股関節 痛み 症状 女性に多い

股関節痛み症状女性に多い「変形性股関節症」？

股関節の痛みでお悩みの女性の皆さま、こんにちは。「脚の付け根が痛い」「股関節の動きが制限される」など、日常生活に支障をきたす症状でお困りではありませんか？

実は、股関節の痛みは女性に多く見られる症状なのです。

本記事では、「変形性股関節症」を中心に、股関節の痛みの原因や症状、そして効果的な対処法についてご紹介します。

痛みから解放され、快適な生活を取り戻すためのヒントが見つかるかもしれません。

川崎市向ヶ丘遊園・登戸のねもと整体&ストレッチスタジオの院長根本です。
登戸・向ヶ丘遊園で股関節の痛み腰痛専門の整体院はこちら！

「脚の付け根が痛い、可動範囲が減って」など、女性の股関節の痛みや不具合が多いですね。
整形外科でも「変形性股関節症」と言われる方が多いと思います。

股関節の痛み症例

股関節の痛みの症例として多いのは先天性股関節、寛骨臼形成不全症があります。

先天性な股関節の変形が原因で足の付け根が痛み出て、次第に腰や首なども痛くなるケースが多いです

股関節の痛み症状

関節の慢性の関節炎。
股関節の加齢により関節炎が増え、股関節症と呼ばれることもあります。

変形性股関節症
発育性股関節形成不全
臼蓋形成不全

これらの先天的な股関節症の痛みや違和感が次第にしびれや機能障害で立ち上がりや歩き始めに股関節の痛みを感じる方が多いです。

股関節の痛み症状原因は？

股関節の痛みの原因は?

原因は発育性股関節形成不全の後遺症や股関節の形成不全など子供の時からの影響が多いと言われています。

先天的なものや子供の時に影響して後遺症が8割といわれています。

股関節の可動域制限やX線写真、CT、MRIでもわからない股関節の遊び

関節ニュートラル整体では、病院で見ているレントゲンやCT、MRIでもわからない股関節自体の関節の動きを見ています。

股関節と言うのは、屈曲、伸展、内転、外転、内外のひねりがあります。

整形外科でもレントゲンなどの検査はどこでも行っていますが、股関節自体の弾力を回復できる手技は、通常の病院等では行われていません。

これが先天的な股関節の痛みや足の付け根の持続痛に効果的な運動療法なのです。

股関節の痛みに効果的な関節ニュートラル整体は向ヶ丘遊園登戸のねもと整体で対応しております

足の付け根痛いと子供の時から影響も！

最近では、赤ちゃんの股関節がオムツを替える習慣によって影響してしまうと言うことも言われています。

発育性股関節形成不全と言われるようになっており、先天的的ではなくその後の間違って習慣で脱臼が代表的な股関節疾患と言われています。

成人してからの股関節の間違った使い方

バレーをされている方の多くが股関節を外に開くと赤ちゃんの時のおむつ内のストレッチと同じような動きが多いです。

実際に施術にこられているバレーの実践者が外には足が開きますが、その一方で内側に内転すると曲がらず、痛みを訴える方が多いです。

柔軟性も高いバレリーナでさえ、相対的に内転が硬くなると足の付け根の違和感につながっている方が多いと感じます。

ただ柔らかいだけではなくバランスを整えるのが関節ニュートラル整体

このようなことからストレッチではなかなか対応できないと関節包内の調整ができる数少ない手技が日大レスリング部が20年採用している関節ニュートラル整体なのです。

バキバキしない強く押さないでも大丈夫です

関節ニュートラル整体は、まだまだ全国的に普及しきれていません。

神奈川県東京の方は、登戸・向ヶ丘遊園ねもと整体で、股関節の専門の技術を受けて頂けます。

普及していないエリアの方は下記のメールマガジンにご登録してください。

自分でできるストレッチの動画が自動配信されます。

7分ほどで動画を見ながらまず真似していただくことがきっかけになると思います。

気づかないうちに進んでいた股関節の不調！日常動作がつらくなる前に

股関節の痛みは、女性にとても多い悩みのひとつです。

体のつくりや動きのクセ、出産、仕事の姿勢などが重なって、ある日ふと痛みを感じることがあります。

ある女性は、子どもの頃から足のつけ根に違和感がありましたが、40代に入ると立ち仕事のあとにズキズキとした痛みが出るようになりました。

朝の動き始めや階段の上り下りもつらくなっていきました。

からだの左右のバランスを見直し、日常の動きを整えていくことで、半年ほどでほとんど痛みを感じなくなりました。

別の女性は、長年バレエを続けてきた中で、外に足を開く動きは得意でしたが、内側に寄せると痛みを感じるようになっていました。

内ももを使う運動と、体の使い方の見直しを続けることで、4ヶ月でバランスが改善しました。

育児・仕事・長年の悩み！体の使い方を変えたら毎日が変わった

出産後に股関節の痛みを感じていた方は、赤ちゃんを抱っこして立ち上がるときや、歩き始めの一歩目に強い痛みが出ていました。

姿勢や動き方を整えながらサポートを続けることで、3ヶ月ほどでスムーズに動けるようになったそうです。

また、長く座る仕事をしている女性は、朝や立ち上がるときに足のつけ根が痛み、病院では「少し形が変わっています」と言われたものの、感じている痛みはそれ以上でした。

椅子の高さや座り方を工夫し、体を整えていくうちに半年ほどで大きく楽になりました。

若い頃から強い痛みが続いていた女性も、眠れない夜を過ごしていましたが、あきらめずに体を整えることで、今では手術をせずに生活できています。

画像に映らなくても、体の使い方が原因になっていることは少なくありません。

つらさを感じたときは、自分の体の動きをやさしく見直してみる。

そこに、変化のきっかけがあるかもしれません。

痛みが日常を変えていった！足の付け根に感じた違和感の始まり

階段を上るのが怖くなった。

そう感じるようになったのは、40代を過ぎた頃からでした。

最初は足の付け根に軽い違和感があるだけでしたが、少しずつ痛みへと変わり、気づけば日常生活にも支障をきたすようになっていました。

ある朝、布団から起き上がろうとした瞬間、鋭い痛みが走りました。

買い物袋を持って歩くのもつらくなり、外出するのがだんだんと億劫になっていきました。

家族との時間も減り、「このままずっと痛みと付き合っていくのだろうか…」と、不安な気持ちが心に広がっていきました。

体の状態についていろいろと調べたり、周囲の人の体験を聞いたりする中で、股関節のかたちや動きに負担がかかっていることがわかり、生活の中でできる工夫を試してみました。

それでも、「もっと自分に合った方法があるのでは」と感じていた頃に出会ったのが、“関節の動き”に目を向けるケアの考え方でした。

体の使い方を見直して見えた希望！かたちよりも「動き」に注目して

この方法では、痛む場所だけでなく、体の使い方全体に目を向けて整えていきます。

この女性の場合、足を内側に寄せる動きに制限があり、そのアンバランスが股関節に負担をかけていることがわかりました。

施術は強い刺激はなく、やさしい圧や動きで関節まわりを調整していくものでした。

さらに、椅子からの立ち上がり方や座る姿勢、日常の動きのアドバイスも受けながら、少しずつ体に変化が現れていきました。

1か月ほどで朝の痛みがやわらぎ、3か月後には買い物も苦にならなくなりました。

半年が過ぎた頃には階段も不安なく上れるように。

骨のかたちは変わっていないのに、体の感覚は大きく変わっていました。

「かたちは変えられなくても、使い方は変えられる」

その気づきが、不安を希望に変えてくれたのです。