ねもと整体＆ストレッチスタジオの院長・スタッフブログ

『わたしのカラダ歪んでいますか？』

この辺はところは、患者さんの腰痛や肩こり・膝痛などの関節の痛みに深く関わるので、毎回質問があったら施術後にも説明しています。

参考文献

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バレエというと、トウシューズで華麗に踊るイメージがありますよね。

バレリーナの極限かつしなやかな筋肉と、醸し出す優雅な雰囲気には、ため息がでるばかりです。

才能プラス並はずれた努力の賜物以外、何ものでもないと厳しい世界が物語っています。

我が家の娘も、そんなトウシューズに憧れてバレエを続けている少女の一人。

今月から履くことが許され、ウキウキこの上なく嬉しそうです。

足骨の成長や筋力が不十分な若年齢ではトウシューズを履くことは危険なため、娘のバレエ教室では小学4年生から解禁されることになっています。

バレエシューズでの練習と併せ、爪先で立つ「ポワント」に挑戦し始めました。

真新しいシューズは、靴底が硬くて屈曲にはほど遠いので、さすがの娘も毎日履いて、自分の足に慣れるように変えていかないといけないと学んだようです。

一流のバレエダンサーは一日でトウシューズを履き潰すこともあるとのことですが、やはり自分の足を守る相棒のお手入れには余念がないそうです。

キッカケは憧れから、今現在は楽しくて好きだからという理由で、クラシックバレエの美しい曲で踊る娘ですが．．．。

週3回レスリング練習でガンガンやっている姿と同一人物だということは、黙っていればわからないでしょうか

しかし、ローザンヌ国際バレエコンクールで優勝された菅井円加さんも、相当運動能力が高いしなやかな身体の持ち主。

どの競技でも基本は、軸がブレないバランス能力としなやかな柔軟性、そして集中力と不屈の精神だと私は考えています。

ますます足を酷使する日々ですが、リフレクソロジストである母としてサポートできることをしていきたいと思います。

Performing ballet beautifully with toeshoes on is what many girls dream about, isn’t it.

Efforts, efforts, efforts…Keeping up!

リフレクソロジーコースの担当SHIHOのアメーバーブログです。

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腰椎椎間板ヘルニアでご来院されるケースが多くなっています。

第４腰椎と第５腰椎の間に発症することが多いのですが、ハムストリングス、アキレス腱、胸部の関節の弾力不足から腰が代償してしまうことが多い。

急性期は、私達の施術でも正直限界があり、医師に相談しながら鎮痛剤を利用して頂き、関節ニュートラル整体でも早めに動きを改善できるので、得策です。

薬に頼っていると、副作用があったり、治ったと勘違いして余計に動いてしまい、本来の回復を遅らせる原因にも。

早め早めのご対応を、再発予防も含めて取り組んでいきたいですね。

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腰痛になりやすい体型として、よく言われるように肥満があげられます。

腰痛が酷い方は、肥満度が高いデータもあるので、整形外科などで「やせろ」と言われます。

腰にかかる力が大きいので、腰痛の改善にはダイエットも必要かも。

もう一つの危険因子は、意外にも背が高いこと。

大柄な方は、それだけ腰痛発生率に影響するようです。

背が高く太っていると更に、腰痛になりやすいとか。

一つの要素ではありますが、当院の患者さんでもダイエットの結果、早く腰痛が良くなったケースも多いです。

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ロンドン観光の数多くの魅力の中で、今回はWEST ENDのミュージカル！

私がウエストエンドで初めて観たのは、役者達が機関車になってローラースケートを履いて劇場中を駆け巡る、スターライトエクスプレスでした。

それからキャッツ、レ・ミゼラブル、ミスサイゴン、オペラ座の怪人など、大評判のミュージカルをワクワクしながら楽しんでいます。

劇場の荘厳な雰囲気に酔いながら、圧倒的な存在感の役者達のパフォーマンスや声量に、まさしく別世界へ誘われるかのよう。

劇場に足を入れた途端、日常と切り離されてその物語の時代にタイムスリップしたような、不思議な高揚感に包まれます。

どのミュージカルも独特の世界観があり、引き込まれる魅力がありますが、オペラ座の怪人を観た時は、本当に息をのむ舞台装置や展開に感動しました。

ロングラン公演のものや、入れ替わって新しい演目もありますが、私はまだマンマミーヤ！を観ていないので次回の楽しみにしたいと思っています。

しかしながら、正規の値段でたくさん観るのは、結構な金額になってしまいます。

Webでのチェックもいいですが、時間に余裕がある場合は、レスタースクエアにあるtktsで半額チケットを探したり、直接劇場のボックスオフィスで当日のキャンセルチケットを求めるのも、賢い方法だと思います。二階席もお手頃価格です！

劇場ならではの、肌で感じる素晴らしい迫力をぜひ

London’s West End shows are really awesome!!

リフレクソロジーコースの担当SHIHOのアメーバーブログです。

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トレーナーの仲間の石川　雅宗さんが、向ヶ丘遊園駅登戸郵便局すぐそばにタイカレー店を開業します。

場所は、３月までインドカレーカーンだった店舗。

タイ料理オラワンです。

当院にもチラシを置く予定ですが、ねもと整体からも近いので、当院の患者さんもご来院前後にご利用下さい＾＾

オリジナルタイカレー
『ORAWAN』
５月下旬オープン予定
川崎市多摩区登戸1728
TEL.044-934-6272

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先週末に川崎市等々力陸上競技場で、ロンドンオリンピック代表選手選考競技会を兼ねた、セイコーゴールデングランプリ川崎が開催され、国内外からのトップアスリート達が熱い陸上の闘いを繰り広げました。

変わりやすい悪天候の中でしたが、100ｍのアリソン選手と福島千里選手の勝負を、目の前で見られたのは本当に感動です。

アリソン強し！

レースはホントに一瞬で終わってしまいましたが…。

100ｍ×4リレーでも、福島選手の素晴らしい走りを目の当たりにしたうちの子供達も「速かった-！」と興奮していました。

私が中学時代に陸上部だったこともあり、陸上競技大会を子供達と見るのが楽しみで、この川崎市等々力陸上競技場にも実は毎年観戦に行っています。

世界レベルの選手達が個々の力を最大限に発揮し、競い合う緊張感と集中力に引き込まれながら、人間の努力や可能性に圧倒されます。

しかし実は、この大会のサブイベントに参加することも我が家の目的なのです…。

「50ｍ・100ｍを走ろう」という企画が川崎市内在住・在学の小学生対象にあり、トラックを走って計測してもらえるのです。

今年は低学年50ｍの部は人数オーバーで計測されずに残念でしたが、高学年100ｍの部に参加した娘にはサプライズが!!

なんと特別ゲストの北京オリンピック銅メダリストの朝原宣治さん(水色の服の男性）とハイタッチ！

朝原さんは、低学年50ｍレースの方でも走る子供に声をかけてくださり、最終組のレースでは子供に並んで走ってくれるなど、温かく子供達を見守っていてくれた姿が印象的でした。

一流の選手の言動は、子供達に多大な影響を与えるものです。

見たもの、感じたもの、経験したもの全てを大切にして、これからの人生に役立ててほしいと願っています、が。

アリソン選手の、スタート時に足を馬のように高く蹴り上げる仕草を早速マネして走り出すうちの子供達…..。

I went to see Golden Grand Prix Kawasaki,  a track and field competition at Todoroki Athletics Stadium in Kawasaki.

The 100m Women Race of Allyson Felix vs Chisato Fukusima was so exciting.

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５月２７日日曜日に私がボクシングを指導頂いているアマチュアボクシングの日本チャンピオンなどの実績がある山田先生と、私でボクシングとコーディネーショントレーニングをコラボした講習会を予定しております。

場所は、当整体院もしくは、近くの貸しホールを予定しています。

参加者は、少人数制で予定しています。

ボクシングは、ミット練習が中心になるので、初心者からプロの選手でも大丈夫です＾＾

山田先生は、ボクシングの指導ではかなりハイレベルの指導をされているので、ボクサーだけでなくキックボクサーや総合格闘技の選手でも勉強になるはずです。

私は、ウォーミングアップや敏捷性を高めるようなコーディネーショントレーニングやクールダウンのストレッチを主に担当します。

詳細は、決まり次第アップしますので、ご興味ある方は、早めにご連絡下さい。

ねもと整体＆ストレッチスタジオ　　　　☎０４４－９２２－９８８１

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