ぎっくり腰で川崎まで早朝対応
突然の激痛で動けなくなるぎっくり腰。そんな緊急時にも対応する、川崎までの出張整体サービスをご紹介します。ぎっくり腰の正しい理解と対処法、再発防止の重要性まで、登戸・向ヶ丘遊園のねもと整体院長が詳しく解説。
早朝対応や出張サービスで、あなたの痛みに寄り添います。ぎっくり腰で悩む方、繰り返す方必見の情報満載です。
登戸・向ヶ丘遊園のねもと整体院長根本です。
早朝、ぎっくり腰のご相談があり、川崎まで出張整体で向かっているところです。
単身赴任の方で、ぎっくり腰で動けないというご相談がありました。
登戸・向ヶ丘遊園の整体院ですが、車だと時間が読めないので、南武線・京急川崎の満員電車で向かっているところです。
日頃、満員電車に乗らない私はすし詰めの状態にビックリ。
特に武蔵小杉がヤバかった(｀・∀・´)
このような負担がぎっくりになる可能性もあるなぁ〜と思いましたね
いきなり、男性と女性が足を踏んだとか？で喧嘩をしていました。
ぎっくり腰は、基本筋膜の損傷
ぎっくり腰は、なった方は分かると1週間〜2週間かかります。
これは、筋膜の損傷です。
筋膜の原因ですが、筋膜リリースはダメなんです。
筋膜が切れているのは間違いないのですが、なぜ、筋膜が損傷し、ぎっくり腰をなってしまったか？原因を追求し、対応することが大事です。
ぎっくり腰 出張が必要な時はご相談ください
ぎっくり なってしまったら、自己流ケアは難しい
ぎっくり腰は、筋膜が切れています。
自己流ストレッチは、傷を広げてしまう可能性があるので通常の腰痛と違って気をつけなければいけません。
ぎっくり腰の時は間違ってもストレッチなどをしない方がいいと思います。
びっくり腰の時は固定と時間が必要と言うことが言えるでしょう
向ヶ丘遊園登戸のねもと整体はできるだけぎっくり腰も対応します
多摩区役所のすぐそばの向ヶ丘遊園登戸のねもと整体では、お困りの方のぎっくり腰の対応もできる限り行っています。
今回のような出張対応も、店舗の対応を優先にできる限りですが対応させていただきます。
ぎっくり腰の症状がひどく対応できない
小さいお子様がいて整体院までの難しい
高齢者で整体院までご来院が難しい
出来る限り時間調整をして伺いますので、お問い合わせやLINEからご相談ください。
ぎっくり腰は悪化する可能性があります。
また月一回程度ぎっくり腰を繰り返している方は、その後半年に1回、1ヵ月に1回など頻繁に起こるようになり、ヘルニア等で周知されるような重篤な状態に陥る可能性もあります
ぎっくり腰は繰り返す！喉元過ぎても、再発予防を繰り返さないように！
ぎっくり腰を繰り返す方は、捻挫と同じように癖になっています。
時間が経って回復しても、また1年後にやってしまう。
そうならないためにも、なぜぎっくり腰が起きているのか原因を追求しなければ、辛い思いを何度もすることになります。
ぎっくり腰は、腰の筋膜が痛んでも、整形外科だと原因すらわからないと思います。
本当に小さい傷で、MRIなどをとらないとわからないといいます。
つまり病院でぎっくり腰で行って痛み止めを飲んだり、湿布を使っても、今後ぎっくり腰を繰り返す可能性が高いと思います。
テレビと同じで、昔古いテレビを叩いたりすると再び映り、何度も何度も修理をしないと最終的にはテレビが映らなくなる?そんな経験ありませんか?
私たちの体も、常に同じように手入れが必要です。
向ヶ丘遊園、登戸付近でぎっくり腰をやってしまったらぜひご相談ください
酷いぎっくり腰の場合は、ご来院が難しいこともあると思います。
出張整体のご案内はこちら！
登戸・向ヶ丘遊園でぎっくり腰をやってしまったら、ご相談ください。
ぎっくり腰についてYouTubeで1分で予防方法を紹介しています
こちらの画像はウエイトトレーニングでいうデットリフトです。
具体例を交えながら詳しく説明いたします
ぎっくり腰の症状と日常生活への影響
ぎっくり腰は、突然発症する非常に強い腰痛のことを指します。
その痛みは激烈で、多くの人が日常生活に支障をきたすほどの影響を受けます。以下に、ぎっくり腰の典型的な症状とその影響について、詳しく説明します。
典型的な発症シーン
a) 朝の目覚め時
睡眠中は体が弛緩しているため、起き上がろうとした瞬間に腰に激痛が走ることがあります。これは、リラックスしていた筋肉に急に負荷がかかることで起こります。痛みのために、ベッドから起き上がることさえ困難になる場合があります。
b) 前かがみになった時
靴下を履こうとしたり、床に落ちた物を拾おうとしたりして、急に前かがみになった時に発症することがあります。この姿勢は腰に大きな負担をかけるため、筋肉や靭帯に急激なストレスが加わり、ぎっくり腰を引き起こす可能性が高くなります。
c) 重い物を持ち上げる時
重量物を持ち上げようとした瞬間に、鋭い痛みを感じることがあります。これは、腰の筋肉や靭帯に過度の負担がかかり、瞬間的に損傷を受けるためです。特に、正しい姿勢で持ち上げていない場合や、予想以上に重い物を持ち上げようとした時に起こりやすいです。
日常生活への影響：
ぎっくり腰になると、日常生活のあらゆる面で支障が出ます。その影響は想像以上に広範囲に及び、生活の質を著しく低下させる可能性があります。
a) 仕事への影響
ぎっくり腰の痛みは非常に強いため、多くの場合、仕事に行くことが困難になります。デスクワークであっても、椅子に座り続けることが辛く、集中力も著しく低下します。立ち仕事や肉体労働の場合は、さらに深刻な影響を受け、職務の遂行が不可能になることもあります。
b) 基本的な生活動作の困難
トイレに行くことや、食事の準備をすることなど、普段何気なく行っている基本的な生活動作が、大きな挑戦となります。
例えばトイレに行く際、腰を曲げて座ったり立ったりする動作に激痛が伴います。
食事の準備で台所に立つことや、冷蔵庫から食材を取り出す動作が困難になります。
シャワーを浴びる際、体を洗うための動きが制限され、日々の清潔を保つことさえ難しくなります。
c) 睡眠への影響
ぎっくり腰の痛みは、質の高い睡眠を妨げます。以下のような問題が生じます：
寝返りを打つことが困難になり、一晩中同じ姿勢で寝ることを強いられます。
痛みのために深い睡眠に入れず、頻繁に目が覚めてしまいます。
朝、起き上がる動作自体が痛みを伴うため、十分な睡眠時間を確保していても疲労感が残ります。
d) 精神的な影響
ぎっくり腰による継続的な痛みと日常生活の制限は、精神的にも大きな影響を与えます：
痛みによるストレスや不安が増大します。
日常的なタスクが遂行できないことによる焦りや自己効力感の低下を感じることがあります。
社会的な活動が制限されることで、孤独感や抑うつ感を味わう可能性があります。
e) 家族や周囲の人々への影響
ぎっくり腰の症状は、本人だけでなく、家族や周囲の人々の生活にも影響を及ぼします：
家事や育児の分担が変更を余儀なくされ、家族の負担が増えます。
外出や旅行などの予定がキャンセルされ、家族の予定にも影響が出ます。
介護が必要になることで、家族のライフスタイルが一時的に変化する可能性があります。
このように、ぎっくり腰は単なる腰の痛みにとどまらず、生活全般に広範囲な影響を与える深刻な症状です。
そのため、予防策を講じること、そして万が一発症した場合は適切な対処を行うことが非常に重要です。
記事のまとめ
院長が川崎まで早朝に出張整体を行った経験を紹介。
ぎっくり腰は主に筋膜の損傷であり、回復に1〜2週間かかる。
自己流のケアや筋膜リリースは避け、原因追求と適切な対応が重要。
ねもと整体院では、可能な限りぎっくり腰の出張対応を行っている。
ぎっくり腰は繰り返す可能性が高く、予防と適切な治療が大切。
整形外科では原因がわかりにくいことがあり、痛み止めや湿布だけでは再発の可能性がある。
登戸・向ヶ丘遊園付近でぎっくり腰になった場合は、ねもと整体院に相談することを推奨。
YouTubeでぎっくり腰の予防方法を1分で紹介している。
