整体の理想的な通院頻度は？
整体院への通院頻度について悩んでいませんか？
本記事では、整体の専門家が語る理想的な通院回数と、症状別のアプローチ方法をご紹介します。
初回から回復期、メンテナンスまで、あなたに最適な整体プランを見つけるヒントが満載です。
経験豊富な整体師たちの対談から、整体の本質と効果的な活用法を学びましょう。
整体の理想的な通院頻度は？
神奈川県川崎市向ヶ丘遊園・登戸のねもと整体です。
今回は、KUMAMOTO腰痛肩こりケアセンター豊原院長とYou Tubeライブ・Face bookライブ配信をしました。
豊原院長は私と同じ関節ニュートラル整体の仲間です。Googleアップの口コミ件数が65件5点満点で平均4,9点と地域№1の整体師です。
その豊原院長に質問をしながら、テーマはよくある質問「整体に通う頻度はどれくらい？」といった内容でした。
例によって、即興の対談動画なので、、、
本音の部分のお話になり、そういった意味でも本音トークになりました。。。
動画の方はこちらからご覧頂けます。↓↓↓
まず、整体院に通われている３つの期分けをしてご質問。
・ご来院の施術初期
・回復期
・メンテナンス
と、ご来院されたタイミングにもよりますがそれぞれのタイミングでのケースをお聞きました。
例えば、ギックリ腰はどうか？
慢性腰痛は？
なかなか良くなる見込みが低い方は？
など考えられます。
動画でご覧いただくと40分のロング動画になっていますが、我々整体院の院長の考えを知って頂くと皆さんの経済的な条件や、どこをゴールにするか？で通院頻度も変わってくることが分かります。
整体の通院回数目安
腰痛肩こりなどの症状がある方は、基本的に7回の連続した通院が理想と言われています。
この7回というのも、どれくらいの間隔を開けても良いのか？など、お話しました。
相当の症状が強い方でも、7回の連続した通院で症状が半分になれば、倍の14回で殆ど痛みが良くなるケースなども多いパターンです。
その時に根本が感じるのは、間隔を開けないで通院されている方の方が結果的に早く良くなり、回数を減らすことができるということ。
これは、豊原院長も同感されていたようです。
私達のような15～２０年のキャリアがある院長でも、これくらいが通常で、一つの目安であると考えられると言っていいパターンだと感じました。
個別にあったご来院への提案
整体院はあくまでも関節と筋肉への動きよくする手技のサービスです。
しかし、豊原院長の話にも出てきましたが、「外傷など、一生この症状と付き合って行くような方もいます。そのような方にもその旨を伝え、その上でご来院頂いています」
「人間の記憶は数日で７０％以上が忘れるという脳科学で言われています。だからこそ、根本先生がメルマガやLINE配信をしている意味が分かってきました」
私達が共通するのは、無理にご来院を強要するのではなく、ご来院が必要な方に適切な回数をお伝えすることです。
「掃除をしている人は髪一本でも気になる。それは整体でも同じですね」と言われていました。
本当に急を急がないと悪化していくケースの方の方が、痛みに慣れてしまって、敏感でなくなっていることもあり、言いづらいことではありますが、今回のような情報発信で、予防を頂くことが大切だと２人で認識を共有しました。
7回の施術で改善できず、ケースによっては医療機関に紹介
先程、中間に書いた医療機関に紹介する対応も関節ニュートラル整体の整体院は頻繁に行っています。
関節ニュートラル整体で７回受けても全く反応がないケースは稀で、その際には病理的な原因と怪我のケースがほとんどだということです。
私達は、全てを治すなど考えておらず、それは手技の極限を考えて、それは不可能だと認識しています。
適切な医療機関への紹介も含めて、私も豊原先生も毎月１６年以上、東京のセミナーに参加しています。
師匠から技術の研鑽を重ねながら、様々な臨床のケーススタディーを質問して、先生の経験エピソードを踏まえたうえで、スキルアップを図っています。
私達は手技でできる限界も分かっているので、整体院でできることを抽出し、言語化してもっと知って頂く活動をしていかなければいけないと感じています。
最近では、「健康と病気の間」を未病といいますが私達、関節ニュートラル整体の施術者は、腰痛肩こりに関しては、軽いうちに重症化しないような予防の専門家です。
今後も、全国の関節ニュートラル整体の先生方にもご協力頂いてFacebookライブやYou Tubeライブで、最適な予防方法を普及させていきたいと思います。
整体治療で人生が変わった！5つの感動的な成功例
10年来の慢性腰痛から解放された会社員・山田さんの物語
山田さん（45歳）は、デスクワークが多い会社員として働いています。10年以上も前から慢性的な腰痛に悩まされ、仕事に支障をきたすほどでした。痛み止めを飲んでも一時的な効果しかなく、趣味のゴルフもあきらめかけていました。
そんな山田さんが整体院の門をたたいたのは、同僚からの勧めがきっかけでした。最初は半信半疑でしたが、
「まずは7回続けて通ってみよう」と決心しました。
山田さんの体全体を丁寧に触診し、骨盤のゆがみや背骨の歪みを見つけ出しました。
そして、優しくも的確な施術で、少しずつ体のバランスを整えていきました。
7回の施術を終えた時点で、山田さんは腰の痛みが明らかに軽くなったことを実感。
これに手ごたえを感じた山田さんは、その後も2週間に1回のペースで通院を続けることにしました。
するとどうでしょう。通い始めてから3ヶ月後、なんと腰の痛みが80%も軽減したのです！
山田さんは驚きました。
「まるで別人のようです」と喜びを語ってくれました。
痛みから解放されたことで、仕事への集中力が高まり、生産性が大幅にアップ。
上司からも「最近いい仕事をしているね」とお褒めの言葉をいただいたそうです。
さらに、あきらめかけていたゴルフも再開。休日には友人とラウンドを楽しむまでに回復しました。
山田さんは今でも定期的に整体院に通い、体のメンテナンスを欠かしません。「整体との出会いは、私の人生を変えてくれました」と笑顔で語ってくれました。
ギックリ腰から驚異の回復を遂げた主婦・佐藤さんの奇跡
佐藤さん（38歳）は、2人の子育てに忙しい主婦です。ある日、重い洗濯物を持ち上げた瞬間、「ビキッ」という音とともに激痛が走り、その場で動けなくなってしまいました。いわゆる「ギックリ腰」です。
夫に助けられて何とか整体院にたどり着いた佐藤さん。痛みを和らげるため、まずはごく軽い整体から始めました。そして、骨盤や背骨のゆがみを丁寧に調整していきました。
最初の1週間は集中的に施術を受け、計5回通院しました。するとどうでしょう。日に日に痛みが和らいでいき、1週間後にはほとんど痛みを感じないまでに回復したのです。
さらに驚いたことに、2週間後には日常生活に完全に復帰。子どもたちと公園で遊んだり、買い物に行ったりと、
ギックリ腰になる前と変わらない生活を送れるようになりました。
佐藤さんは「整体のおかげで、思っていたよりもずっと早く回復できました。家事や育児に支障が出ると心配でしたが、整体師さんのアドバイスを守りながら、徐々に動けるようになりました」と感謝の気持ちを述べています。
今では、予防のために月に1回のペースで整体院に通っているそうです。「ギックリ腰の恐ろしさを知ったからこそ、これからは予防を大切にしていきたいです」と佐藤さん。家族のために、自分の体を大切にする大切さを学んだそうです。
デスクワーカーの救世主！IT技術者・田中さんの肩こり克服物語
田中さん（29歳）は、毎日長時間パソコンに向かう仕事をしているIT技術者です。
仕事柄、慢性的な肩こりに悩まされていました。「肩が凝って頭が重い」「首を動かすとキリキリする」など、仕事に集中できないほどの症状に苦しんでいました。
同僚の勧めでねもと整体を訪れた田中さん。最初の問診で、「猫背や首の前傾姿勢が肩こりの原因になっています」と指摘しました。
田中さんは、まず7回の集中的な施術を受けることにしました。
肩周りの筋肉をほぐすだけでなく、背骨や首の歪みを丁寧に調整。さらに、正しい姿勢や簡単なストレッチ方法も教えてくれました。
7回の施術を終えた時点で、田中さんは肩こりが明らかに軽減したことを実感。「肩の重さがなくなって、首も楽に動くようになりました」と喜びを語ってくれました。
その後も月1回のペースで整体院に通い続けた田中さん。1年が経過した今では、肩こりがほぼ解消されたそうです。さらに、整体院で学んだストレッチ法を毎日の習慣として取り入れることで、症状の再発も防いでいます。
「整体のおかげで、仕事への集中力が格段に上がりました。肩こりによる頭痛も減り、残業後も疲れにくくなりました」と田中さんは笑顔で話してくれました。今では、職場の同僚にも整体の素晴らしさを伝えているそうです。
姿勢改善で人生が変わった！教師・鈴木さんの再生物語
鈴木さん（52歳）は、30年以上のキャリアを持つベテラン教師です。しかし、長年の悪い姿勢から、腰痛や頭痛、肩こりなど、様々な体の不調に悩まされていました。「生徒の前に立つのがつらい」「授業に集中できない」など、仕事にも支障をきたすようになっていました。
同僚の先生に勧められて整体院を訪れた鈴木さん。鈴木さんの姿勢を詳しくチェックし、「長年の悪い姿勢が体全体のバランスを崩しています」と説明してくれました。
鈴木さんは、3ヶ月間にわたって週1回のペースで通院することにしました。
背骨や骨盤のゆがみを丁寧に調整するだけでなく、正しい姿勢を保つためのエクササイズも指導してくれました。
「背筋を伸ばす」「肩の力を抜く」「あごを引く」など、簡単だけど効果的な姿勢改善のコツを教わった鈴木さん。
最初は意識して行動するのが難しかったそうですが、少しずつ体に覚えさせていきました。
3ヶ月が経過すると、驚くべき変化が現れました。腰痛や頭痛が大幅に軽減し、肩こりもほとんど感じなくなったのです。「生徒の前に立つ時間が楽になりました」と鈴木さんは喜びを語ります。
さらに、姿勢が良くなったことで、生徒たちからも「先生、若返った？」「背が高くなった？」などの声をかけられるようになったそうです。「姿勢を正すことで、自信も付きました。授業も以前より活気が出てきたと感じています」と鈴木さん。
今でも月1回のペースで整体院に通い、体のメンテナンスを欠かしません。「根本院長との出会いは、教師としての私の第二の人生を開いてくれました」と笑顔で語ってくれました。
記録更新！大学生アスリート・高橋さんの挑戦
高橋さん（22歳）は、大学で陸上競技（短距離走）に打ち込む若きアスリートです。全国大会出場を目指して日々練習に励んでいましたが、記録がなかなか伸びず、さらにはオーバーワークによる小さな怪我も増えていました。
そんな時、先輩から「整体を試してみたら？」とアドバイスをもらいました。最初は半信半疑だった高橋さんですが、「ダメもとでやってみよう」と整体院を訪れました。
整体師さんは、高橋さんの体の状態を細かくチェックしました。すると、普段の練習や生活習慣によって体のバランスが崩れていることが分かりました。「これでは力を十分に発揮できませんね」と根本院長
高橋さんは、週1回の定期的な整体施術を受けることにしました。
体全体のバランスを整えるだけでなく、陸上競技に特化したコンディショニングのアドバイスもしてくれました。
「走る前のウォームアップの仕方」「レース後のクールダウンの方法」「普段の生活での体の使い方」など、高橋さんは多くのことを学びました。さらに、怪我を予防するためのストレッチ方法も教わりました。
整体を始めて3ヶ月が経った頃、高橋さんは驚くべき変化を感じ始めました。「体が軽くなった」「スタートダッシュの際のパワーが増した」など、体の動きが明らかに良くなったのです。
そして、整体を始めて6ヶ月後。ついに待望の自己ベスト更新を達成しました！「0.2秒も記録を縮められて本当に嬉しいです。整体のおかげで、体の使い方が変わりました」と高橋さんは興奮気味に語ってくれました。
さらに、以前よく起こっていた小さな怪我も減少。「怪我の予防にも整体は効果的だと実感しています。これからも続けていきたいです」と高橋さん。
今では、チームメイトにも整体の素晴らしさを伝え、一緒に通院する仲間も増えているそうです。「整体との出会いは、アスリートとしての可能性を広げてくれました」と、目を輝かせて語る高橋さんでした。
これらの5つの成功例は、関節ニュートラル整体がいかに多くの人々の人生を良い方向に変えられるかを示しています。慢性的な痛みに悩む方、突発的な怪我に苦しむ方、パフォーマンス向上を目指すアスリートの方など、幅広い方々に効果を発揮する可能性があります。
整体に通う理想的な頻度は？のまとめ
整体の理想的な通院頻度は、個人の状態や目標によって異なりますが、いくつかの一般的な指針があります
症状がある場合、7回の連続した通院が基本的な目安となります。
通院の間隔を開けすぎないことで、より早く効果が現れる傾向があります。
症状の程度や種類によって、適切な通院頻度は変わります（例：急性のギックリ腰、慢性腰痛など）。
7回の施術で改善が見られない場合、医療機関への紹介を検討します。
予防的なケアも重要で、定期的なメンテナンスが推奨されます。
整体は単なる症状の改善だけでなく、未病対策や予防の専門家としての役割も果たしています。適切な通院頻度を守ることで、より効果的な治療と健康維持が可能となります。個々の状況に合わせた通院計画を相談し、最適な健康管理を目指しましょう。
