整体コラム

松井秀喜選手のリハビリPNF・トレーニング神奈川県川崎市多摩区の向ヶ丘遊園・登戸の整体院「ねもと整体＆ストレッチスタジオ」のブログです。
健康関連を主に役立つ情報から、院長・スタッフの気になる情報を更新しています。 多摩区以外の方も是非ご覧ください！
読売新聞にヤンキース松井秀喜選手が ...

スポーツ整体　ウォーミングアップで有効な動的ストレッチこんにちはp(^-^q)
今日は「動的ストレッチ」
の動画をお届けします。
動的ストレッチを日頃から行っていると
あらゆるスポーツに対応できるようになります
一般的なフィットネスの動的ストレッチと違い
全ての動作がスポーツの動きにリンクしてい...

猫背矯正1分良くなるは嘘？！ 向ヶ丘遊園こんにちは。川崎市登戸向ヶ丘遊園の猫背矯正の専門家ねもと整体&ストレッチスタジオの院長の根本です。猫背矯正は、正しい姿勢を維持することによって身体の健康を促進するために行われます。猫背は、肩が前に出て背中が丸まり、首や背中に常に...

40代からはじまる膝痛　原因は何？こんにちは。向ヶ丘遊園・登戸のねもと整体です。
変形性膝関節症について、今日はお話ししたいと思います。
歩くときに違和感がある、膝が痛くて眠れない。そんな方は変形性膝関節症かもしれません。
2023年に整形外科学会は8年ぶりに診療ガイドラインを改定しました...

ゴッドハンド及川先生の技術指導を受けてきました。川崎市登戸こんにちは。向ヶ丘遊園・登戸のねもと整体＆ストレッチスタジオ院長根本です。
日曜日は一日関節ニュートラル整体のセミナーに参加。
会長の及川雅登先生は、著者15冊・治療歴40年のゴットハンドです。
先生の牛久の治療院に...

新百合ヶ丘から外反母趾でご来院こんにちは。川崎市向ヶ丘遊園・登戸の ねもと整体&ストレッチスタジオ院長根本です。
3連休は関節ニュートラル整体の勉強会に参加。
今月は、足関節がテーマ。
実は足の五十肩ってあるんですよ。
五十足ですね、、、
こういうまだまだ知られていない臨床の最新情報を...

外反母趾・偏平足・足底腱膜炎・モートン病などの足の施術も専門性が高い整体を17年以上の歴史があります。足裏の痺れ、痛み・膝の痛み・股関節の痛みまでご相談ください。

肩甲骨を動かしましょう！肩甲骨が硬い方は多いと思いますが、この壁を使ったストレッチはすぐにできます。
動画自体は９０秒でまずは真似てみて下さい。
実は、この肩甲骨ストレッチは、従来の自分で動かすものよりも、壁に体重を乗せていくので勝手に伸びます。
慣れると職場や自宅の壁でかなりキメキメのス...

川崎市向ヶ丘遊園登戸で筋膜リリースを受けたい方は他にいませんか?川崎市向ヶ丘遊園・登戸の ねもと整体&ストレッチスタジオ院長根本です。
ねもと整体は3連休中でも営業中です。
さて今日は3連休最終日ですが午後はエニタイムフィットネス向ヶ丘遊園にて、筋トレセミナー及び筋膜リリースのセミナーを...

ストレートネックは無理に治さなくてもいい向ヶ丘遊園ねもと整体の根本です。
『ストレートネックなので・・・』と御来院されてよくカウンセリングで聞きます。
そこで調べると・・
フェイスタオルストレッチやあご押し体操といった首の関節が元々曲がっているから、首を戻しましょう！という動画などが目につ...

猫背の治し方 姿勢について動画で解説https://www.youtube.com/watch?v=2nyLnbnXSu4こんにちは。向ヶ丘遊園・登戸で整体院を16年経営しているねもと整体です。
腰痛肩こりを根本的に改善することをコンセプトに運営。
またエニタイムフィットネス...

ルーズネステスト で分かることは？神奈川県川崎市　登戸・向ヶ丘遊園　ねもと整体＆ストレッチスタジオです。
ルーズネステストといって各関節の可動性をみて、４か所以上柔らかすぎる条件がそろうと、関節を痛める危険性が高いとみなされます。
関節周辺の靭帯が緩い方で、障害の原因にもなります。
ルーズ...