猫背矯正登戸で18年の圧倒的な実績
長年の猫背でお悩みの方必見！単なる背筋強化では改善しない、猫背の意外な原因と効果的な矯正法を、18年の臨床実績を持つ登戸のねもと整体&ストレッチスタジオが解説します。
背骨だけでなく下半身にも着目した独自のアプローチで、あなたの猫背を根本から改善します。パーソナルトレーニングとの組み合わせで、姿勢改善だけでなく体全体の健康増進も目指せます
向ヶ丘遊園・登戸のねもと整体&ストレッチスタジオです。手技は単に資格だけでなく、どれだけの臨床実績が多いかで、猫背矯正の結果は見えてきます。弊社は16年という長年の実績で向ケ丘遊園・登戸で多数口コミを頂いております。猫背の問題は背骨だけ見てもダメです。その意外な原因は下肢の柔軟性です。
猫背矯正の相談は多いのですが、猫背矯正が簡単に一分で良くなる！と信じていろいろ試したけど結果が出ないと言う方がほとんどではないでしょうか？
猫背といっても、背骨だけの円背が問題でそこだけ同行しようと思っていると下の黙阿弥になってしまいます。
そもそもなぜ姿勢が乱れてしまっているのか？
その原因と対処法について書いてみたいと思います。
猫背矯正でお勧めされる登戸ねもと整体骨盤が引っ張られてしまう？！
ねもと整体&ストレッチスタジオでは初回カウンセリングで足を閉じて前屈がどれぐらいできるかチェックしています。
この時に注意点は、膝をしっかり伸ばして、足を閉じて、さらに反動を使わないで前屈ができるか？が1つポイントです。
これができない方は、ほとんどがハムストリングスの拘縮が考えられ、下半身の筋肉の柔軟性に問題があります。
施術中にも座位になった途端、、
猫背になってしまうのはこのタイプです。
多くの整体、整骨院、整形外科などで姿勢の乱れは指摘されていると思いますが、動的な検査をしているところが少ないように思います。
猫背矯正で口コミが多い登戸ねもと整体原因に対してのアプローチを考察
ほとんどの猫背矯正のサービスが見落としています
このハムストリングスの拘縮がある方は、意外にもストレッチでは効果がありません。
筋肉ではなく、腱が硬いタイプなので、違ったアプローチが必要です。
これはある方法で下ごしらえをしないと筋肉はほとんど伸びません。
これが16年行っている弊社の強みになります。
根本的に改善することから根本整体とも言われています。
もちろんノウハウを教えても実際に結果を出すためには、いくつものハードルがあります。
ねもと整体&ストレッチスタジオでは、整体とパーソナルトレーニングでこの筋肉の長年の拘縮に対するアプローチ。
また丸まってしまっている背中の対応に対しては関節ニュートラル整体で背骨を直接調整していきます。
完全に固まって、硬直してしまうと猫背矯正と言っても何をやっても改善は不可能です
実践している弊社だからこそ、なんでもかんでも良くなるとは言いません。
時間がかかってしまったものは、改善がかなり難しいはずです。
やはりマンツーマンで個人指導していかないと、しかもできるだけ早く対応することが猫背矯正に必要な調整法になります。
猫背で悩んでいる方にシェア歓迎です。
猫背は、背骨が丸まっている姿勢のことを指すので、背骨を伸ばすと猫背矯正になると信じている方も多いと思います。
下記のSNSボタンから、猫背の原因は骨盤の角度が影響している！
そして、そのアプローチには、単なる筋肉のストレッチだけでは難しいということを広めていきたいと思います。
適切なアプローチを、早めに行うことが猫背の矯正に必要だと思います。
猫背矯正についての具体例を詳しく説明いたします
従来の猫背矯正アプローチとその限界
多くの人が猫背矯正というと、背中や肩甲骨周りのストレッチや筋トレを思い浮かべます。
例えば:壁に背中をつけて立ち、肩甲骨を寄せる運動
フォームローラーを使って胸椎を反らすストレッチ
背筋を鍛えるための上体起こし運動
これらの方法は一時的な効果はありますが、多くの場合根本的な改善には至りません。なぜなら、猫背の本当の原因に対処できていないからです。
猫背の意外な原因 - 下半身の柔軟性
ねもと整体&ストレッチスタジオでの16年の臨床経験から、猫背の主な原因が下半身、特にハムストリングス（太もも裏の筋肉）の硬さにあることがわかっています。
具体例: 太郎さん(仮名)は28歳のIT企業勤務。デスクワークが多く、10年以上猫背に悩んでいました。様々な整体や治療院で背中や肩のマッサージを受けましたが、効果は一時的でした。
ねもと整体での初回カウンセリングで、太郎さんは足を閉じて前屈するテストを受けました。膝を伸ばしたまま前屈すると、指先が膝にも届かないほど硬さがありました。これは典型的なハムストリングスの硬さを示しています。
なぜハムストリングスの硬さが猫背を引き起こすのか
ハムストリングスが硬いと、以下のような連鎖反応が起こります
硬いハムストリングスが骨盤を後ろに引っ張る
骨盤が後傾すると、腰椎の自然なカーブが失われる
腰椎のカーブが失われると、それを補うために胸椎が過度に丸くなる
結果として、典型的な猫背の姿勢になる
太郎さんの場合、長年のデスクワークでハムストリングスが硬くなり、この連鎖反応が起きていました。
効果的な猫背矯正アプローチ
ねもと整体&ストレッチスタジオでは、以下のような複合的なアプローチを行います:
a) ハムストリングスの柔軟性改善: 単純なストレッチではなく、筋膜リリースや特殊なマッサージ技術を用いて、硬くなった腱や筋膜にアプローチします。
太郎さんの場合: 初回から3回目までの施術で、専門的な筋膜リリース技術を用いてハムストリングスの柔軟性を改善しました。その結果、前屈時に指先が床につくまで改善しました。
b) 背骨の直接調整: 関節ニュートラル整体という技術を用いて、胸椎を直接調整します。これにより、長年の猫背で固まった背骨の動きを改善します。
太郎さんの場合: 4回目から6回目の施術で、胸椎の動きを重点的に改善。肋骨の動きも良くなり、呼吸が楽になったと報告がありました。
c) 全身のアライメント調整: 足首、膝、股関節、骨盤、脊柱、肩甲骨など、全身の関節の位置関係（アライメント）を調整します。
太郎さんの場合: 7回目から10回目の施術で、全身のバランスを整えました。特に骨盤の位置が改善し、立った時の姿勢が格段に良くなりました。
d) 動作を伴うトレーニング: 単に姿勢を良くするだけでなく、日常生活や仕事での動きの中で良い姿勢を保てるよう、動的なトレーニングを行います。
太郎さんの場合: 11回目以降の施術では、デスクワーク時の姿勢保持や、長時間のPC作業後のリカバリー方法などを指導しました。
結果と継続的なケア
太郎さんは、3ヶ月間で計15回の施術を受けました。その結果:
姿勢が明らかに改善し、周囲の人からも変化を指摘されるようになった
長時間のデスクワーク後の肩こりや腰痛が大幅に減少
呼吸が楽になり、全体的な体調が向上
ただし、猫背の完全な改善には時間がかかります。太郎さんの場合、3ヶ月後も月1回のメンテナンス施術を継続し、自宅でのストレッチや運動も続けています。
猫背矯正には、単に背中や肩をストレッチするだけでは不十分です。
ハムストリングスの柔軟性改善、背骨の直接調整、全身のアライメント調整、そして動的なトレーニングを組み合わせた総合的なアプローチが必要です。
また、一度改善しても継続的なケアが重要です。ねもと整体&ストレッチスタジオでは、16年の実績に基づいたこのような複合的なアプローチで、多くの方の猫背改善をサポートしています。
記事のまとめ
6年の実績を持つ整体院で、多くの口コミを得ている。
猫背の主な原因は、一般的に考えられている背骨だけでなく、下肢の柔軟性にも関係している。
ハムストリングスの拘縮が猫背の重要な要因の一つであり、通常のストレッチでは効果が限られる。
施術では、整体とパーソナルトレーニングを組み合わせたハイブリッド型のアプローチを採用している。
関節ニュートラル整体という独自の手法で、直接胸椎を安全に調整する。
早期の対応が猫背改善には重要であり、完全に固まってしまうと改善が困難になる。
単に背骨を伸ばすだけでなく、骨盤の角度も猫背に影響しているため、総合的なアプローチが必要。
マンツーマンでの個別指導を重視し、クライアントの状態に合わせた施術を行っている。
