骨盤ベルトで腰痛ランキング楽天1位でお勧め商品
骨盤ベルトで腰痛改善！楽天ランキング1位の実力派コルセットを徹底レビュー
腰痛でお悩みの方必見！楽天市場で人気No.1の骨盤ベルトについて、向ヶ丘遊園・登戸ねもと整体＆ストレッチスタジオ院長の根本大先生が実際に使用した感想をお届けします。簡単装着で腹圧アップ、通気性抜群のメッシュ素材など、優れた特徴を持つこの商品。筋トレや仕事中の腰痛予防にも最適です。正しい装着位置や効果的な使用法まで、詳しくご紹介。腰痛対策にお悩みの方は必見の記事です！
お勧めの骨盤ベルトを紹介します。
向ヶ丘遊園・登戸ねもと整体＆ストレッチスタジオ院長根本大です。
ルタワジャパン株式会社さんから骨盤ベルトの方を頂いて、実際に使用した上で、YouTube動画で紹介させて頂きました。
この骨盤ベルト・腰痛ベルトは、腰痛がある方に腰の負担を減らす目的での使用がお勧めです。
この骨盤ベルトのいいところは、紐を引くだけ簡単装着できるということ。
紐を引っ張るとギュッ！とウエストが引き締めるので腹圧が高まります。
次の特徴として、通気性の高いメッシュ素材であるということ。
夏場などで暑さでコルセットをつけると蒸れます。
ナイロン製で着け心地がいい骨盤ベルトなので、その点でもオーダーメイドのような3Dフィット感がいいですね。
腰痛ベルトはした方がいいですか？
一般的に骨盤ベルトをつけることのメリットは、腰の安定感が増して腰の負担が減ることです。
この骨盤ベルトは紐で引っ張るとかなりお腹周りが締まります。腹圧も高まり、腰も安定するのでダブルで腰痛対策になりますよ。
この骨盤ベルトは筋トレをしている腰の安定や、労働での腰痛予防になります。
私は筋トレを良く行いますが、強度を上げる際に、トレーニングベルトも着用します。
トレーニングベルトの目的も、腹圧を高め、腰椎を物理的にサポートすることです。
特に高重量を取り扱うときはやはりリスクが高まりますよね？
筋トレ時にフォームの安定ができるとケガの予防にもつながりますし、そのような筋トレの際にもこの骨盤ベルトはとても使用しやすい仕様になっています。
動画でも確認できますが、この骨盤ベルトはTシャツで、隠すことができるのでジムでも人目を気にせず、骨盤ベルトを使用できます。
もちろん、お仕事中の肉体にも筋トレと同じように腰へのリスクはつきもの。
長い時間同じ姿勢で動いていると腰痛が発症することも多いと思います。
その前に腰痛ベルト骨盤ベルトを装着していれば、仕事の生産性も向上して、痛めずに作業も捗ります。
骨盤ベルトはあくまでも腰の負担が強い方に、上手に活用頂きたいですね。
骨盤ベルトの装着するところは？
腰痛になりやすい姿勢は腰の曲げ過ぎ・反り過ぎです。骨盤ベルトを利用することで腰のポジションが安定します。
いつもお伝えしていますが、腰は下肢や上肢の動きの硬さを代償して。体幹の不安定になり、発症します。
そのことを考えると腰痛が既にある方は腰の周りに骨盤ベルトを巻くと、腰がとても安定してきます。
ヘルニアの好発部位は、腰椎椎間板ヘルニアの場合、第4腰椎と第5腰椎の間、第5腰椎と仙骨の間です。
つまり腰の負担がかかるところは、腰の下の方だということが分かります。
腰痛の方は、この腰が動き過ぎるところは引き締める必要があります。
骨盤ベルトで検索すると多くが10,000円程度と価格は少々お手頃とは言えませんが、腰痛予防という意味では、十分に価値があります。今回の商品はその中でもお手頃価格でいい商品なので、楽天で一番売れている骨盤ベルトなのだと思います。
骨盤ベルトまとめ
この記事は腰痛対策のための骨盤ベルトについて説明しています。以下が主なポイントです：
紹介されている骨盤ベルトは楽天ランキング1位の商品です
特徴： 簡単に装着できる（紐を引くだけ）
通気性の高いメッシュ素材
ナイロン製で着け心地が良い
3Dフィット感がある
メリット： 腰の安定感が増す
腰への負担が減る
腹圧が高まる
使用場面： 筋トレ時の腰のサポート
仕事中の腰痛予防
日常生活での腰痛対策
装着位置： 腰の下部（第4腰椎と第5腰椎の間、第5腰椎と仙骨の間）
注意点： 腰に負担がかかる人向け
常時使用ではなく、必要な時に使用することが推奨される
この骨盤ベルトは、腰痛の予防や軽減に効果があるとされていますが、個人の状況に応じて適切に使用することが大切です。
