五十肩は、加齢に伴う組織の退行性変化（老化現象）の一つと言われています。しかし「肩が痛い＝五十肩だろう」と自己判断してしまうと、実は別の病態が隠れているケースを見逃してしまうことがあります。

五十肩と診断された方の多くは、体の組織が入れ替わるのに約2年かかるとも言われるように、時間の経過とともに自然に回復していきます。しかしそれでも改善しない一定数の方には、肩のインナーマッスルである腱板（けんばん）の損傷が隠れていることがあります。この腱板損傷はレントゲンには映らず、MRIでなければ判別できないため、整形外科であっても精密検査を受けなければ見落とされてしまうことが少なくありません。もし五十肩と診断されても症状が長引いている場合は、街の医療機関でも構いませんので、MRIによる精密検査を希望する旨をはっきり伝えることが大切です。

一方で、五十肩だと思われていた肩の痛みが、実は単なる関節の硬さだったというケースも少なくありません。経験豊富な施術者が関節の可動域を丁寧に調整し、肩がスムーズに動くようになった結果、痛みが軽減していく——このような場合、それは五十肩ではなく単に体が硬かっただけ、あるいは五十肩ではあったものの慢性期に入って回復してきた、と判断することができます。これはMRIなどの画像検査だけでは分からず、実際に関節を評価する整体の視点だからこそ見えてくることでもあります。

今の肩の状態が、経過を待てばよいものなのか、精密検査が必要なものなのか、それとも単なる関節の硬さによるものなのかを早めに把握しておくことは、不安を抱えたまま長期間過ごす時間を減らし、誤った対処で回復を遅らせてしまうリスクを避けることにつながります。

私はこれまで20年間、40,000件以上の施術を通じて、五十肩と診断された方々の肩に数多く向き合ってきました。骨格を無理に動かすのではなく、関節の可動域を丁寧に引き出す「関節ニュートラル整体」の視点と、パーソナルトレーナーとしての経験から、このセルフチェックは実際の臨床現場で見えてきたパターンをもとに作成しています。

肩の痛みや動かしにくさについて、施術や当院の考え方に興味を持たれた方は、ねもと整体＆ストレッチスタジオもあわせてご覧ください。

このセルフチェックを作った理由は、こちらで詳しくお伝えしています。