登戸でキャリア17年のねもと整体＆ストレッチスタジオ一般的なパーソナルジムの筋トレと弊社の違い
長年の実績と独自のアプローチで、効率的で持続可能なパーソナルトレーニングを提供。
大手ジムとは一線を画す30分の時短セッション、そして自立的な運動習慣の確立をサポートする当院ならではの特徴をご紹介します。
整体とトレーニングの専門知識を活かし、お客様一人ひとりに最適化されたプログラムで、確かな結果へと導きます。
既に５年ほどパーソナルトレーニング指導を他のパーソナルジムで受けられている女性が体験に来られました。
その時にお話ししたことで私自身も弊社のパーソナルジムとしての役割を再確認できたので共有してお伝えしたいと思います。
というのも、以前に利用されていたパーソナルジムは週２回のペースで一定期間受けられていたそうです。
このパターンはパーソナルジムでは多いのですが、週２回パーソナルトレーニングを受けて経済的には大変だと話されていました。
確かに、一回8,800円60分の週二回だと70,400円です。
一般的にはパーソナルトレーニングジムは安くてもこれくらいはとります。
弊社は30分4,400円の10回券です。週一回でも１７６００円。
1回60分の筋トレパーソナルに比べて、30分でも効かせるオールアウトすることができます。
パーソナルジムもそれぞれ考え方があるので顧客側が自由に選べればいいと思いますが、弊社は16年続く整体院でもあります。（忙しい状況なので、無理にセールスはしません）
そのため、顧客目線で30分の時短でセッションを終えるスタイルで行っています。
60分のパーソナルトレーニングよりも30分で通う方が、忙しい方でも通いやすく、もちろん経済的でもあります。
パーソナルジムとして運動習慣を自分で行うサポートが目的
パーソナルジムの週2回というのは、自分でトレーニングをできない人を、短期集中で行うビジネスモデルです。
そのデメリットとして大手のパーソナルジムを例にすると2ヵ月集中的に行う。
その後にリバウンドして、元の体重より増えてしまった・・・・
そういった既に他のパーソナルジムでの利用を終えて、通われている方も多いですね。
私の考えは、自分で行う運動習慣をサポートすることです。
大手のパーソナルジムは自立できないように自宅でのトレーニングをほとんど指導していません。
「トレーナーさんがいないと怖くてできません」そう思い込んでいるケースが多いのですが、私の指導を受けている方はすぐに自分でトレーニングができるようになっています。
今の時代。動画など提供すれば効率よく最短最速でパーソナルトレーニングもできるはず。
筋トレだけでなく、ファンクショナルトレーニング・ランニング指導・ストレッチ指導まで！
私はジムや高校・大学など当施設以外でも長年トレーニング指導をしています。
大きな特徴して、お客様のご要望や悩みに対して個別のトレーニング指導ができるということです。（本来、パーソナルの目的はそこですが・・）
決まり切ったメニューの指導ではなく、毎回変わったり・・・
コミュニケーションを取り続けて、カスタマイズしていく感じですね。
トップ選手からハンディキャップを抱えた方・関節痛がある方など、一般的なパーソナルトレーナーが対応できないケースでも多く対応できます。
具体例を紹介します
パーソナルジムでの具体的な指導例
トップアスリート向け
プロサッカー選手のスピード強化トレーニング
陸上選手の爆発的パワー向上プログラム
テニス選手の体幹強化とバランストレーニング
ハンディキャップがある方向け
脳性麻痺の方の筋力維持プログラム
片麻痺の方のバランス改善エクササイズ
視覚障害者向けの安全な筋力トレーニング指導
関節痛がある方向け
変形性膝関節症の方の負荷調整付き筋トレ
腰痛持ちの方の体幹強化プログラム
肩関節痛のある方の上半身トレーニング調整
カスタマイズ例
デスクワーク中心の方向けの姿勢改善プログラム
産後ママの骨盤矯正と基礎体力回復
高齢者の転倒予防と日常動作改善トレーニング
各ケースで、お客様の状態や目標に合わせて
トレーニング強度の細かな調整
動作範囲の個別設定
進捗に応じたプログラムの段階的変更を行っています。
記事のまとめ
ねもと整体＆ストレッチスタジオは、16年の実績を持つパーソナルジムで、
一般的なジムとは異なるアプローチを取っています
料金・時間設定の特徴
30分4,400円の10回券制
一般的なジム（60分8,800円）より経済的
短時間で効果的なトレーニングを提供
トレーニング方針の特徴
自立した運動習慣の確立をサポート
自宅でのトレーニング方法も指導
個々の要望に合わせたカスタマイズトレーニング
動画なども活用した効率的な指導
幅広い対応力
筋トレだけでなく、ファンクショナルトレーニング
ランニング指導
ストレッチ指導
トップ選手から関節痛がある方まで対応可能
一般的なパーソナルジムとの違い
整体院としての16年の実績を活かしたアプローチ
短期集中ではなく、持続可能な運動習慣の形成を重視
リバウンドしにくい指導方法の採用
向ヶ丘遊園・登戸のパーソナルトレーニングなら！
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