登戸整体 膝痛スクワット

登戸整体 膝痛スクワット

膝痛スクワットでしゃがむ際に、膝が内側に入る方。

こんにちは。ねもと整体&ストレッチスタジオの院長の根本です
当院では施術後に新規の患者さんにはエクササイズリーフレット言うスクワットのリーフレットを渡しています
このスクワットのリーフレットにはプラス10と言う腰痛や膝痛の改善に必要な動作の注意点がかかれています。
例えばスクワットでしゃがむ際に、膝が内側に入る方。
自分で、膝に負担を増やしてしまっています。
実際に整体で、動きをチェックしていますので、ワンポイントのアドバイスにもなっています。

正しいスクワットのリーフレット

向ヶ丘遊園・登戸のねもと整体&ストレッチスタジオは、新規のお客様に正しいスクワットのリーフレットを配布しています。ポイントを押さえれば、毎日自宅で膝痛予防の筋トレを実践できます。

整体コラムに関連する記事

整体 法人契約 神奈川県・東京に出張します

整体 法人契約 神奈川県・東京に出張しますの画像

整体 法人契約 神奈川県・東京に出張します

整体 法人契約で東京・神奈川県の企業に出張します。川崎市向ヶ丘遊園・登戸のねもと整体&ストレッチスタジオの根本です。
弊社は、開業から14年の川崎市にある整体院です。
以前から既存...

腰痛改善時期が40歳から高齢者までに予防が大切な理由

腰痛改善時期が40歳から高齢者までに予防が大切な理由の画像

腰痛改善時期 40歳から高齢者までに予防が大切

腰痛を早く改善させるべく理由こんにちは。向ヶ丘遊園のねもと整体です。
ねもと整体にも腰痛で苦しむ方が多くご来院されています。
日本人の20代で半分
60代の80%の方が腰椎椎間板ヘルニア
痛み...

腰痛原因は腰だけに在らず!全身の関節の調整

腰痛原因は腰だけに在らず!全身の関節の調整の画像

腰痛 原因は全身にあり!

腰痛 原因 解決 この男に!https://www.youtube.com/watch?v=hplCB4MD1pQ このYouTube動画はお遊びですが、面白いので是非ご覧ください。...