ボクシング パーソナルトレーナー 畑山隆則さんとの対談

ボクシング　パーソナルトレーナーと畑山隆則さんとの対談

プロボクサーの健康管理とパフォーマンス向上に新しい風を吹き込む - 整体とスポーツケアの専門家・根本大氏が、元WBA世界2階級制覇王者の畑山隆則氏と語る、最新のコンディショニング論とアスリートサポートの可能性。
伝統的なボクシング界に、科学的なアプローチで革新をもたらす取り組みに迫ります

畑山隆則さんとの対談が「国際グラフ」に掲載されました！
画像をクリックしてご覧いただけます。

整体・運動療法・ストレッチ指導で体の根源から症状を改善

根本大 × インタビュアープロボクシング世界チャンピオン畑山隆則

畑山
今年三月にオープンされたねもと整体さんですが、どのような施術をされているのですか。
根本
一般に整体というとボキボキと音を鳴らすイメージがありますが、そういったものは一切なく痛気持ちいい刺激で関節調整を行っています。これはスポーツケアから生まれたもので、日大レスリング部のトレーナーをされている及川雅登先生から技術を修得しました。お客様の症状に合った骨格の調整と、ストレッチとリハビリを進化させた運動療法、妻が本場イギリスで勉強してきたリフレクソロジーの三本柱で皆様に健康とリラクセーションをお届けしています。
畑山
どんな症状の方を対象とされているのですか。
根本
肩こりや腰痛、膝痛などの慢性的な症状からスポーツ障害まで幅広く対応させて頂きます。対象年齢もお子様から高齢の方まで、また一般の方だけでなく体の調整が必要なアスリートの施術も致します。現在は世界チャンピオンを目指して頑張っているボクシングの清水智信選手も調整に来院しています。体のケアだけでなくトレーニング面でのサポートも行っています。
畑山
ボクシング界ではトレーニングとケアが遅れていて現役当時は自分で勉強するしかありませんでした。そう考えると院長は有り難い存在ですね。
根本
例えばウォーミングアップやクールダウンでもやり方ひとつで逆に作業している場合がありますから、PNFというリハビリ治療から発展したメソッドを取り入れたストレッチングやトレーニング方法をアドバイスして、パフォーマンスの向上を目指します。これは一般の方にも当てはまることで、自宅に帰ってもストレッチを行って頂くなど私どもはフィードバックに力を入れているのですよ。そしてもっとも大切なのは予防です。そのための施術や運動療法、トレーニングの指導も行っています。
畑山
まだ開院されたばかりですが、今後の夢はありますか。
根本
「自己調整法」という一人でもできる調整法を普及させ、来院者さんやアスリートの怪我予防や症状の根本改善・コンディショニングアップと、そこからさらに強い体づくりをサポートしていきたいです。
畑山
院長の技術を広め、一層のご活躍を楽しみにしています。

パーソナルトレーナーとプロボクシング世界チャンピオン

根本大
健康運動指導士・関節ニュートラル整体普及協会会員
特定非営利活動法人　日本SAQ協会認定インストラクター
畑山隆則
元WBA世界スーパーフェザー級・ライト級チャンピオン（２階級）

具体例を紹介します

施術とケアの具体例
関節調整について
従来の整体のような強い刺激は使わず、痛気持ちいいレベルの刺激で調整
スポーツケアの技術を基にした、アスリート向けにも適した手法
関節の可動域を確認しながら、最適な角度で調整を実施
筋肉の緊張を段階的に緩めていく手法を採用

運動療法とリハビリ
PNFストレッチの具体的な実践方法
筋肉を収縮させてから伸ばす
呼吸と動きを同期させる

適切な強度とタイミングで実施
ボクサー向けの専門的なストレッチ
パンチ動作に関わる肩周りの可動域改善
体幹の柔軟性向上エクササイズ
フットワーク改善のための下半身ストレッチ

自己調整法の指導
自宅でできるセルフケアの具体例
フォームローラーを使用した筋膜リリース
ストレッチポールでの背骨のアライメント調整
タオルを使った簡単なストレッチ方法
セルフマッサージのポイント指導

コンディショニング指導
試合前の調整プログラム
ウォーミングアップの最適な順序
強度の設定方法
時間配分の指導
クールダウンの重要ポイント
疲労回復を促進する手順
翌日のパフォーマンスを考慮した調整

予防的アプローチ
怪我予防のための具体的な指導
正しい姿勢の保持方法
日常生活での動作指導

トレーニング時の注意点
定期的なボディチェック
体の歪みの早期発見
筋肉バランスの確認
可動域の定期測定

アスリートサポートの特徴
競技特性に応じた調整プログラム
ボクシング特有の動きに対応した施術
パワー発揮を妨げない調整方法
試合スケジュールに合わせた調整

一般の方向けのケアプログラム
年齢や症状に応じたカスタマイズ
デスクワーク向けの肩こり改善プログラム
高齢者向けの膝痛改善エクササイズ
主婦の方向けの腰痛予防ストレッチ

フィードバックシステム
施術効果の確認方法
定期的な測定データの記録
症状改善の進捗確認
運動プログラムの調整と最適化

これらの具体的なアプローチにより、来院者一人一人の症状や目的に合わせた、きめ細かいケアを提供しています。特にアスリートのパフォーマンス向上と一般の方の健康維持・改善の両面で、科学的根拠に基づいた施術とトレーニング指導を実践しています。

記事のまとめ

ねもと整体の特徴
従来のボキボキする整体ではなく、痛気持ちいい刺激による関節調整を実施
日大レスリング部のトレーナーから技術を習得
骨格調整、運動療法、リフレクソロジーの3本柱でのアプローチ

施術対象と範囲
慢性症状（肩こり、腰痛、膝痛など）からスポーツ障害まで対応
子供から高齢者まで幅広い年齢層に対応
アスリートのケアも実施（世界チャンピオンを目指すボクサーの清水智信選手も来院）

トレーニングサポートの特徴
PNFメソッドを活用したストレッチ指導
自宅でのセルフケア指導を重視
怪我予防のための施術と運動指導を提供

今後の展望
「自己調整法」の普及を目指す
アスリートの怪我予防とコンディショニング向上
より強い体づくりのサポート体制確立