向ヶ丘遊園・登戸も台風で多摩川氾濫のリスクが！
「まだ大丈夫だろう」——その油断、台風も腰痛肩こりも、実は同じ危うさを持っています。
昨日は買い物で二子多摩川に行く機会があり、多摩川のサイクリングロードから自転車で行きました。先日の台風19号で多摩川も世田谷区の二子玉川駅周辺も浸水被害があり、1974年には狛江市で多摩川が氾濫し堤防が決壊した歴史があることを、87歳のお客様から伺いました。
台風による河川氾濫のリスクは、一度起きた災害は再び起こり得るという歴史の教訓を軽視し「まだ大丈夫だろう」と油断することで高まり、これは腰痛や肩こりを放置してヘルニアなど脊椎の重症化に至るケースと同じ構造を持っています。日頃からの適度な運動による体力維持と健康管理が、災害時にも自分の体を動かせる状態を保つ備えになります。台風後の多摩川を実際に見てきた様子とともに、災害時の重要な心構えについてお伝えします。
私がいる向ヶ丘遊園・登戸に老舗の１８３０年ごろに宿屋として開業したという老舗柏屋さんが多摩川沿いのリバーサイドに、３階建てのビルになって最近オープンされていました。
１階はフグレンコーヒーロースターズというノルフェー発の有名コーヒー店が入ったそうです。
渋谷からの移転と聞いて、ねもと整体のお客様からも評判を聞いていました。
柏屋の隣にもオシャレな感じのカフェが。。。
以前はねもと整体&ストレッチスタジオの近くに柏屋さんもありました。
少し遠くなってしまいましたが、格式のある日本料理店なので登戸の駅に近いところにできてよかったです。
登戸も、区画整理事業でどんどん新しい街になってきています。
同じ多摩川沿いでも、今回台風の被害が大きかった二子多摩川。
楽天ビルなどどんどん開発が進んで向ヶ丘遊園登戸もあそこまで行かなくても開発が少し進んで変わっていくのではないかと思います
目的の二子多摩川の新スポット？のライズは写真です。
やはり、こちらは登戸から近いですが、ショッピングモールとして凄いです。
登戸から二子玉川は自転車でも多摩川で３０分くらいです。
この辺りは自然が残りいい環境ですが、災害時の対応は今後も考えさせられました
私は整体院で、毎日腰痛肩こりの対応をしています。
多くの方が、台風と同じでまだ大丈夫だろう?と言う感覚で腰痛肩こりも放置している方が多いです。
今回の台風でも、歴史を見れば必ず同じことが起こると言う流れが分かると思います。
歴史を見れば必ず同じことが起こると言う流れが分かると思います。
私は毎日腰痛肩こりの患者さんを多く見ているので、全く台風と同じだなと感じました。
見ているので、全く台風と同じだなぁと感じました。
というのは腰痛肩こりも「まさか、腰痛や肩こりで動けなくなる事は無い」と考えてしまうからです。
と考えてしまうからです。
毎日中高齢者の方を、膝や股関節を人工関節にする方も多いですし、さらに厄介なのは腰痛肩こりを放置し、ヘルニアなどの脊椎の重症化が問題です。
人工関節は大掛かりな手術のようでも、術後の痛みはかなり軽減される方がほとんどです。
術後の痛みはかなり軽減される方がほとんどです。
しかしヘルニアなどの手術は、2割しか感知していません。という事は8割は再発していると言うことです。
台風も全く同じだと思います。
またしばらくは来ないだろう?と考えがちだと思いますが、必ず来ると思っていた方がいいと思います。
今回は数メートル手前まで水かさが上がってきており、多摩川もいくつか決壊箇所があったから、登戸向ヶ丘遊園辺りは被害が少なかったとみたほうがいいと思います。
目的の二子多摩川の新スポット？のライズは写真です。
やはり、こちらは登戸から近いですが、ショッピングモールとして凄いです。
登戸から二子玉川は自転車でも多摩川で３０分くらいです。
この辺りは自然が残りいい環境ですが、災害時の対応は今後も考えさせられました
私は整体院で、毎日腰痛肩こりの対応をしています。
多くの方が、台風と同じでまだ大丈夫だろう?と言う感覚で腰痛肩こりも放置している方が多いです。
今回の台風でも、歴史を見れば必ず同じことが起こると言う流れが分かると思います。
歴史を見れば必ず同じことが起こると言う流れが分かると思います。
私は毎日腰痛肩こりの患者さんを多く見ているので、全く台風と同じだなと感じました。
見ているので、全く台風と同じだなぁと感じました。
というのは腰痛肩こりも「まさか、腰痛や肩こりで動けなくなる事は無い」と考えてしまうからです。
と考えてしまうからです。
毎日中高齢者の方を、膝や股関節を人工関節にする方も多いですし、さらに厄介なのは腰痛肩こりを放置し、ヘルニアなどの脊椎の重症化が問題です。
人工関節は大掛かりな手術のようでも、術後の痛みはかなり軽減される方がほとんどです。
術後の痛みはかなり軽減される方がほとんどです。
しかしヘルニアなどの手術は、2割しか感知していません。という事は8割は再発していると言うことです。
台風も全く同じだと思います。
またしばらくは来ないだろう?と考えがちだと思いますが、必ず来ると思っていた方がいいと思います。
今回は数メートル手前まで水かさが上がってきており、多摩川もいくつか決壊箇所があったから、登戸向ヶ丘遊園辺りは被害が少なかったとみたほうがいいと思います。
また同じような自然災害時に備えて準備をしておく必要があると思います。
過去に狛江側の方で多摩川が氾濫し、家が流されたことがあるといいます。先日YouTubeでそのシーンを見てゾッとしましたが、今回の台風でも数メートルのところまで来ていたので多摩川も、改めて氾濫する可能性があると感じました。
人間が対応できないような自然災害
そして我々が日々対応する体の摂理から来る健康の問題は一緒です
腰痛肩こりも背骨から来ているものは自然に回復しません。
登戸の多摩川付近
買い物のついでに立ち寄った多摩川沿い、街の表情も少しずつ変わっていました。
多摩川のサイクリングロードを自転車で走り、二子多摩川まで足を延ばしてきました。登戸・向ヶ丘遊園エリアも区画整理事業で新しい街並みへと変わりつつあり、老舗の柏屋さんが多摩川沿いに3階建てのビルとして生まれ変わっていたのも、その象徴的な一例です。1階には渋谷から移転してきた人気コーヒー店フグレンコーヒーロースターズが入り、隣にはおしゃれなカフェも並んでいました。台風後の穏やかな川辺を歩きながら、街の変化と自然の脅威、その両方について考えさせられた一日でした。
二子玉川 多摩川風景
楽天の本社が目立つ二子玉川 河川敷
向ヶ丘遊園・登戸 多摩川 自転車でサイクリング
サイクリングでよく登戸から中野島、向ヶ丘遊園から武蔵小杉までサイクリング。
登戸いなげやあたりの風景
登戸からいなげや辺りのマンションがあり、私の店舗にも多くの方がご来院されております。
夕暮れの中野島から登戸
ウォーキングをされている中高年の方が多いのが特徴
多摩川 登戸新町
サッカーや野球などのグランドが河川敷にあり、スポーツしている人が多く見られます。
記事の内容と教訓を踏まえて、災害時の重要な心構え
歴史から学ぶ
過去の災害記録を重視し、「まさか」という油断を避ける
1974年の狛江市の事例のように、一度起きた災害は再び起こり得ることを認識する
事前の準備
モバイルバッテリーなど、必要な防災用品を事前に準備する
避難経路や避難場所を確認しておく
地域の危険箇所（河川の氾濫しやすい場所など）を把握しておく
適切な情報収集と判断
気象警報や避難情報に注意を払う
「まだ大丈夫だろう」という意識を持たず、早めの避難を心がける
地域のハザードマップを確認し、リスクを把握する
身体面での備え
日頃から適度な運動で体力を維持する
災害時に対応できる体力づくりを心がける
健康管理を怠らず、いざという時に動ける状態を保つ
コミュニティとの連携
近隣住民との協力体制を築いておく
地域の防災訓練などに参加する
高齢者など要援護者への配慮を忘れない
この記事が示唆するように、災害は必ず来るものとして備えることが重要です。日頃からの準備と心構えが、いざという時の被害を最小限に抑える鍵となります。
整体・パーソナルトレーニングジムで災害に負けない体作り
整体やストレッチで、必ず来る加齢による症状に対応できるように早め早めの対応が備えになると信じています
向ヶ丘遊園・登戸ねもと整体YouTubeチャンネルパーソナルトレーナーがオススメするヒップアップするスクワット。
不測の事態にも耐えられる強靭な体を作り、また体を整えるコンディションングに整体が最も効果的です。
特に下半身のトレーニングが効果的で、向ヶ丘遊園登戸のねもと整体＆ストレッチスタジオでは50回からスクワットをはじめて200回くらいできるようになっている中高年も多いです。
まとめ
台風も、腰痛や肩こりも、根っこにあるのは同じ「まさか自分は大丈夫だろう」という油断です。1974年の狛江市の氾濫のように、一度起きたことは再び起こり得るという歴史の教訓を忘れず、日頃からの備えを心がけることが、いざという時の被害を最小限に抑える鍵になります。
災害時の重要な心構え
- 過去の災害記録を重視し、1974年の狛江市の事例のように「一度起きた災害は再び起こり得る」ことを認識する
- モバイルバッテリーなど防災用品の事前準備、避難経路・避難場所・地域の危険箇所の確認をしておく
- 気象警報や避難情報に注意を払い、「まだ大丈夫だろう」という意識を持たず早めの避難を心がける
- 日頃から適度な運動で体力を維持し、健康管理を怠らず、いざという時に動ける状態を保つ
- 近隣住民との協力体制や地域の防災訓練への参加、高齢者など要援護者への配慮も忘れない
整体やストレッチで日頃から体を整えておくことは、加齢による症状にも、いざという時の体力づくりにも役立ちます。下半身のトレーニングをはじめ、不測の事態にも耐えられる体づくりを、ぜひねもと整体＆ストレッチスタジオでサポートさせてください。
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