首こり頭痛の知られていない原因
肩こりや頭痛に悩まされている方は多いものの、その本当の原因をご存知でしょうか？
一般的に筋肉の緊張が原因と考えられがちですが、実は首の関節の不具合が大きく関係していることをご存知の方は少ないかもしれません。
本記事では、従来のマッサージとは異なる整体アプローチから、首こり・頭痛の意外な原因と、その改善方法についてご紹介します。
ねもと整体の頸椎の調整。
肩こり首こりの本当の原因である首の関節の不具合。
まだ「筋肉を強く押せば、肩こりが良くなると思っていませんか？」
受けたことがない方がほとんどだと思いますが、首の関節の調整は、全く痛くありません
それなのに、強く筋肉を揉むより、ずっと効果が長持ちします
さて、首こり頭痛の原因は、上部頸椎の動きと足の筋肉の拘縮などが挙げられます。
自分でできるケアについても動画で分かりやすく、活躍されている整体の先生に解説していただいております。
関節の調整の習得は長い年月の修行が必要
画像のように頚椎の調整は、まず自分ではここまでできませんし、自分で行うとかえって良くないものもあります。
脳のすぐ下にあるのが頚椎の1番。
ここが詰まっていれば、水道の蛇口が閉じているのと同じです。
マッサージと整体は全く違います
私は整体スクールも運営しています。柔道整復師や理学療法士、マッサージの国家資格を取得している先生方も、首の調整方など私の個人指導を受けに通われています。
そこで感じるのは、従来の手技では主に筋肉へのアプローチで本当の原因の首の関節へのアプローチができないこと。
今までにない技術なので、保険適用ではないですし、習得している先生もまだまだ限られている関節ニュートラル整体。
痛みがないのでソフトに感じるが・・実は？！
当院の施術を受けられた方の多くはソフトで痛みが全く無い
また、不思議な感覚だと一様に感じられるようです。
しかし、これは表面的な感想で実は関節を動かしているので微細な力ですが、施術側としては通常できない角度や方向から力を加えるので疲労はします。。
また、毎日ジムで筋トレをしていて武道歴30年の私が力がないわけではありません。
これ以上、力を出しても意味がないので、点で関節を捉えて押しているだけです。
体験した人しか？わかりません
ねもと整体＆ストレッチスタジオではYou Tubeに情報配信をしています。
しかし、関節の調整は２つの理由から配信していません。
まず、技術が秘匿性が高く、企業秘密になっているので公開できないということです。
これは私だけではなく、全国の仲間の先生や師匠もおり、技術を公開できないようになっています。
もう一つは、受けた人でないと映像では理解できないからです。
関節を全身全て調整する技術は専門家でも理解ができません。
痛みが強い人はこの技術のレベルがすぐ分かります。
ですので、実際に整体を受けて頂くしか、本質はわからないと思います。
頭痛薬が劇的に減った女子大生
1日3回頭痛薬を飲んでいた女子大生が一回で3日に一回の服用で済むようになった。
つい一週間前に2度目にご来院された女子大生から聞いた事実です。
毎日それだけ頭痛薬が手放せなくなった女子大生からまず報告があり、私も嬉しくなりました。
関節ニュートラル整体では珍しくない光景です。
具体例を紹介します
首こり頭痛の知られていない原因
首こり頭痛の主な原因として、以下のような具体例が挙げられます：
上部頸椎の歪み
長時間のデスクワークで首を前に出した姿勢を続けることで、第1頸椎（環椎）が後方に変位
スマートフォンの長時間使用による「ストレートネック」の形成
寝違えや交通事故による頸椎の微細な捻れ
普段の癖による左右どちらかへの頭の傾き
足の筋肉の拘縮による影響
ハイヒールの常用による下腿三頭筋（ふくらはぎ）の短縮
長時間の正座や体育座りによる大腿四頭筋の硬化
デスクワークによる腸腰筋の短縮化
運動不足によるハムストリングスの柔軟性低下
生活習慣に起因する要因
片方の肩に重いカバンを掛け続けることによる体の不均衡
寝るときの不適切な枕の高さや硬さ
エアコンの風が直接首に当たる環境での就寝
運転時の急ブレーキや振動による頸椎への負担
意外な原因
顎関節の歪みによる咬み合わせの不具合
目の疲れによる後頭部の筋緊張
ストレスによる首周りの筋肉の緊張
内臓の不調による関連痛
職業性の要因
美容師の片手姿勢による首の捻れ
製造業での首を傾けた作業の継続
プログラマーのモニター注視による首の前傾姿勢
看護師の患者介助による首への負担
これらの原因は、一般的なマッサージや市販の薬では根本的な解決が難しく、専門的な関節調整が必要となることが多いです。特に上部頸椎の状態は、全身の神経伝達に大きく影響するため、適切な処置が重要となります。
症状が改善しない場合は、これらの原因を総合的に評価できる専門家による診断と治療が推奨されます。特に若い世代では、スマートフォンの使用増加に伴い、首こり頭痛の症状が増加傾向にあることにも注意が必要です。
記事のまとめ
治療アプローチの特徴
従来の筋肉マッサージとは異なり、首の関節に直接アプローチ
痛みを伴わない施術方法
効果が長持ちする特徴がある
治療の専門性
高度な技術を要し、長期の修練が必要
柔道整復師や理学療法士も学びに来る特殊な技術
企業秘密として保護されている技術
施術の特徴
痛みがなくソフトな施術
微細な力で関節を的確に調整
自己治療は危険で推奨されない
効果の実例
1日3回頭痛薬を服用していた女子大生が、3日に1回まで改善
首こり頭痛の根本的な原因である上部頸椎の問題に対応
向ヶ丘遊園・登戸で口コミ整体院
腰痛肩こりの整体からパーソナルトレーニングまで
