宿河原から産後の整体にご来院

宿河原から産後の整体に２０代女性がご来院

向ヶ丘遊園・登戸のねもと整体＆ストレッチスタジオの根本です。
先日、宿河原から、２０代女性が「産後の骨盤矯正」をご希望でご来院。
当院では、仙腸関節という骨盤を細かく骨を掴み調整しています。
しかし、ネットなどの情報とは違うのは、産後に骨盤の位置を戻す？などではなく、数ミリの動きを回復させる施術です。
また、「産後の骨盤底筋トレーニングでお腹のポッコリを・・・」などというのも、懐疑的です。
それよりも、パーソナルトレーナーとしての知見から、運動や食事についてのアドバイスもしています。

産後は、運動からくる問題が実は多い

最近骨盤と書くと気になっている方が多いので、骨盤の歪みや骨盤のズレで何かがかわると飛びつく方が多い。
産前から産後に環境の変化も相まって、産後トラブルが多い。
慣れない育児で腰痛も多いのですが、授乳などの関係で薬も飲めない
腰痛や膝痛、腱鞘炎が経験上多いです。
また、赤ちゃんに添い寝をして肩や首などに日常的な痛みになっていることも。
ですから、整体や整骨院にかかる前に冷静に原因を考えてみた方がいいですね。