肩の痛みがお辛い方は、16問ご回答ください。
SELF CHECK
五十肩セルフチェック
「年齢のせいだから」と放っておくと、痛みや動かしにくさが長引くことがあります。
16個の質問であなたの肩の状態をチェックしてみましょう。
1 腕を上げようとすると、肩の奥にズキッとした痛みが走る
2 夜、寝返りを打つだけで肩が痛んで目が覚めることがある
3 髪を洗う、結ぶといった動作で肩に痛みが出る
4 服を着替える時、腕を袖に通すのに苦労する
5 背中に手を回す動作（エプロンの紐を結ぶ、下着をつけるなど）がしづらい
6 高い棚の物を取ろうと腕を伸ばすと、肩に強い痛みが出る
7 片方の肩だけ、明らかに動く範囲が狭くなっている
8 何もしていない安静時にも、肩の奥がジンジンと痛むことがある
9 40代から60代であり、これまで肩を強くぶつけたなどのケガの心当たりがない
10 他人に腕を支えてもらってゆっくり動かしてもらっても、途中で痛みや突っ張りが出て止まる
11 症状が出始めてから、徐々に痛みや動かしにくさが強くなってきている
12 症状が出てから、すでに1ヶ月以上経過している
13 運転中、ハンドルを大きく切る動作で肩に痛みや突っ張りを感じる
14 電車やバスでつり革をつかむ動作がしづらい、もしくは痛みが出る
15 痛みをかばっているうちに、反対側の肩や首にも負担を感じるようになってきた
! 肩の痛みとあわせて、熱感や腫れが強い、発熱がある、または手足にしびれ・脱力など神経症状がある
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※本チェックは医学的な診断を行うものではありません。気になる症状がある場合は、当院または医療機関にご相談ください。
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