整体コラム

坐骨神経痛の効果的なストレッチ腰痛から坐骨神経痛は蔓延しており、整体や整形外科に通う方も多くいらっしゃいます。多くの坐骨神経痛の方が根本的な改善に至らず、一向に痛みや痺れで悩み、この問題にコミットしていきます。適切なタイミングで行うと個人的決定要因にアプローチでき、再発の予防にもなり...

腰痛にならない為のスクワット　登戸・向ヶ丘遊園こんにちは。向ヶ丘遊園・登戸の腰痛肩こり「ねもと整体」です。
今月もエニタイムフィットネス向ヶ丘遊園にて、無料ストレッチと筋トレのセミナーを開催します。
最近、テレビでインナーマッスルについてよく取り上げられていますね。
もちろん、インナーマッ...

四十肩・五十肩と腱板断裂　肩の痛み向ヶ丘遊園・登戸のねもと整体&ストレッチスタジオ院長根本大です。
今日は、肩の痛みについて、YouTubeとFacebookライブをしましたので、記事にします。
対談させていただいた仮屋先生は東京腰痛肩こりケアセンターの院長を20年、治療家を全国...

足のむくみ　解消の運動体は20代をピークに筋力・持久力・柔軟性など低下していきます
 
筋肉は約1%ずつ低下していくという研究結果があります.
 
ということは60代になった時に,20代の頃に比べて40%も衰えているということになります.
 
加齢によって筋肉が減っていくサルコペニア.
 
年に1パ...

筋膜リリース・筋トレ セミナーでコツを教えますこんにちは。川崎市向ヶ丘遊園・登戸の ねもと整体&ストレッチスタジオ院長根本です。
毎月、提携しているエニタイムフィットネス向ヶ丘遊園で行っている無料セミナーのご案内です。
この筋膜リリースセミナーは、ぎっくり腰や寝違え経験がある方は予防方法...

腰痛　坐骨神経痛になると腰痛から下肢の痛みや痺れを訴えて、ご来院されるケースは多いのですが、腰から下肢にかけては、猛烈な痛みだと思います。
私も、以前格闘技の練習中にこの激痛を感じ、３ヵ月間完治にかかりました。
腰椎が1つ多い方は、腰痛になる方がとても多いのですが、腰は一段高くなるだけで...

整体の理想的な通院頻度は？整体の理想的な通院頻度は？
神奈川県川崎市向ヶ丘遊園・登戸のねもと整体です。
今回は、KUMAMOTO腰痛肩こりケアセンター豊原院長とYou Tubeライブ・Face bookライブ配信をしました。
豊原院長は私と同じ関節ニュートラル整体の仲間です。Googleア...

向ヶ丘遊園 整体院 ヘルニア手術後にご来院こんにちは。向ヶ丘遊園登戸のねもと整体&ストレッチスタジオの院長の根本です。
腰の骨の間にある椎間板というクッション
椎間板から髄核が飛び出てヘルニア、また脊柱管という管が腰骨の中にあり神経が通り、それが年齢と共に腰痛や下肢の痛みに繋がります。
椎...

登戸　タイ料理　オラワンで有名起業家と飲み会起業家仲間のお二人と、タイ料理　オラワンで飲みました。
私の右隣がオーナー石川雅宗さん。
俳優・パーソナルトレーナー・レストランオーナーと３足の草鞋を履くよう人。
美味しいタイ料理・シーハービール最高でした活躍されているマーケッター...

膝痛スクワットでしゃがむ際に、膝が内側に入る方。こんにちは。ねもと整体&ストレッチスタジオの院長の根本です
当院では施術後に新規の患者さんにはエクササイズリーフレット言うスクワットのリーフレットを渡しています
このスクワットのリーフレットにはプラス10と言う腰痛や膝痛の改善に必要な動作の...

宿河原の男性　整体に頭痛肩こりでご来院　４０代から注意こんにちは。向ヶ丘遊園登戸の根本整体&ストレッチスタジオの院長の根本です。
先日、宿河原から40代の男性が頭痛肩こりでご来院。
首の凝りがひどく頭痛もあり、整形外科でMRIの検査もして特に異常なしと診断されて肩こりからきているのではな...

腰椎椎間板ヘルニア症状など悪化チェックこんにちは。 川崎市向ヶ丘遊園・登戸の ねもと整体&ストレッチスタジオ院長根本です。
肩こりや首こりから、頸椎椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症でこのような症状が出たらすぐに手術経験が豊富な脳神経外科や整形外科にいましょう。
まず筋力が低下する
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