお知らせください。体調の変化を隠して受ける必要はありません。安全に進められるかを確認し、状況によっては医療機関への相談をご案内します。
Q2. お酒を飲んだ後でも受けられますか?

A:飲酒した状態での施術はお受けできません。感覚や体調の変化を正確に把握しにくくなるためです。当日は飲酒を避け、飲酒してしまった場合は来院前にご連絡ください。
Q3. 食事をしてから行っても大丈夫ですか?

A:満腹で横になると気分が悪くなることがあるため、直前の大量の食事は避けるとよいでしょう。極端な空腹でふらつく場合も無理をせず、体調に合わせて調整してください。
Q4. どんな服装で行けばよいですか?

A:体を動かしやすく、伸縮性のあるズボンなどがおすすめです。強く締め付ける服や動きを制限する服は避けるとスムーズです。着替えなどの詳細は服装のFAQをご確認ください。
Q5. 薬は飲まずに行った方がよいですか?

A:処方薬を自己判断で中止したり、量を変えたりしないでください。服薬内容と医師からの注意事項をお知らせください。薬に関する判断は主治医や薬剤師に相談しましょう。
Q6. 妊娠中や産後は事前に伝える必要がありますか?

A:はい。妊娠週数、体調、医師からの制限、出産後の経過を予約時にお知らせください。妊娠・産後の状態により対応は異なります。医師の判断を優先し、自己判断で予約を進めないようにしましょう。
Q7. 発熱や強いだるさがある場合は?

A:来院を控え、事前にご連絡ください。感染症の可能性や普段と違う不調がある場合は、施術より休養・医療機関への相談を優先します。
Q8. どんな症状なら医療機関を優先しますか?

A:突然の強い痛み、胸痛や息苦しさ、急な麻痺・脱力などは医療機関での確認が必要です。新たな排尿・排便の異常、股の周囲のしびれ、両脚の脱力がある場合も、予約を待たず速やかに医療を受けてください。
Q9. 施術中に痛いときは我慢するべきですか?

A:我慢する必要はありません。痛み、しびれ、気分不良、触れられたくない部位はその場でお伝えください。説明や力加減、姿勢を見直し、続けることが適切か確認します。
Q10. 施術直後はすぐ動いてもよいですか?

A:急に立ち上がらず、ゆっくり姿勢を変えて体調を確かめましょう。ふらつきや気分不良がある場合は、その場で担当者にお知らせください。
Q11. 施術後に運動してもよいですか?

A:体調と施術内容によります。直後から普段以上に強い運動をせず、まず楽にできる日常動作で様子を確認してください。競技や高負荷のトレーニング予定がある場合は、施術前に相談しましょう。
Q12. 施術後に入浴してもよいですか?

A:体調に問題がなければ普段の範囲で検討できますが、のぼせやだるさがある日は長風呂や高温の入浴を避けましょう。傷や手術後など医師から制限がある場合は、その指示を優先してください。
Q13. 水をたくさん飲むと効果が上がりますか?

A:大量に飲む必要はありません。のどの渇きなどに合わせ、普段の水分補給を心がけてください。水分制限を受けている方は医師の指示を優先します。「老廃物を流すため」と無理に飲む必要はありません。
Q14. 翌日に痛みやだるさが出たらどうしますか?

A:「好転反応だから大丈夫」と決めつけず、症状と経過をお知らせください。強い痛み、悪化するしびれ、脱力、発熱などがある場合は、医療機関に相談してください。
Q15. 帰宅後のセルフケアは何をすればよいですか?

A:その日に確認した範囲の動きを、無理のない量で行いましょう。覚えられない場合は再確認してからで構いません。痛みをこらえて伸ばす、強く押すなどの自己流の追加は避けてください。
参考情報:NHS「Back pain」(緊急に医療へ相談すべき症状)
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