ボクシングチャンピオンもパーソナルトレーニング
神奈川県川崎市多摩区の向ヶ丘遊園・登戸の整体院「ねもと整体＆ストレッチスタジオ」のブログです。
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今朝は、清水智信選手とパーソナルトレーニングをしました。
バイパーと言われるチューブの張力を利用したアスリート向けトレーニング。
これは、チューブの抵抗に負けないように走るレジスティッドトレーニングとチューブに引っ張られて自分の筋力以上のスピードがでるアシスティッドトレーニングの２種類があります。
2009/06/12 08:29
2009/06/12 08:29
他にもジャンプやサイドステップなどもバイパーをつけた状態で行いました。
レジスティッドトレーニング・アシスティッドトレーニングのどちらも、すぐにチューブを外して変化を比較します。
本日は『フットワークに必要なサイドステップがこのトレーニングで良くなったなぁ～』と自己満足気味の根本です。。。
プロボクシング世界チャンピオンになる
この記事の清水選手はWBA世界スーパーフライ級王者。日本フライ級王者になりました。内藤大助選手との世界タイトル戦では序盤からポイントで勝っていたスピードのある素晴らしい選手でした。私も清水選手のパーソナルトレーニングでアスリート向けのトレーニング指導のベースができました。
世界チャンピオンとねもと整体＆ストレッチスタジオ
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