野球肩の痛みを取るリハビリ動画で紹介 腱板断裂・野球肩

肩の痛みを取るインナーマッスルのリハビリとは？

肩の痛みでお悩みの方は、整形外科などで保存療法をされたり、違和感と感じながらも放置されている方も多いと思います。

今回はそのような方に、自分でできる形のリハビリを動画にしましたのでぜひ参考にしていただければと思います。

コンテンツを紹介していただいている及川雅登先生は、慢性痛の痛みの改善の治療家として業界随一の実績を持ちの大先生です。

関節ニュートラル普及協会会長であり、整体の専門学校や強豪校大学のトレーナーを20年以上されて歴任

全国の治療家の先生のまた先生です。

野球選手が肩の腱板断裂が多い

動画でお話しされているように小学生で肩が痛い・・
その多くが子供が肩の筋肉を部分断裂をしているなどお話しされています。

大人に比べて子供はオーバーユースをしてはいけない。

また、肩の内旋動作が如何に肩の負担になっている・・・

動画では症例別に、肩のリハビリを実演を加えて紹介されています。

肩の痛みや肘の痛み　スポーツでの親子パーソナルトレーニング

ねもと整体＆ストレッチスタジオでは、肩の痛みだけでなく、スポーツをしている子供達の保護者に自宅トレーニングのノウハウを公開しております。

私自身が子供達のスポーツ競技に必要な実践済みのトレーニング方法を期間限定無料講座で公開。

及川線にもコンテンツを提供して頂いております。

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パフォーマンス向上　動的ストレッチ

運動前にはストレッチではなく、動的ストレッチ

向ケ丘遊園登戸ねもと整体です。向ケ丘遊園駅から4分のところにあります。

私は、整体院の院長・大学・高校のトレーニングコーチなど17年の運動指導者としても活動しています。

スポーツの怪我やパワー・スピード向上には実はこの動的ストレッチが有効です。

お金もかからず、日々の10分の動的ストレッチで競技能力が劇的に向上できるのに、その価値を知っている方は希少です。

~~競技の練習をいきなり行ってしまったり・・・~~

~~念入りに静的ストレッチをされている人~~

非常にもったいないですね。

今、フィジカルトレーナーが在籍しているチームではこの動的ストレッチがトレーナーの指示で行われています。