脊柱側弯セルフチェック

症状を整理するために

肩や肩甲骨、腰の高さが左右で違って見えると、側弯が気になることがあります。脊柱側弯は背骨が左右に曲がり、ねじれを伴うこともある状態です。見た目や質問への回答だけでは側弯症の有無や角度を判定できません。このページでは、普段気づいている左右差や健診の指摘を整理します。お子さまは保護者と一緒に、痛みを再現する動作をせずにお答えください。

16問に答えると、受診と生活の見直しの目安を表示します。診断や重症度を判定するものではありません。痛みを再現せず、最近の様子を思い出してお答えください。

日常生活で気をつけたいこと

学校健診などで受診を勧められた場合は、痛みがなくても整形外科へ相談してください。左右差は気づいた時期と変化を記録し、体を押して直したり、強くひねったりしないようにします。治療や経過観察は年齢・成長・曲がりの程度などで異なります。自己流の体操だけで背骨がまっすぐになるとは限りません。

症状の始まった日、痛む場所、困る動作、脚の症状の有無、これまでの病気や治療をメモして受診時にお伝えください。

参考：日本整形外科学会「側弯症」

まとめ・相談先

痛みがなくても側弯がある場合があります。「はい」の数だけで脊柱側弯の有無や重症度は判断できません。症状の経過と生活への影響を大切にしてください。

排尿・排便の異常や急な筋力低下などは、受診を優先する。
続く痛み、脚の症状、生活への支障は整形外科へ相談する。
痛みを誘発する自己テストや無理な運動を避け、状態に合わせて活動を調整する。

ご自身の状態を整理し、適切な相談につなげましょう。

脊柱側弯セルフチェック｜ねもと整体