ランニングニー治し方
この記事では膝痛がなかなか良くならない方にご覧頂きたいと思います。
ランナーの方は、ランニングニーでお悩みの方も多いです。
下記に貼ってあるYouTubeの動画。この動画は、東京で治療家を全国集めて指導されている仮屋先生との対談動画を掲載しております。
既に整形外科、スポーツ整形で治療を受けている方も、別の視点から膝へのアプローチを知って頂きたいですね。
痛みの原因は、足関節が硬くても膝がかばう
股関節が硬くても、膝がスピンしてしまう。
そのことから、膝だけのケアより、むしろ膝以外の対応が必要になります。
症状を改善するには原因 スポーツ・ストレッチの考え方
一般的には膝痛のケースでは、インソールやシューズに拘るケースがあります。
動画は３つの分け、膝痛のメカニズムが分かります
3本の動画を見れば、膝痛のメカニズムがわかります。
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